1st Phorm: Fitness & Nutrition

1st Phorm Development

အက်ပ်အတွင်း ဝယ်ယူမှုများ

ဤအက်ပ်အကြောင်း

1st Phorm အက်ပ်နဲ့ သင့်ရဲ့ ကြံ့ခိုင်မှုနဲ့ ကိုယ်အလေးချိန် လျှော့ချရေး ရည်မှန်းချက်တွေကို အောင်မြင်အောင် လုပ်ဆောင်လိုက်ပါ။

1st Phorm အက်ပ်ဟာ သင့်ရဲ့ အကောင်းဆုံး ကြံ့ခိုင်ရေး အဖော်ဖြစ်ပြီး အစွမ်းထက်တဲ့ ကိရိယာတွေနဲ့ ကျွမ်းကျင်သူ လမ်းညွှန်မှုတွေကို ပေါင်းစပ်ထားတာကြောင့် ရေရှည်ရလဒ်တွေ ရရှိအောင် ကူညီပေးပါတယ်။ သင်ဟာ အစပြုသူဖြစ်စေ၊ အတွေ့အကြုံရင့် ကြံ့ခိုင်ရေး ဝါသနာရှင်ဖြစ်စေ အက်ပ်ဟာ သင့်ရဲ့ ရည်မှန်းချက်တွေ၊ အချိန်ဇယားနဲ့ လူနေမှုပုံစံနဲ့ လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင် လုပ်ဆောင်ပေးပါတယ်။

ဘာကြောင့် 1st Phorm အက်ပ်ကို ရွေးချယ်သင့်တာလဲ။
- ရိုးရှင်းတဲ့ အာဟာရ ခြေရာခံခြင်း - သင့်ရဲ့ မက်ခရိုတွေကို အလွယ်တကူ ခြေရာခံပြီး ပစ်မှတ်အတိုင်း ရှိနေပါ။
- စိတ်ကြိုက် လေ့ကျင့်ခန်းများ - ကြံ့ခိုင်မှု အဆင့်အားလုံးအတွက် ပရိုဂရမ်များ၊ စက်ပစ္စည်း မလိုအပ်ဘဲ အိမ်မှာ ရွေးချယ်စရာများ အပါအဝင်။
- ရေဓာတ်ကို အလွယ်တကူ ဖြည့်တင်းထားပါ။
- ခြေလှမ်း ရေတွက်စက် - သင့်ရဲ့ နေ့စဉ် ခြေလှမ်းတွေကို ခြေရာခံပြီး စိန်ခေါ်မှုတွေမှာ ပါဝင်ပါ။
- ၂၄/၇ ကျွမ်းကျင်သူ ပံ့ပိုးမှု - လိုအပ်တဲ့အခါတိုင်း အသိအမှတ်ပြု ကိုယ်ပိုင် လေ့ကျင့်ပေးသူတွေနဲ့ မှတ်ပုံတင်ထားတဲ့ အစားအသောက် ပညာရှင်တွေဆီကနေ အကြံဉာဏ်နဲ့ လမ်းညွှန်မှုတွေ ရယူလိုက်ပါ။

အသုံးပြုသူ ရာပေါင်းများစွာက ယုံကြည်ရတဲ့ 1st Phorm အက်ပ်ဟာ ဘာလုပ်ရမလဲဆိုတာ ပြောပြရုံတင် မဟုတ်ဘဲ - ဘယ်လိုလုပ်ရမလဲဆိုတာ ပြသပေးတာကြောင့် သင့်ရဲ့ အလုပ်များတဲ့ ဘဝထဲကို ကြံ့ခိုင်မှုကို ပေါင်းစပ်ဖို့ ပိုမိုလွယ်ကူစေပါတယ်။ သင်ဘယ်ကနေစလုပ်လုပ် ရေရှည်ရလဒ်တွေရရှိအောင် ကျွန်ုပ်တို့ကူညီပေးဖို့ အသင့်ရှိနေပါတယ်။

ယနေ့ပဲ 1st Phorm App ကို ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး သင့်ရဲ့ကြံ့ခိုင်ရေးရည်မှန်းချက်တွေဆီရောက်ဖို့ ပထမခြေလှမ်းစလှမ်းလိုက်ပါ။

