Resist - Keto low carb diet

အက်ပ်အတွင်း ဝယ်ယူမှုများ
၅၀၀+
ဒေါင်းလုဒ်များ
အကြောင်းအရာကို အမှတ်ပေးခြင်း
အားလုံး
ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ
ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ

ဤအက်ပ်အကြောင်း

™ကျန်းမာအလေးချိန်၏တဦးတည်းရဲ့ရည်မှန်းချက်ကိုရောက်ရှိမယ့် tool တစ်ခုအဖြစ် Keto (သို့မဟုတ် ketosis) ကို အသုံးပြု. အခြေခံတဲ့ရေရှည်တည်တံ့ကိုယ်အလေးချိန်စနစ်ကိုတှနျးလှနျ။

1. နေ့-by-Day ကိုလမ်းညွှန်နှင့်သိကောင်းစရာများ
™သင်ကိုတှနျးလှနျ™ Keto အစားအသောက် protocol ကိုအပေါ်အောင်မြင်သောနှင့်ရေရှည်တည်တံ့ကိုယ်အလေးချိန်ရဲ့အကောင်းဆုံးအခွင့်အလမ်းတွေကိုရှိကူညီရန်နေ့က-by-နေ့ကအစွန်အဖျားဆောင်းပါးများကို features ကိုတှနျးလှနျ။
 
2. Keto သင်တန်းများ
Keto ၏အခြေခံကိုလေ့လာပါ, စားရန်ဘာနှင့်မည်သို့တွန်းလှန်™သင်တန်းများနှင့်အတူစိန်ခေါ်မှုများကိုကျော်လွှားရန်။
 
3. Macro ခြေရာကောက်
သငျသညျစားအစားအစာများနှင့်အချိုရည်၏အားလုံးအလွယ်တကူ input ကို။ ™သငျသညျအသီးအသီးနေ့ကကျန်ရှိသောရှိသည်ဟုမည်မျှအသားတင် carbs, ပရိုတိန်း, Fats နဲ့ကယ်လိုရီသင်ပြောပြရန်သင့်အစားအစာများထဲမှာဘာလို့လဲဆိုတော့ Micro စနစ်နဲ့အခြားသောတွက်ချက်ပါလိမ့်မယ်ကိုတှနျးလှနျ။
 
4. ™အဝန်းကိုတှနျးလှနျ
ကျွန်တော်တို့ရဲ့လည်းကိုယ်အလေးချိန်နှင့်ကိုတှနျးလှနျ™ Keto အစားအသောက်နှင့်အတူ၎င်းတို့၏ကျန်းမာရေးတိုးတက်လာဖို့ကြိုးစားနေကြသူကိုအခြားသူများကိုရှာဖွေ™အဝန်းကိုတှနျးလှနျ join ။ မေးခွန်းများကိုမေးပါ, စားသောက်စိတ်ကူးများဝေမျှနှင့်အောင်မြင်မှုဆင်နွှဲ။
 
