Fitastycznie: dieta i przepisy

Fitastycznie

အက်ပ်အတွင်း ဝယ်ယူမှုများ

ဤအက်ပ်အကြောင်း

Fitastyczne ဖြင့် စားသောက်မှုအလေ့အထကို ပြောင်းလဲခြင်းနှင့် ထိရောက်သောကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း။

သင်သည် ကယ်လိုရီကောင်တာထက် ပိုသောအရာကို ရှာဖွေနေပါသလား။ အခမဲ့ စမ်းသပ်ပါ။ သင့်တွင် 7 ရက် အစမ်းသုံးကာလရှိသည်။

Fitastyczne ကိုရှာဖွေပါ - သင်၏စားသောက်မှုအလေ့အထကိုပြောင်းလဲရန်နှင့်ကျန်းမာသောနည်းလမ်းဖြင့်သင်၏ကိုယ်အလေးချိန်ပန်းတိုင်များကိုအောင်မြင်ရန်ကူညီမည့်အကောင်းဆုံးအစားအစာအက်ပ်။ ကျွန်ုပ်တို့၏အက်ပလီကေးရှင်းသည် ယိုယိုအကျိုးသက်ရောက်မှုမရှိဘဲ ပြင်းထန်သောလေ့ကျင့်ခန်းမလုပ်ဘဲ ကိုယ်အလေးချိန်ကျရန် တွေးတောနေသူတိုင်းအတွက် ပြည့်စုံသောအဖြေများကိုပေးပါသည်။

တစ်ဦးချင်း အစားအသောက် စီစဉ်ခြင်း-
Fitastyczne သည် အစားအသောက်အက်ပလီကေးရှင်းတစ်ခုမျှသာမဟုတ်၊ ၎င်းသည် အစားအသောက်စီစဉ်ရာတွင် သင်၏ကိုယ်ရေးကိုယ်တာလက်ထောက်ဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် သင့်တစ်ဦးချင်းစီ၏ လိုအပ်ချက်များနှင့်ကိုက်ညီသော အစားအသောက်အစီအစဉ်များကို ပြုပြင်ပေးကာ ကျန်းမာပြီး ရေရှည်တည်တံ့သောနည်းလမ်းဖြင့် ကိုယ်အလေးချိန်ကျရန် သင်နားလည်သဘောပေါက်ရန် ကူညီပေးပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ချက်ပြုတ်နည်းများသည် ရိုးရှင်းပြီး အရသာရှိပြီး ပြင်ဆင်ရလွယ်ကူသောကြောင့် ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းကို ပျော်ရွှင်စေသည်။

လေ့ကျင့်ခန်းမလုပ်ဘဲ ကိုယ်အလေးချိန် လျှော့ချနည်း
လေ့ကျင့်ခန်းမှန်မှန်လုပ်ဖို့ လူတိုင်းမှာ အချိန် ဒါမှမဟုတ် အခွင့်အရေး မရှိဘူးဆိုတာ ကျွန်တော်တို့ နားလည်ပါတယ်။ ထို့ကြောင့် ကျွန်ုပ်တို့၏အက်ပ်သည် ထိရောက်သောကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချရန် အဓိကသော့ချက်ဖြစ်သည့် ကျန်းမာသောစားသောက်မှုအလေ့အထများကို အာရုံစိုက်ပါသည်။ Fitastyczne ၏ကျေးဇူးကြောင့် သင်သည် အာဟာရပြည့်ဝပြီး မျှတသောအစားအစာများကို စားသုံးရင်း အပြင်းအထန်ကိုယ်လက်လေ့ကျင့်ခန်းမလုပ်ဘဲ ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချနည်းကို သင်ယူနိုင်မည်ဖြစ်သည်။

yo-yo effect မပါဘဲ ကိုယ်အလေးချိန် လျှော့ချနည်း။
ကျွန်ုပ်တို့၏ အစားအသောက်အက်ပ်သည် ရေရှည်ပြောင်းလဲမှုများနှင့် ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော စားသောက်မှုအလေ့အထများကို အလေးပေးဖော်ပြသည်၊ ၎င်းသည် သင့်အား ယိုယိုအကျိုးသက်ရောက်မှုကိုရှောင်ရှားရန်ကူညီပေးသည်။ တစ်ဦးချင်းချဉ်းကပ်မှုနှင့် စဉ်ဆက်မပြတ်ပံ့ပိုးကူညီမှုကြောင့် Fitastyczne သည် သင့်အား စိတ်အားထက်သန်နေစေရန်နှင့် သင်၏ကိုယ်အလေးချိန်ပန်းတိုင်များကို ထိထိရောက်ရောက်အောင်မြင်ရန် ကူညီပေးသည်။

