★★ကျေးဇူးပြုပြီးဤအချိန်ကိုအသုံးပြုပါ★★
walking ခြေရာခံစောင့်ကြည့်ခြင်း၏အခြေခံကိုသစ္စာစောင့်သိသည့် pedometer တစ်ခုကိုအသုံးပြုလိုပါက
detailed အသေးစိတ်အချက်အလက်များပါ ၀ င်သည့်အတိုင်းခြေလှမ်းတိုင်းလိုအပ်သည့်အခါ
accurate တိကျသောအဆင့်များကိုသင်လိုချင်သောအခါ
simple ရိုးရိုးရှင်းရှင်းရိုးရှင်းသောအခမဲ့မြင်ကွင်းကိုသင်အသုံးပြုလိုသောအခါ
the pedometer အက်ပ်ကိုအသုံးပြုလိုပါကဘက်ထရီသုံးစွဲမှုနည်းသည်
ယနေ့ပြီးခဲ့သည့်အပတ်၏နေ့အားဖြင့်အလုပ်ချိန်နာရီခြေလှမ်းများနှိုင်းယှဉ်ပေးထားပါတယ်။
အပ်ဒိတ်လုပ်ခဲ့သည့်ရက်
၂၀၂၅ နို ၄
ကျန်းမာရေး နှင့် ကြံ့ခိုင်ရေး