栄養計算辞典 - 料理のレシピ、献立の栄養計算

HEPPOCOASTER

ကြော်ငြာများ ပါရှိပါသည်

ဤအက်ပ်အကြောင်း

ဟင်းချက်နည်းများနှင့် မီနူးများကို တစ်နေရာတည်းတွင် ဖန်တီးသည့်အခါ အာဟာရတွက်ချက်ရန် လိုအပ်သော အချက်အလက်အားလုံးကို။

၎င်းကိုအသုံးပြုရန်အခမဲ့ဖြစ်ပြီးမှတ်ပုံတင်ရန်မလိုအပ်ပါ။

၎င်းတွင် အဘိဓာန်နှင့် စွယ်စုံကျမ်း လုပ်ဆောင်ချက်များပါရှိပြီး အချက်အလက်များကို ဂျပန်အစားအစာ စံချိန်စံညွှန်းဖွဲ့စည်းမှုဇယား 2020 ထုတ်ဝေမှု (8th Edition)၊ ဂျပန်အစားအစာစားသုံးမှုစံနှုန်းများ (2020 ထုတ်ဝေမှု)၊ အမိုင်နိုအက်ဆစ်အဆင့်သတ်မှတ်ချက်ပုံစံ (2007) တို့မှ ကိုးကားပါသည်။
၎င်းသည် ကယ်လိုရီတွက်ချက်မှု၊ စျေးနှုန်းတွက်ချက်မှုနှင့် အမိုင်နိုအက်ဆစ်ရမှတ်များကဲ့သို့သော အသေးစိတ်အာဟာရတွက်ချက်မှုများအပါအဝင် အစားအသောက်စီမံခန့်ခွဲမှုအတွက် လိုအပ်သောအချက်အလက်များကို ပေးပါသည်။

ကျွန်ုပ်သည် ကျွန်ုပ်၏နေ့စဉ်အစားအစာများ၏ အာဟာရမျှတမှုကို မြှင့်တင်လိုသောကြောင့် ဤစာအုပ်ကို ဖန်တီးခဲ့ခြင်းဖြစ်သည်။
အာဟာရစီမံခန့်ခွဲမှုအတွက် အသုံးဝင်သည့် ချက်ပြုတ်နည်းများနှင့် မီနူးများ၏ အာဟာရကို အလွယ်တကူ တွက်ချက်နိုင်သည်။
ဤအပလီကေးရှင်း၏ ကောက်ကြောင်းနှင့် လုပ်ဆောင်ပုံနည်းလမ်းကို အောက်တွင် အသေးစိတ်ရှင်းပြထားသည်။

[အက်ပ်ခြုံငုံသုံးသပ်ချက်]

ဤအက်ပ်တွင် အောက်ပါအင်္ဂါရပ်များ ပါရှိသည်။

● အစားအသောက်ပါဝင်ပစ္စည်းစာရင်း အပြည့်အစုံ

ဤအက်ပ်သည် အစားအသောက်ဖွဲ့စည်းမှုဇယားများမှ ဒေတာကို အသုံးပြုသည်။
အာဟာရဓာတ်ပါဝင်မှုကို စစ်ဆေးရန် အစားအစာအမည်ကို ထည့်သွင်းပါ။
ကယ်လိုရီ၊ ပရိုတိန်း၊ အမိုင်နိုအက်ဆစ်၊ အဆီ၊ ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်၊ ဗီတာမင်နှင့် သတ္တုဓာတ်များကဲ့သို့သော အသေးစိတ်အခြေအနေများဖြင့် သင်၏ရှာဖွေမှုကိုလည်း ကျဉ်းမြောင်းနိုင်သည်။
အာဟာရဓာတ်အသေးစိတ်ကိုလည်း ကြည့်ရှုနိုင်သည်။
အဘိဓာန် သို့မဟုတ် စွယ်စုံကျမ်းကဲ့သို့ အသုံးပြုရလွယ်ကူစေရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည်။
အသုံးပြုသူအင်တာဖေ့စ်သည် ရိုးရှင်းပြီး နားလည်ရလွယ်ကူသည့်အပြင် ရှာဖွေမှုလုပ်ဆောင်ချက်လည်း ကျယ်ပြန့်သည်။