အကောင်းဆုံးအစားအသောက်အက်ပ်-
Fitasty သည် ၎င်း၏အလိုလိုသိမြင်နိုင်သောအသုံးပြုမှု၊ ကျယ်ပြန့်သောလုပ်ဆောင်ချက်များနှင့် ထိရောက်သောအစားအသောက်အစီအစဉ်များကြောင့် အကောင်းဆုံးအစားအသောက်အသုံးချမှုဟုခေါ်သည်။ သင့်ရည်မှန်းချက်သည် ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချရန်၊ သင့်ကျန်းမာရေးကို မြှင့်တင်ရန် သို့မဟုတ် သင့်စားသောက်မှုပုံစံကို ပြောင်းလဲရန်ဖြစ်စေ ကျွန်ုပ်တို့၏အက်ပ်သည် သင်လိုအပ်သည့်ကိရိယာများနှင့် ပံ့ပိုးမှုအားလုံးကို ပေးဆောင်ပါသည်။

လျှောက်လွှာအင်္ဂါရပ်များ

ရွေးချယ်ထားသော 700 ကျော်နှင့် ကိုက်ညီကြောင်း သက်သေပြထားသော ဟင်းချက်နည်းများ ဒေတာဘေ့စ်တွင် လွယ်ကူစွာ ရှာဖွေပါ။
အစားအသောက်ပညာရှင်များနှင့် ဟင်းချက်ဝါသနာရှင်များမှ ဖန်တီးထားသော စိတ်ကူးစိတ်သန်းများ။
အထူးအမျိုးအစားများ ကြောင့် တစ်ပတ်လုံးအတွက် ရိုးရှင်းသော အစားအသောက် စီစဉ်ပေးခြင်း။
ပေါင်းစပ်စျေးဝယ်စာရင်း။
တစ်ဦးချင်း အစားအသောက်အစီအစဉ်များကို သင့်ရည်မှန်းချက်များနှင့် နှစ်သက်မှုများနှင့် အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်စေသည်။
ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်ပြီး ပြင်ဆင်ရလွယ်ကူသော ဟင်းချက်နည်းများ။
သင်၏တိုးတက်မှု၊ ကယ်လိုရီနှင့် အာဟာရဓာတ်များကို စောင့်ကြည့်ပါ။
အစားအသောက်ပညာရှင်များနှင့် တိုင်ပင်ဆွေးနွေးနိုင်ခြေ။

အဘယ်ကြောင့် တန်ဖိုးရှိသနည်း။
အရသာရှိပြီး အလိုလိုစားပါ။
မြန်ဆန်ပြီး အရသာရှိသော ချက်ပြုတ်နည်းများဖြင့် အချိန်ကုန်သက်သာသည်။ အလုပ် သို့မဟုတ် စာကျက်ရန် ပြင်ဆင်ရန် အစားအစာများစွာရှိသည်။
ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော လှည့်စားမှုများနှင့် အံကိုက်အချိုပွဲများကဲ့သို့ မျှတသောအစားအစာများနှင့် အထူးအမျိုးအစားများကြောင့် သရေစာများနှင့် ချိုမြိန်သောဆန္ဒများကို ဖယ်ရှားလိုက်ပါ။
ထုတ်ကုန်အလိုက် ချက်ပြုတ်နည်းများကို ရှာဖွေခြင်းဖြင့် အစားအစာကို မဖြုန်းတီးပါနှင့်။
ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော ဗားရှင်းဖြင့် သင်အကြိုက်ဆုံးအစားအစာများကို ရှာပါ။
မီးဖိုချောင်ထဲမှာ နာရီမကုန်ဘဲ သင့်မိသားစုရဲ့ အစားအသောက်ကို ဂရုစိုက်ပါ။ အတူတူအစားအစာချက်ပြုတ်။

အစားအသောက်အသုံးချနည်း၊ ပိန်စေသောအစားအစာ၊ အမျိုးသမီးများအတွက် ပိန်စေခြင်း၊ အမျိုးသားများအတွက် ပိန်စေခြင်း၊ အစုလိုက်အပြုံလိုက် အစားအသောက်၊ ရေခဲသေတ္တာထဲတွင်ရှိသော ချက်ပြုတ်နည်းများ