Interval Trainer

G-Studio Software

ကြော်ငြာများ ပါရှိပါသည်

ဤအက်ပ်အကြောင်း

Interval Timer - သင့်အတွက် ပြီးပြည့်စုံသော လေ့ကျင့်ခန်းအဖော်

အဆင့်တိုင်းမှတစ်ဆင့် သင့်အား လမ်းညွှန်ပေးမည့် အသံကြေငြာချက်များဖြင့် အကန့်အသတ်မရှိ စိတ်ကြိုက် interval training လေ့ကျင့်ခန်းများကို ဖန်တီးပါ။ HIIT၊ Tabata၊ circuit training၊ stretching၊ meditation သို့မဟုတ် တိကျသော အချိန်လိုအပ်သည့် မည်သည့်လှုပ်ရှားမှုအတွက်မဆို ပြီးပြည့်စုံပါသည်။

အဓိကအင်္ဂါရပ်များ-
• အပြည့်အဝစိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်နိုင်သည်
• အကန့်အသတ်မရှိ လေ့ကျင့်ရေးလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များ ဖန်တီးနိုင်သည်
• လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုစီအတွက် စိတ်ကြိုက်ကြာချိန်ကို သတ်မှတ်နိုင်သည်
• အရောင်ကုဒ်ဖြင့် လှုပ်ရှားမှု သို့မဟုတ် အနားယူချိန်များကို ရွေးချယ်နိုင်သည်
• လက်လွတ်လမ်းညွှန်မှုအတွက် အသံကြေငြာချက်များ ထည့်သွင်းနိုင်သည်

ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်ရှိသော အချိန်တိုင်းကိရိယာမုဒ်များ
• အလိုအလျောက် - နောက်တစ်ဆင့်သို့ အလိုအလျောက်တိုးတက်စေသည်
• ကျော်နိုင်သည် - အချိန်မရွေး ရှေ့သို့ကျော်နိုင်သည် သို့မဟုတ် အချိန်တိုင်းကိရိယာကို စောင့်နိုင်သည်
• ကိုယ်တိုင် - ခေတ္တရပ်ပြီး သင့်အရှိန်အဟုန်ဖြင့် ဆက်လက်လုပ်ဆောင်နိုင်သည်

သင့်လေ့ကျင့်ခန်းများကို ပြန်လည်စတင်ပါ
• လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တစ်ခုလုံးကို အကြိမ်ပေါင်းများစွာ ပြန်လုပ်နိုင်သည်
• ဆားကစ်လေ့ကျင့်မှုနှင့် HIIT အတွက် ပြီးပြည့်စုံသည်

အသံလမ်းညွှန်ချက်
• စာသားမှ အသံသို့ ပြောင်းလဲခြင်းသည် တစ်ဆင့်ချင်းစီကို ကြေညာသည်
• လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်နေစဉ်အတွင်း သင့်မျက်လုံးများကို မျက်နှာပြင်မှ ခွာထားပါ
• လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုစီအတွက် စိတ်ကြိုက်အသံစာသား

အရောင်ကုဒ်ဒီဇိုင်း
• လှုပ်ရှားမှုကာလများအတွက် အနီရောင်နောက်ခံ
• အနားယူချိန်များအတွက် အစိမ်းရောင်နောက်ခံ
• နောက်ဘာဆက်ဖြစ်မည်ကို တစ်ချက်ကြည့်လိုက်ရုံဖြင့် အလွယ်တကူမြင်နိုင်သည်

ရိုးရှင်းပြီး သန့်ရှင်းသော အင်တာဖေ့စ်
• အော့ဖ်လိုင်းအလုပ်လုပ်သည် - အင်တာနက်မလိုအပ်ပါ
• ပုံတူမုဒ်ကို အကောင်းဆုံးဖြစ်အောင်ပြုလုပ်ထားသည်
• ခလုတ်ကြီးများဖြင့် အသုံးပြုရလွယ်ကူသည်

အကောင်းဆုံးအတွက်-

• HIIT (High Intensity Interval Training)
• Tabata လေ့ကျင့်ခန်းများ
• ဆားကစ်လေ့ကျင့်ခြင်း
• လက်ဝှေ့/MMA လေ့ကျင့်ခန်းများ
• ယောဂနှင့် ဆန့်ထုတ်ခြင်း
• စာကျက်ချိန်/အလုပ်လုပ်ချိန် (Pomodoro)
• တရားထိုင်ချိန်များ
• ပြေး/လမ်းလျှောက်ခြင်း လှည့်ပတ်မှုများ
• အချိန်သတ်မှတ်ထားသော လှုပ်ရှားမှုတိုင်း!

ယခုပဲ ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး သင့်လေ့ကျင့်မှုကို ထိန်းချုပ်လိုက်ပါ။

အသစ်များ

First version of Interval Trainer. Fix to Admob