Mood Tracker

BrutalStrike

ဤအက်ပ်အကြောင်း

MOOD & PERIOD ခြေရာခံ

စိတ်ဓာတ်ခြေရာခံ-
- တစ်ချက်နှိပ်ရုံဖြင့် သင့်စိတ်ခံစားချက်ကို ခြေရာခံပါ။
- ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ ထင်မြင်ယူဆချက်များအတွက် နေ့စဉ်မှတ်စုများ ထည့်ပါ။
- နေ့ရက်များ၊ လများ သို့မဟုတ် သင့်စက်ဝန်းအတွင်း စိတ်ခံစားမှုပုံစံများကို ကြည့်ပါ။
- တသမတ်တည်း နိမ့်ကျနေသော စိတ်ဓာတ်များ သို့မဟုတ် တဖြည်းဖြည်း ကျဆင်းလာသည်ကို သတိပြုပါ။ စိတ်ကျန်းမာရေး ပညာရှင်တစ်ဦးထံမှ ပံ့ပိုးကူညီမှု ရယူရန် အချိန်ကောင်းဖြစ်သည်။

Period Tracker (ချန်လှပ်ထားနိုင်သည်၊ ဆက်တင်များတွင် ပိတ်နိုင်သည်)
- သင့်ရာသီစက်ဝန်းကို ခြေရာခံပါ- အလင်း၊ အလတ်စား သို့မဟုတ် လေးလံသောစီးဆင်းမှု
- သင့်စက်ဝန်းတစ်လျှောက်လုံး စိတ်ခံစားမှုများ ပြောင်းလဲသွားပုံကို နားလည်ပါ။

ဒီအက်ပ်က ဘာကြောင့်လဲ။
သင်ကိုယ်တိုင် အသိဉာဏ်ကို မြှင့်တင်လိုခြင်း၊ စိတ်အပြောင်းအလဲများကို စောင့်ကြည့်ခြင်း သို့မဟုတ် သင့်ရာသီစက်ဝန်းကို ခြေရာခံလိုသည်ဖြစ်စေ ဤအက်ပ်သည် အရာအားလုံးကို ရိုးရှင်းသော၊ သီးသန့်ဖြစ်ပြီး အသုံးပြုရလွယ်ကူစေသည်။

၎င်းကို စိတ်ခံစားချက်ခြေရာခံခြင်း၊ ရာသီခြေရာခံကိရိယာ သို့မဟုတ် နေ့စဉ်ကျန်းမာရေးဂျာနယ်အဖြစ် အသုံးပြုပါ။ စိတ်ခံစားမှုများ၊ PMS လက္ခဏာများ၊ ရာသီစီးဆင်းမှုနှင့် အခြားအရာများကို ခြေရာခံပါ။ စိတ်ခံစားချက်နှင့် စက်ဝန်းပုံစံများကို နားလည်ရန် လွယ်ကူသော စက်ဘီးခြေရာခံ၊ စိတ်လှုပ်ရှားမှု ခြေရာခံကိရိယာ သို့မဟုတ် အမျိုးသမီးများ၏ ကျန်းမာရေးအက်ပ်ကို ရှာဖွေနေသူတိုင်းအတွက် ပြီးပြည့်စုံပါသည်။