Step-Up

၁ ထောင်+
ဒေါင်းလုဒ်များ
အကြောင်းအရာကို အမှတ်ပေးခြင်း
အားလုံး
ဖန်သားပြင်ပုံ
ဖန်သားပြင်ပုံ
ဖန်သားပြင်ပုံ

ဤအက်ပ်အကြောင်း

အဆင့် -၄ အက်ပ်သည်သင့်အားနေ့စဉ်အကြံပြုထားသောအဆင့်များအတိုင်းလျှောက်လှမ်းရန်သင့်အားလှုံ့ဆော်နိုင်သည်။

သင်၏နေ့စဉ်ခြေလှမ်းပန်းတိုင်ကိုရောက်ရှိရန်နှင့်အချိန်နှင့်အမျှသင်၏တိုးတက်မှုကိုခြေရာခံရန်ပျော်စရာကောင်းသောရိုးရှင်းသည့်နည်းလမ်းဖြစ်သည်။ အဆင့် -၃ အက်ပ်ဖြင့်သင်လုပ်နိုင်သည်မှာ -

  •အပတ်တိုင်းပန်းတိုင်အသစ်များဖြင့် ၃ ပတ်လမ်းလျှောက်ခြင်းစိန်ခေါ်မှုကိုယူပါ
  •သင်၏ခြေလှမ်းပန်းတိုင်များကိုသတ်မှတ်ပါ၊ သင်ခြေလှမ်းများကိုခြေရာခံ။ သင်၏ပန်းတိုင်တိုးတက်မှုကိုကြည့်ရှုပါ
  •သင်၏ Fitbit သို့ဆက်သွယ်ပါ
  •ကိုယ်ပိုင်လမ်းလျှောက်မှုသတိပေးချက်များကိုသတ်မှတ်ပါ
  •သင်အကြံပြုထားသည့်နေ့စဉ်အဆင့်များကိုလျှောက်လှမ်းခြင်းအတွက်အောင်မြင်မှုဆုများရရှိသည်
  Twitter ပေါ်တွင်သင်၏ခြေလှမ်းတိုးတက်မှုကိုမျှဝေပါ
  •သင်၏နေ့စဉ်ပန်းတိုင်များကိုအချိန်မရွေးပြင်ဆင်ပါ
 
သက်သေမပြနိုင်သောအာဟာရအက်ပလီကေးရှင်းတစ်ခုတွင်အဆင့် -၃ အက်ပ်သည်သင့်အားတစ်ချိန်တည်းတွင်ကျန်းမာသောလူနေမှုပုံစံစသည့်ပြောင်းလဲမှုတစ်ခုကိုအာရုံစိုက်ရန်ကူညီသည်။ သင်၏ခြေလှမ်းများကို ၂၁ ရက်ကြာခြေရာခံပြီးသင့် ဦး နှောက်ကိုပိုမိုကောင်းမွန်သောကျန်းမာရေးအတွက်အာရုံကြောလမ်းကြောင်းအသစ်ဖန်တီးရန်ကူညီပေးပါ။ သင်၏ခြေလှမ်းများကိုရက်ပေါင်း ၉၀ ကြာခြေရာခံ။ တစ်သက်တာလုံးတည်မြဲသောကျန်းမာသည့်အလေ့အထကိုသင်ဖန်တီးနိုင်သည်။
အပ်ဒိတ်လုပ်ခဲ့သည့်ရက်
၂၀၁၉ ဒီ ၁၈

ဒေတာ ဘေးကင်းလုံခြုံရေး

ဆော့ဖ်ဝဲရေးသူများက သင့်ဒေတာအား စုစည်းပုံနှင့် မျှဝေပုံကို နားလည်ခြင်းမှစ၍ လုံခြုံမှု စတင်သည်။ ဒေတာလုံခြုံမှုနှင့် လုံခြုံရေးလုပ်ဆောင်မှုများသည် သင်၏အသုံးပြုမှု၊ ဒေသနှင့် အသက်အပေါ်မူတည်၍ ကွဲပြားနိုင်သည်။ ဆော့ဖ်ဝဲရေးသူက ဤအချက်အလက်ကို ပေးထားပြီး အချိန်နှင့်အမျှ ပြောင်းလဲနိုင်သည်။
မည်သည့်ဒေတာကိုမျှ ပြင်ပအဖွဲ့အစည်းများနှင့် မျှဝေခြင်းမရှိပါ
ဆော့ဖ်ဝဲရေးသူများ၏ မျှဝေမှုဆိုင်ရာ ဖော်ပြမှုကို ပိုမိုလေ့လာရန်
ယခုအက်ပ်သည် ဤဒေတာအမျိုးအစားများကို စုဆောင်းနိုင်သည်
ကျန်းမာရေးနှင့် ကြံ့ခိုင်ရေး
ဒေတာကို အသွင်ဝှက်မထားပါ
ဒေတာကို ဖျက်၍မရပါ

အသစ်များ

- Minor bug fixes