™ကြေညာစာတမ်းကိုတှနျးလှနျ:
1) အဝလွန်နှင့်အဝလွန်ခြင်းကမ္ဘာတဝှမ်းသန်းနဲ့ချီတဲ့ကနေအသက်တာ၏ကနျြးမာရေးနှင့်အရည်အသွေးခိုးယူထားတဲ့ကပ်ရောဂါဖြစ်ပါတယ်။
2) ကျနော်တို့ကလူကျန်းမာနဲ့ရေရှည်ကိုယ်အလေးချိန်ဆီသို့မိမိတို့၏ကျန်းမာရေးနှင့်တိုးတက်မှုပြန်ယူနိုင်ရန်ကူညီလိမ့်မယ်။
3) အလေးခြိနျဆုံးရှုံးပေမယ့်ပိုပြီးအရေးကြီးတာကဒါဟာချွတ်စောင့်ရှောက်ခြင်းအကြောင်းကိုပဲမဟုတ်ပါဘူး။
4) ကျွန်တော်တို့ဟာကျန်းမာအလေးချိန်မဟုတ်ဘဲ deathly ပါးလွှာရှာဖွေနေနဲ့ကျန်းမာရေးနဲ့မညီညွတ်တဲ့အရူးအမူးအားပေးပါ။
5) ပြည်သူ့သူတို့စံပြအလေးချိန်ရောက်ရှိရန်ကူညီဖို့အကောင်းဆုံး tools တွေကိုရထိုက်ပါတယ်။
6) ရပ်ရွာထောက်ခံမှုနှင့်အခမ်းအနားတစ်ခုရေရှည်တည်တံ့ကျန်းမာအလေးချိန်ဖို့ခရီးပိုမိုလွယ်ကူအောင်ကူညီနိုင်သည်။
7) ရိုးရာအစားအစာမှတဆင့်ပြင်းထန်သောကယ်လိုရီဟာဆင်းရဲချို့တဲ့ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ဇီဝြဖစ်ကိုပျက်စီးစေခြင်းနှင့်နောက်ပိုင်းတွင်မလွှဲမရှောင်အားလုံးဆုံးရှုံးခဲ့ရအလေးချိန်ပြန်စေနိုင်သည်။
8) ခန္ဓာကိုယ်ကလောင်စာအဖြစ်အဆီလောင်ကျွမ်းသော ketosis ကိုခေါ် mode ကို, သဘာဝ Slim ဆင်းရှိပြီးခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ဇီဝြဖစ်မထိခိုက်စေဘဲကိုယ်အလေးချိန်တစ်ခုစံပြလမ်းရှိနိုင်ပါသည်။
9) Ketosis ကျန်းမာနှင့်ရေရှည်တည်တံ့အလေးချိန်၏တဦးတည်းရဲ့ရည်မှန်းချက်ကိုရောက်ရှိဖို့အသုံးပြုခံရဖို့ကိရိယာတခုဖြစ်တယ်, ဒါပေမဲ့တိုင်းအခြေအနေမှာလူတိုင်းအတွက်အသုံးမပြုသင့်ပါတယ်။
10) ကျနော်တို့ကြိုးစားနေအခြားသူများအားကျောပေးရ™ကိုတှနျးလှနျရောက်နေပြီနှင့်တဆင့်သူတို့ရဲ့စံပြအလေးချိန်တည်တံ့ခိုင်မြဲနေကြတဲ့သူတွေကိုအားပေးပါ။ ဒါကငါတို့သည်ဤလောကပြောင်းလဲနေတဲ့နေပုံဖြစ်ပါသည်။

အသင်းဝင် Subscription အသေးစိတ်ကိုတှနျးလှနျ
သင်အပြည့်အဝကိုတှနျးလှနျကိုယ်အလေးချိန်အစီအစဉ်နှင့်အင်္ဂါရပ်များမှန့်အသတ် access ကိုရစာရင်းပေးသွင်းခြင်းအားဖြင့်ဖြစ်ပါတယ်။ သင့်စာရင်းပေးသွင်းထားသည်အလိုအလျောက်အသီးအသီးအသုံးအနှုန်းရဲ့အဆုံးမှာပြည့်ကြလိမ့်မည်နှင့်သင်သည်သင်၏ iTunes ကိုအကောင့်မှတဆင့်တရားစွဲဆိုလိမ့်မည်။ သငျသညျ setting များကိုပေမယ့်ပြန်အမ်းဟူသောဝေါဟာရကိုမဆိုအသုံးမပြုဘို့ပေးတော်မူမည်မဟုတ်ပါသင့်ရဲ့ iTunes ကိုအကောင့်မှမည်သည့်အချိန်တွင်မ Auto-သက်တမ်းတိုးကို turn off နိုင်ပါတယ်။ သငျသညျ Auto-သက်တမ်းတိုးကိုရှောင်ရှားရန်ဆန္ဒရှိလျှင်, သင်ကြိုတင်အဆုံးတိုင်အောင်လက်ရှိကာလသည်အနည်းဆုံး 24 နာရီကကို turn off ရမည်ဖြစ်သည်။

ဝန်ဆောင်မှု၏စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းများ: https://gpapps.com/support/eula/
ကိုယ်ပိုင်ရေးရာမူဝါဒ: https://gpapps.com/support/privacy-policy/