● ချက်ပြုတ်နည်းများနှင့် မီနူးများအတွက် အာဟာရတွက်ချက်ရန် လွယ်ကူသည်။

ဤအက်ပ်သည် သင့်အား ချက်ပြုတ်နည်းများနှင့် မီနူးများတွင် ပါဝင်သော အစားအစာများအတွက် အာဟာရဆိုင်ရာ အချက်အလက်များကို တွက်ချက်နိုင်စေပါသည်။
လိုအပ်သော အချက်အလက်များကို ဖြည့်သွင်းရုံဖြင့် အာဟာရကို အလွယ်တကူ တွက်ချက်နိုင်သည်။ သင်ပြင်ဆင်ထားသော မီနူး၏ အာဟာရမျှတမှုကို စစ်ဆေးခြင်းနှင့် အစာစားနေစဉ် ကယ်လိုရီများကို စီမံခန့်ခွဲရန်အတွက် အသုံးဝင်သည်။


● ချက်ပြုတ်နည်းများနှင့် မီနူးများကို အလွယ်တကူ မှတ်တမ်းတင်ပါ။

ဤအက်ပ်ဖြင့် သင်သည် ချက်ပြုတ်နည်းများနှင့် မီနူးများကို အလွယ်တကူ မှတ်တမ်းတင်နိုင်သည်။ သင်ပြုလုပ်သော ချက်ပြုတ်နည်းများနှင့် မီနူးများကို မှတ်တမ်းတင်ခြင်းဖြင့်၊ သင်သည် သင်၏ အာဟာရမျှတမှုကို စစ်ဆေးပြီး သင့်အစားအစာကို စီမံခန့်ခွဲနိုင်ပါသည်။
၎င်းတို့အတွက် တဂ်များကို သတ်မှတ်ခြင်းဖြင့် သင်ဖန်တီးထားသော မီနူးများကိုလည်း အလွယ်တကူ ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုနိုင်ပါသည်။


[အက်ပ်ကို လည်ပတ်ပုံ]

●အဘိဓာန်မျက်နှာပြင်

- ညာဘက်အပေါ်ရှိ ရှာဖွေရေးခလုတ်ကို အသုံးပြု၍ အချက်အလက်များကို စာသားဖြင့် ကျဉ်းမြောင်းနိုင်သည်။

・ သင့်စိတ်ကြိုက်များတွင် မကြာခဏအသုံးပြုလေ့ရှိသော ပါဝင်ပစ္စည်းများကို ထည့်သွင်းရန် စာရင်း၏ဘယ်ဘက်ရှိ ကြယ်ခလုတ်ကို အသုံးပြုပါ။

- ဘယ်ဘက်အပေါ်ထောင့်ရှိ အံဆွဲခလုတ်မှ အဘိဓာန်၏အကြောင်းအရာများကို နည်းအမျိုးမျိုးဖြင့် ကျဉ်းမြောင်းနိုင်ပါသည်။ ``Display only favorites´´ ``ပင်လယ်စာများကိုသာပြသရန်´ နှင့် ``Display only items များကဲ့သို့သော လုပ်ဆောင်ချက်များကို သင်လုပ်ဆောင်နိုင်ပါသည်။ သတ်မှတ်ထားသော ကယ်လိုရီ သို့မဟုတ် ပိုနည်းသည်။''

● ချက်နည်းဖန်တီးမှု မျက်နှာပြင်

- ဘယ်ဘက်အပေါ်ထောင့်ရှိ အံဆွဲခလုတ်ကို အသုံးပြု၍ ချက်ပြုတ်နည်းအစီအစဥ်များကို ပြန်လည်စီစဉ်နိုင်သည်။ ``အနိမ့်ဆုံး ကယ်လိုရီ´၊ ``ဗီတာမင် C အမြင့်ဆုံး´ စသည်တို့ဖြင့် အမျိုးအစားခွဲနိုင်ပါသည်။

・ ဟင်းချက်နည်းစာရင်းကို ဘယ်ဘက်သို့ ပွတ်ဆွဲခြင်းဖြင့်၊ စာရွက်အတွက် ဖျက်ပစ်ရန် ခလုတ်နှင့် မျှဝေရန်ခလုတ်ကို ပြသပါမည်။ ၎င်းသည် အမျိုးမျိုးသော လုပ်ငန်းဆောင်တာများကို လုပ်ဆောင်နိုင်စေပါသည်။

- ဟင်းချက်နည်းတစ်ခုစီအတွက် ရည်ညွှန်းလင့်ခ် (URL) ကို သင်ကူးထည့်နိုင်သည်။ ၎င်းသည် ဟင်းချက်နည်းရင်းမြစ်ကို အလွယ်တကူ ဝင်ရောက်နိုင်စေပါသည်။

