Fitness Integrated Science TV

Lauren Eirk Enterprises

အက်ပ်အတွင်း ဝယ်ယူမှုများ

ဤအက်ပ်အကြောင်း

ကြံ့ခိုင်မှု ပေါင်းစပ်သိပ္ပံတွင် လိုအပ်သလောက် စာရင်းသွင်းခြင်း ဝန်ဆောင်မှုသည် ကြွက်သားကျန်းမာရေးကို အောင်မြင်ရန်နှင့် ထိန်းသိမ်းရန် ကူညီပေးရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည်။ နိုင်ငံအလိုက် အသိအမှတ်ပြု ကြွက်သားအသက်သွင်းခြင်းနည်းပညာ MATRx အပြည့်အဝကိုယ်ခန္ဓာအထူးကု၊ လက်မှတ်ရ Yoga ကုထုံးပညာရှင် C-IAYT နှင့် လက်မှတ်ရ ယောဂနည်းပြ E-RYT 500 Lauren Eirk၊ MS သည် သင့်အားနည်းသောနေရာများကို ရှာဖွေဖော်ထုတ်ရန်၊ မှန်ကန်သော ကြံ့ခိုင်မှုမညီမျှမှုများကို လျှော့ချရန်၊ နာကျင်ခြင်းနှင့် ရောင်ရမ်းခြင်း နှင့် ရွေ့လျားမှုကို ပြန်လည်ရရှိစေသည်။

သင်၏စာရင်းသွင်းမှုတွင်-
> သင် 24/7 ကြည့်ရှုနိုင်သည့် ရာနှင့်ချီသော ဗီဒီယိုများနှင့်အတူ ပြီးပြည့်စုံသော Fitness Integrated Science On-Demand Video Library သို့ အကန့်အသတ်မရှိ ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုနိုင်သည်

> ကြွက်သားများကျုံ့ခြင်းနှင့် အဆစ်နာခြင်းကို လျှော့ချရန် သီးသန့် isometric နှင့် ကုထုံးလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များ။

> အရိုးပွခြင်း၊ အရိုးပွရောဂါ၊ အဆစ်အစားထိုးခြင်း၊ အဆစ်ဒဏ်ရာရခြင်း၊ နာတာရှည်နာကျင်ခြင်း၊ ဟန်ချက်ပျက်ခြင်း၊ လှုပ်ရှားသွားလာနိုင်မှု ဆုံးရှုံးခြင်းနှင့် ခွန်အားဆုံးရှုံးခြင်းစသည့် ဝေဒနာများအတွက် အထူးလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များ။

> Strength-Based Yoga၊ Pilates၊ Barre၊ Stability Ball၊ HIIT နှင့် Body Weight Workout ပုံစံများဖြင့် ကြွက်သားအာရုံစူးစိုက်လေ့ကျင့်ခန်းများ။

> အင်္ဂါနေ့နှင့် ကြာသပတေးနေ့များတွင် နံနက် 9:30 EST တွင် တိုက်ရိုက်အတန်းများ။ တိုက်ရိုက်လေ့ကျင့်ခန်းအားလုံးကို မှတ်တမ်းတင်ပြီး သင်နှစ်သက်သည့်အချိန်တိုင်း အသုံးပြုရန်အတွက် တိုက်ရိုက်ဖြစ်ရပ်များ အမျိုးအစားတွင် ထည့်သွင်းထားသည်။

> အပတ်စဉ် ကြံ့ခိုင်ရေးနှင့် ကျန်းမာရေး လေ့ကျင့်ရေး လမ်းညွှန်ကို သင်၏ inbox သို့ တနင်္ဂနွေနေ့တိုင်း ပေးပို့သည်-
FIS TV သတင်းနှင့် အပ်ဒိတ်များ
Lauren ၏ အပတ်စဉ် Mindset Motivation Blog
သင်လိုက်နာရန်အတွက် တစ်ပတ်လျှင် 7၊ 5၊ နှင့် 3 ရက်များအတွက် လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များ
သက်ဆိုင်ရာ Fitness Science အချက်အလက်နှင့် ပညာရေး
အပတ်စဉ် လိုက်နာရမည့် ကုထုံးဆိုင်ရာ လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များ
အခြေခံအာဟာရအချက်အလက်နှင့် ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော ချက်ပြုတ်နည်းများ

> တစ်ပတ်တာလုံး သင့်အား စိတ်အားထက်သန်နေစေရန်အတွက် အသစ်ထွက်ရှိထားသော အကြောင်းအရာများနှင့် တိုက်ရိုက်လွှင့်သင်တန်းများ၏ ကြံ့ခိုင်မှုဆိုင်ရာ အကြံပြုချက်များနှင့် အသိပေးချက်များ။