မသက်ဆိုင်ကြောင်းရှင်းလင်းချက်: သင် 18 နှစ်သို့မဟုတ်အထက်ဖြစ်ကြောင်းဝန်ခံဒီ app ကိုအသုံးပြုခြင်းအားဖြင့်, bulimia nervosa သို့မဟုတ် anorexia nervosa တစ်ခုတက်ကြွရောဂါရှိသည်မဟုတ်ကိုယ်ဝန်မဟုတ်ဖြစ်ကြောင်းကို, ဝန်ဆောင်မှု, ကိုယ်ရေးပေါ်လစီများနှင့်အကြောင်းသတိပြုစရာများ၏ဒီ app ရဲ့စည်းကမ်းချက်များကိုရန်သဘောတူကြဘူး။ ဒီ app ထဲမှာသတင်းအချက်အလက်တွေအထွေထွေအချက်အလက်ရည်ရွယ်ချက်များအတွက်ရည်ရွယ်ခြင်းနှင့်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအကြံဉာဏ်ကိုအဖြစ်ထည့်သွင်းစဉ်းစားမရသင့်ပါတယ်။ ဘာလို့လဲဆိုတော့သင်ဤ app ထဲမှာကိုဖတ်ကြပေမည်တစ်ခုခု၏သင်၏ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်ရေးပရော်ဖက်ရှင်နယ်ထံမှဆေးဘက်သို့မဟုတ်ကျန်းမာရေး-ဆက်စပ်အကြံဉာဏ်ကိုရယူ, မထီမဲ့မြင်မပြုရှောင်ရှားသို့မဟုတ်နှောင့်နှေးမနေပါနဲ့။ အမြဲတမ်းဆေးပေါ်, သူနာပြု, ဆီးချို, အဝလွန်, သင်ကိုယ်ဝန်ဆောင်အထူးသဖြင့်လျှင်, အစားအစာသို့မဟုတ်လူနေမှုပုံစံစတဲ့အပြောင်းအလဲများကိုမချခင်ဆရာဝန်တစ်ဦးသို့မဟုတ်ကျန်းမာရေးပရော်ဖက်ရှင်နယ်တိုင်ပင်ဆွေးနွေး, ဒါမှမဟုတ်တစ်ဦးဆေးကုသမှုအခြေအနေများကိုရှိသည်။ ဒီ site ပေါ်တွင်ထောက်ပံ့မဆိုသတင်းအချက်အလက်များအသုံးပြုမှုတစ်ခုတည်းကိုသာသင့်ကိုယ်ပိုင်အန္တရာယ်မှာဖြစ်ပါတယ်နှင့်မျှမအာမခံချက်သတင်းအချက်အလက်များ၏တရားဝင်မှုသို့မဟုတ်ပြည့်စုံဘို့ပေးတော်မူသည်။


™မိသားစုဆရာဝန် Apps ကပခွငျးအားဖွငျ့မိသားစုဆရာဝန် Apps ကပ, ကာလ Tracker ရဲ့ထုတ်လုပ်သူအသုံးပြုနေသူများကဖန်တီးတှနျးလှနျ။ အသုံးပြုသူများလြှို့ဝှကျထှကျသှားအထွတ်အထိပ် mode မှာ app ကိုသုံးစွဲဖို့ကိုတှနျးလှနျ™အပေါ်မိသားစုဆရာဝန် Apps ကပရဲ့ login အထောက်အထားများအားဖြင့်သူတို့ရဲ့ကာလ Tracker သုံးနိုင်ပါသည်။
အပ်ဒိတ်လုပ်ခဲ့သည့်ရက်
၂၀၁၉၊ ဒီ ၄

ဒေတာ ဘေးကင်းလုံခြုံရေး

ဆော့ဖ်ဝဲရေးသူများ၏ အက်ပ်က သင့်ဒေတာကို မည်သို့စုစည်းပြီး အသုံးပြုကြောင်း ဤနေရာတွင် ဖော်ပြနိုင်သည်။ ဒေတာ ဘေးကင်းလုံခြုံရေးအကြောင်း ပိုမိုလေ့လာရန်
အချက်အလက်မရရှိနိုင်ပါ

အသစ်ရှိသလား

Performance enhancements and bug fixes. Also, check out our new workout section for dozens of workouts to do anytime, anywhere.