- ပါဝင်ပစ္စည်းများ၏ စားသုံးမှုအရေအတွက်ကို ထည့်သွင်းခြင်းဖြင့် စားသုံးမှုတစ်ခုလျှင် အာဟာရကို အလိုအလျောက် တွက်ချက်ပါသည်။

● မီနူးဖန်တီးမှု မျက်နှာပြင်

- ၎င်းကို အမျိုးအစားခွဲရန် မီနူးတစ်ခုစီအတွက် tag များကို လွတ်လပ်စွာ သတ်မှတ်နိုင်သည်။

- set tag သို့မဟုတ် သတ်မှတ်ထားသော ဟင်းချက်နည်းများပါရှိသော မီနူးများကိုသာပြသရန် အပေါ်ညာဘက်ရှိ စစ်ထုတ်ခလုတ်ကို သင်အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။

・မီနူးများအတွက်၊ တည်းဖြတ်ခြင်းမှကာကွယ်ရန် ``ကာကွယ်သည့်ခလုတ်´ ရှိပြီး မီနူးတွင်အသုံးပြုသည့်ပါဝင်ပစ္စည်းများအားလုံးကိုကြည့်ရှုရန် ``ပါဝင်ပစ္စည်းစာရင်းခလုတ်´ ၊ မီနူးကိုဖျက်ရန် ``ဖျက်ရန်ခလုတ်´ ၊ မီနူးကိုပွားရန် `မိတ္တူခလုတ်´ နှင့် မီနူးကိုကူးယူရန် ``မိတ္တူခလုတ်´ ။ တည်းဖြတ်ရန် "တည်းဖြတ်ရန်ခလုတ်" ရှိပါသည်။

・မီနူးတစ်ခု၏ အာဟာရတန်ဖိုးကို တိကျစွာတွက်ချက်ရန်အတွက် မီနူးတွက်ချက်မှုဆက်တင်များကို ပြောင်းလဲနိုင်သည်။ "အမျိုးသား၊ အသက် 20 နှစ်၊ ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုနည်းသောအဆင့်" ကဲ့သို့ အမျိုးမျိုးသော ဆက်တင်များ ဖြစ်နိုင်ပြီး ၎င်းကို အခြေခံ၍ အာဟာရ တွက်ချက်မည်ဖြစ်သည်။

- အာဟာရတွက်ချက်မှုဖြင့် သင်ချို့တဲ့နေသော အာဟာရများနှင့် သင်မပြည့်စုံသည့်အရာများကို သင်မြင်နိုင်သည်။


● ဆက်တင်များ မျက်နှာပြင်

・ အက်ပ်၏ အခြားအင်္ဂါရပ်များကို သင်ကြည့်ရှုနိုင်သည်။

・ သင့်ကိုယ်ရေးကိုယ်တာဆက်တင်များကို စာရင်းသွင်းနိုင်ပါသည်။ ၎င်းသည် သင့်တစ်ဦးချင်းလိုအပ်ချက်များနှင့်ကိုက်ညီသော အစားအသောက်စားသုံးမှုစံနှုန်းများကို သတ်မှတ်တွက်ချက်နိုင်စေမည်ဖြစ်သည်။

・ "အဘိဓာန်မှတ်ပုံတင်ခြင်း" မှ သင့်ကိုယ်ပိုင်ပစ္စည်းများကို ထည့်နိုင်သည်။

- "တည်းဖြတ်ဖြတ်လမ်းလင့်ခ်" မှ ပါဝင်ပစ္စည်းများပမာဏကို ထည့်သွင်းရန်အတွက် အရန်လုပ်ဆောင်ချက်ကို တည်းဖြတ်နိုင်သည်။ "ဆန်တစ်ပန်းကန်လုံး 120g" ကဲ့သို့သော တန်ဖိုးတစ်ခု သတ်မှတ်နိုင်သည်။

အသစ်များ

広告の表示方法を変更しました。
献立ページとカレンダーページが分離してるメリットが見いだせなかったので献立ページだけにしました。
余ってる材料で作れるレシピを調べたかったので、レシピに使用されている食材で文字検索できるようにしました。
検索バーの入力方式を変更しました。
初期設定テスト用レシピ、値段データをいくつか追加しました。
利用しているプラグインのバージョンを最新のものにしました。