အဓိကအင်္ဂါရပ်များ

အာဟာရခြေရာခံကိရိယာ
ဈေးကွက်ထဲမှာ အသုံးပြုရအလွယ်ကူဆုံး ခြေရာခံကိရိယာနဲ့ သင့်ရဲ့အစားအစာနဲ့ မက်ခရိုတွေကို ခြေရာခံလိုက်ပါ။ သင့်ရဲ့ရည်မှန်းချက်တွေနဲ့ လူနေမှုပုံစံနဲ့ ကိုက်ညီတဲ့ ကိုယ်ပိုင်မက်ခရိုအကြံပြုချက်တွေကို ရယူလိုက်ပါ။ ဘဝက သင့်ကိုဘယ်ကိုခေါ်ဆောင်သွားပါစေ သင့်ရဲ့နေ့စဉ်ခြေရာခံမှုကို ရိုးရှင်းစေဖို့ အစားအစာတွေနဲ့ ချက်ပြုတ်နည်းတွေကို သိမ်းဆည်းထားပါ။

လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များ
သင့်ရဲ့ရည်မှန်းချက်က ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေခြင်း၊ ကြွက်သားတက်စေခြင်း ဒါမှမဟုတ် တက်ကြွနေစေခြင်းပဲဖြစ်ဖြစ်၊ ကျွန်ုပ်တို့မှာ သင့်အတွက် အစီအစဉ်တစ်ခုရှိပါတယ်။ ပစ္စည်းကိရိယာမလိုအပ်တဲ့ အိမ်တွင်းပရိုဂရမ်တွေအပါအဝင် ကျွမ်းကျင်မှုအဆင့်အားလုံးအတွက် လေ့ကျင့်ခန်းအမျိုးမျိုးကနေ ရွေးချယ်လိုက်ပါ။

ရေခြေရာခံကိရိယာ
ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ အသုံးပြုရလွယ်ကူတဲ့ ရေခြေရာခံကိရိယာနဲ့ ရေဓာတ်ပြည့်ဝနေပါစေ။ သင့်ရဲ့သောက်သုံးမှုကို မှတ်တမ်းတင်ပြီး သင့်ရဲ့နေ့စဉ်ရေဓာတ်ပြည့်ဝမှုရည်မှန်းချက်တွေကို အလွယ်တကူရောက်ရှိအောင် လုပ်ဆောင်လိုက်ပါ။

ကျွမ်းကျင်သူ အကြံဉာဏ်နှင့် လမ်းညွှန်ချက်
သင့်ရဲ့ကိုယ်ရေးကိုယ်တာကြံ့ခိုင်ရေးခရီးကို ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ အသိအမှတ်ပြုကိုယ်ရေးကိုယ်တာသင်တန်းဆရာများနှင့် မှတ်ပုံတင်ထားသော အစားအသောက်ပညာရှင်များအဖွဲ့က ပံ့ပိုးပေးပါတယ်။ သင့်ရဲ့မေးခွန်းတွေကို ဖြေကြားပေးမယ့်၊ သင့်ရဲ့အစီအစဉ်ကို ချိန်ညှိပေးမယ့်၊ သင်တိုးတက်လာတာနဲ့အမျှ သင့်ကို စိတ်အားထက်သန်စေမယ့် အကြံပေးတစ်ဦးနဲ့ တွဲဖက်လိုက်ပါ။

ခြေလှမ်းခြေရာခံကိရိယာ
HealthKit နှင့်ပေါင်းစပ်ထားသော ခြေလှမ်းခြေရာခံကိရိယာသည် သင့်နေ့စဉ်ခြေလှမ်းများကို စောင့်ကြည့်နိုင်ပြီး သူငယ်ချင်းများနှင့် စိန်ခေါ်မှုများကို အက်ပ်အတွင်းတွင် ပါဝင်နိုင်စေပါသည်။

နေ့စဉ်ပညာရေး
တိုက်ရိုက်နှင့် လိုအပ်သလို ပေးအပ်သော ပညာရေးဆိုင်ရာ အကြောင်းအရာများဖြင့် ကြံ့ခိုင်ရေးပညာရှင်များထံမှ လေ့လာပါ။ တိုက်ရိုက် မေးခွန်းများနှင့် အဖြေများမှတစ်ဆင့် လက်တွေ့အသုံးချနိုင်သော အကြံပြုချက်များ၊ အသိအမြင်များနှင့် သင့်မေးခွန်းများအတွက် အဖြေများကို ရယူလိုက်ပါ။

အသွင်ပြောင်းစိန်ခေါ်မှုများ
ဒေါ်လာ ၂၅၀၀၀ အထိနှင့် အခြားဆုများရရှိရန် အခွင့်အရေးအတွက် သုံးလတစ်ကြိမ် အသွင်ပြောင်းစိန်ခေါ်မှုများတွင် ယှဉ်ပြိုင်ပါ။ ပါဝင်ခြင်းသည် ရွေးချယ်နိုင်သော်လည်း ဆုံးရှုံးစရာမရှိ၊ ရရှိစရာအားလုံးရှိသောကြောင့် အဘယ်ကြောင့် မစမ်းကြည့်သင့်သနည်း။

အသစ်များ

Minor updates and enhancements.