> ကြံ့ခိုင်ရေးအကြံပေးချက်များ၊ လေ့ကျင့်ခန်း scripts၊ နည်းပြပံ့ပိုးမှု၊ ဆောင်းပါးများ၊ အာဟာရနှင့် အချင်းချင်းချိတ်ဆက်ရန်၊ မျှဝေရန်နှင့် ပံ့ပိုးရန်အတွက် သီးသန့် Facebook Group။

> ကြွက်သားခွန်အားနှင့် ခံနိုင်ရည်တိုးလာစေရန်၊ ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်တိုးတက်စေခြင်း၊ ဒဏ်ရာများကို စီမံခန့်ခွဲခြင်းနှင့် ခန္ဓာကိုယ်အဆီလျှော့ချခြင်းတို့အတွက် Fitness Challenges သို့ အကန့်အသတ်မရှိဝင်ရောက်ကြည့်ရှုပါ။

> အဖွဲ့ဝင်အသစ်များသည် သင့်ကိုယ်ရေးကိုယ်တာပန်းတိုင်များနှင့် ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာကိစ္စရပ်များကို ဆွေးနွေးရန်အပြင် ဝန်ဆောင်မှုမှ အကောင်းဆုံးရရှိရန် အကူအညီပေးရန် အကူအညီပေးရန် Lauren Eirk နှင့် အခမဲ့ မိနစ် 30 ဗီဒီယို တိုင်ပင်ဆွေးနွေးမှုကို အချိန်ဇယားဆွဲနိုင်ပါသည်။

အင်္ဂါရပ်များနှင့် အကြောင်းအရာအားလုံးကို ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုရန် သင်သည် အက်ပ်အတွင်းတွင် အလိုအလျောက်သက်တမ်းတိုးစာရင်းသွင်းမှုဖြင့် လစဉ် သို့မဟုတ် နှစ်အလိုက် Fitness Integrated Science TV သို့ စာရင်းသွင်းနိုင်ပါသည်။* ဈေးနှုန်းများသည် ဒေသအလိုက်ကွဲပြားနိုင်ပြီး အက်ပ်အတွင်း မဝယ်ယူမီ အတည်ပြုမည်ဖြစ်သည်။ အက်ပ်စာရင်းသွင်းမှုများတွင် ၎င်းတို့၏စက်ဝန်းအဆုံးတွင် အလိုအလျောက်သက်တမ်းတိုးမည်ဖြစ်သည်။

* ငွေပေးချေမှုအားလုံးကို သင်၏ Google အကောင့်မှတစ်ဆင့် ပေးချေမည်ဖြစ်ပြီး ကနဦးငွေပေးချေပြီးနောက် အကောင့်ဆက်တင်များအောက်တွင် စီမံခန့်ခွဲနိုင်ပါသည်။ စာရင်းသွင်းငွေပေးချေမှုများသည် လက်ရှိစက်ဝန်းမကုန်ဆုံးမီ အနည်းဆုံး 24 နာရီအတွင်း အသက်မသွင်းပါက အလိုအလျောက်သက်တမ်းတိုးပါမည်။ လက်ရှိစက်ဝန်းမကုန်ဆုံးမီ အနည်းဆုံး 24 နာရီအတွင်း သင့်အကောင့်ကို သက်တမ်းတိုးရန်အတွက် ကောက်ခံသွားမည်ဖြစ်သည်။ သင်၏ အခမဲ့ အစမ်းသုံးခြင်း၏ အသုံးမပြုရသေးသော မည်သည့်အပိုင်းကိုမဆို ငွေပေးချေပြီးနောက် ဆုံးရှုံးသွားပါမည်။ အလိုအလျောက်သက်တမ်းတိုးခြင်းကို ပိတ်ခြင်းဖြင့် ပယ်ဖျက်ခြင်းများ ဖြစ်ပေါ်ပါသည်။

ဝန်ဆောင်မှုစည်းမျဉ်းများ- https://www.fitnessintegratedscience.tv/tos
ကိုယ်ရေးကိုယ်တာမူဝါဒ- https://www.fitnessintegratedscience.tv/privacy

အချို့အကြောင်းအရာများကို မျက်နှာပြင်ကျယ်ဖော်မတ်ဖြင့် ရနိုင်မည်မဟုတ်သည့်အပြင် မျက်နှာပြင်ကျယ်တီဗီများတွင် အက္ခရာဘောက်စ်ဖြင့် ပြသနိုင်ပါသည်။

အသစ်ရှိသလား

* Bug fixes
* Performance improvements