FitStack: All-in-One Fitness

ProMasse Performance LLC

ဤအက်ပ်အကြောင်း

FitStack သည် လေ့ကျင့်ခန်း၊ အာဟာရနှင့် ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစေရန်အတွက် သင့်အားလုံးပါဝင်သော ကြံ့ခိုင်ရေးအဖော်ဖြစ်သည် — သင့်အား တသမတ်တည်းရှိနေစေရန်နှင့် သင့်ရည်မှန်းချက်များအောင်မြင်ရန် ကူညီပေးရန် တည်ဆောက်ထားသည်။

ကြွက်သားတည်ဆောက်လိုသည်ဖြစ်စေ၊ ကိုယ်အလေးချိန်ကျလိုသည်ဖြစ်စေ၊ လမ်းကြောင်းမှန်ပေါ်တွင် ရှိနေလိုသည်ဖြစ်စေ FitStack သည် သင့်လေ့ကျင့်ခန်းများ၊ အစားအစာများနှင့် ဖြည့်စွက်စာများကို သန့်ရှင်းပြီး အသုံးပြုရလွယ်ကူသော အက်ပ်တစ်ခုတည်းတွင် စုစည်းပေးပါသည်။

လေ့ကျင့်ခန်း ခြေရာခံခြင်း
• သင့်လေ့ကျင့်ခန်းများကို မှတ်တမ်းတင်ပြီး လေ့ကျင့်ရေးမှတ်တမ်းအပြည့်အစုံကို တည်ဆောက်ပါ
• ကြီးမားသော လေ့ကျင့်ခန်းစာကြည့်တိုက် — barbell၊ dumbbell၊ စက်၊ cable နှင့် bodyweight လှုပ်ရှားမှုများမှ စိတ်ကြိုက်လေ့ကျင့်ခန်းများကို ဖန်တီးပါ
• လေ့ကျင့်ခန်းများကို လျင်မြန်စွာ ရှာဖွေပြီး သင့်ကိုယ်ရေးကိုယ်တာမှတ်တမ်းများကို သိမ်းဆည်းပါ
• smart recovery view ဖြင့် မည်သည့်ကြွက်သားများ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်နေပြီး မည်သည့်ကြွက်သားများ အသင့်ဖြစ်နေသည်ကို ကြည့်ရှုပါ

အာဟာရနှင့် အစားအစာ ခြေရာခံခြင်း
• အစားအစာတိုင်းအတွက် ကယ်လိုရီနှင့် macro များ (ပရိုတင်း၊ ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်၊ အဆီ) ကို ခြေရာခံပါ
• ချက်ချင်းအာဟာရအချက်အလက်များအတွက် ထုတ်ကုန်ဘားကုဒ်များကို စကင်ဖတ်ပါ
• အာဟာရဓာတ်ကို ခန့်မှန်းရန် သင့်အစားအစာ၏ ဓာတ်ပုံကို ရိုက်ပါ
• အပြည့်အဝ macro ထိန်းချုပ်မှုဖြင့် အစားအစာများကို ကိုယ်တိုင်ထည့်ပါ

အစားအစာစီစဉ်ခြင်းနှင့် ကုန်စုံပစ္စည်းများ
• မနက်စာ၊ နေ့လယ်စာ၊ ညစာနှင့် မုန့်များအတွက် အစားအစာအကြံဉာဏ်များ ရယူပါ
• ပါဝင်ပစ္စည်းများနှင့် အဆင့်များပါသော ချက်ပြုတ်နည်းအပြည့်အစုံကို ကြည့်ရှုပါ
• သင်စီစဉ်ထားသော အစားအစာများမှ ကုန်စုံစာရင်းကို အလိုအလျောက် ထုတ်လုပ်ပါ

ဖြည့်စွက်စာများ
• သင့်ရည်မှန်းချက်အပေါ် အခြေခံ၍ ဖြည့်စွက်စာအကြံပြုချက်များ ရယူပါ
• သင့်နေ့စဉ် stack ကို တည်ဆောက်ပြီး သင်ဘာတွေစားခဲ့လဲဆိုတာကို စစ်ဆေးပါ

စိတ်အားထက်သန်နေပါ
• မှတ်တိုင်များရောက်သည်နှင့်အမျှ streak များကို ခြေရာခံပြီး badge များရယူပါ
• တိုးတက်မှုကို မျှဝေပြီး အသိုင်းအဝိုင်း feed တွင် အခြားသူများနှင့် ချိတ်ဆက်ပါ

သင့်ရည်မှန်းချက်ကို သတ်မှတ်ပါ၊ မှတ်တမ်းတင်ပါ သင့်နေ့ရက်ကို တည်ငြိမ်အောင်ထားဖို့ FitStack က ကူညီပေးပါလိမ့်မယ်။

FitStack က ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အကြံဉာဏ်တွေ မပေးပါဘူး။ လေ့ကျင့်ခန်း၊ အစားအသောက် ဒါမှမဟုတ် ဖြည့်စွက်စာ အစီအစဉ်အသစ်တစ်ခုခုကို မစတင်ခင်မှာ အရည်အချင်းပြည့်မီတဲ့ ပညာရှင်နဲ့ အမြဲတမ်း တိုင်ပင်ပါ။

အသစ်များ

A brand-new FitStack!

• Fresh look: new FS logo, app icon, and a bright cyan redesign
• All-new onboarding: pick your goal, program style, diet, and protein target — we compute your personal macro plan
• Smarter coaching: FitStack now learns your real metabolism from your weekly progress and fine-tunes your calorie targets
• Log meals your way: snap a photo, scan a barcode, or just describe your plate
• Plus: per-day calendars, smoother animations, and many fixes