အက်ပ်အင်္ဂါရပ်များ
• ရက်သတ္တပတ်ပေါင်းများစွာအစီအစဉ်များသည် ကြိုတင်သတ်မှတ်ထားသော 4-8 ပတ်လေ့ကျင့်ရေးအကြောင်းအရာများဖြင့် စီစဉ်မှုကို လွယ်ကူစေသည်။
• တိုးတက်မှုခြေရာခံခြင်းနှင့် စွမ်းဆောင်ရည်မှတ်တိုင်ဆုများ။
• အိမ် သို့မဟုတ် အားကစားခန်းမအတွက် အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်စေသော လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့် အတန်းများ။
• အားသာချက်များကဲ့သို့ ကြိုတင်ပြင်ဆင်ရန် ဂိမ်းနေ့လေ့ကျင့်ခန်းများ။
• အဆင့်အားလုံးအတွက် လိုက်နာရလွယ်ကူသော ညွှန်ကြားချက်- Beginner, Moderate, and Advanced.
• သင်လမ်းပေါ်တွင်ရှိနေစဉ် "စက်ပစ္စည်းမရှိပါ" လေ့ကျင့်ခန်းများ။
• လေ့ကျင့်ရန်၊ ကစားရန် သို့မဟုတ် လေ့ကျင့်မှုများအတွက် အသင့်ဖြစ်စေရန် Dynamic Warmups။
• ပိုကောင်းအောင်၊ ပိုကောင်းအောင်လွှဲပြီး ပိုကောင်းတဲ့ဂေါက်သီးကစားဖို့ သီးသန့်အကြံပြုချက်။
• လတ်ဆတ်သောအကြောင်းအရာကို ပုံမှန်ထည့်ပါ။
• သင့်အက်ပ်သို့ ပေးပို့ထားသော စိတ်ကြိုက်အကဲဖြတ်မှုများနှင့် စိတ်ကြိုက်လေ့ကျင့်ခန်းများကို ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုပါ။
ဖော်ပြချက်
HIT IT GREAT မှ Golf Fitness သည် အဆင့်တိုင်းရှိ ဂေါက်သီးသမားများအတွက် ကျွမ်းကျင်ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသော လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့် လေ့ကျင့်ခန်းအတန်းများကို ပေးဆောင်ပါသည်။ အိမ်မှာပဲဖြစ်ဖြစ် အားကစားရုံမှာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ ပိုကောင်းအောင်၊ ပိုကောင်းလာပြီး ပိုကစားဖို့ ကူညီပေးပါတယ်။
အင်္ဂါရပ်အသစ်- ရက်သတ္တပတ်ပေါင်းများစွာ အစီအစဉ်များ။
နေ့စဉ် မှန်းဆချက် မရှိတော့ပါ။ အချို့ကို အမည်ပေးရန်အတွက် ပါဝါ၊ မြန်နှုန်း၊ ပြန်လည်ရယူခြင်း သို့မဟုတ် အငယ်တန်း ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအပေါ် အာရုံစိုက်သည့် 4-8 ပတ်ပရိုဂရမ်ကို ရွေးချယ်ပါ။ ပရိုဂရမ်တစ်ခုစီတိုင်းတွင် သင့်အား စနစ်တကျစီစဉ်ပြီး လမ်းကြောင်းပေါ်ရောက်စေရန် ကြိုတင်သတ်မှတ်ထားသော လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့် အတန်းများပါဝင်သည်။
Golf Fitness တွင် အကောင်းဆုံးဖြင့် လေ့ကျင့်ပါ။
• Dustin Johnson- Masters Champion၊ US Open Champion နှင့် World #1 ဖြစ်ခဲ့ဖူးသည်။
• နည်းပြ Joey D- ကမ္ဘာ့နံပါတ် ၁ ကစားသမား ၃ ဦးအတွက် ကြံ့ခိုင်ရေးနည်းပြ
• Coach Kolby “K-Wayne” Tullier- PGA၊ LIV၊ MLB နှင့် NFL အားကစားသမားများအတွက် ထိပ်တန်းစွမ်းဆောင်ရည်နည်းပြ
• နည်းပြ Chris Noss- စစ်ပြန် Tour ကြံ့ခိုင်ရေးနှင့် အေးစက်သော ကျွမ်းကျင်သူ
သင်ဟာ ကျွမ်းကျင်တဲ့ အားကစားသမားတစ်ယောက်ပဲ ဖြစ်ဖြစ်၊ အခုမှ စတင်တာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ HIT IT GREAT မှာ သင့်နောက်ကျောရှိပါတယ်။ ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်၊ စွမ်းအားနှင့် အကွာအဝေးကို မြှင့်တင်ပေးပြီး ဂေါက်ရိုက်ရန်အတွက် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသော လေ့ကျင့်ခန်းများဖြင့် ဒဏ်ရာအန္တရာယ်ကို လျှော့ချပါ။
ပိုမိုကောင်းမွန်သောဂိမ်းတစ်ခုသို့ သင်၏လမ်းစသည် ဤနေရာတွင် စတင်ပါသည်။ အလုပ်သွားရအောင်။
အသုံးပြုမှုစည်းမျဉ်းများ- https://hititgreat.com/terms
အပ်ဒိတ်လုပ်ခဲ့သည့်ရက်
၂၀၂၅ မေ ၂၉
ကျန်းမာရေး နှင့် ကြံ့ခိုင်ရေး