헬피 – 나만의 건강루틴

ကြော်ငြာများ ပါရှိပါသည်
၅ သိန်း+
ဒေါင်းလုဒ်များ
အကြောင်းအရာကို အမှတ်ပေးခြင်း
ဆယ်ကျော်သက်
ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ
ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ
ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ
ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ
ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ
ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ
ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ
ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ
ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ
ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ
ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ
ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ
ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ
ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ
ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ
ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ
ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ
ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ
ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ
ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ
ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ
ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ
ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ
ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ

ဤအက်ပ်အကြောင်း

ဤသည်မှာ Helpy၊ သင်၏ကိုယ်ပိုင်ကျန်းမာရေးပုံမှန်ဖြစ်သည်။
ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်တဲ့ အလေ့အထတွေကို ဖန်တီးရတာ မလွယ်ဘူးလား။
ယခု ပျော်ရွှင်စရာကောင်းသော လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တစ်ခုကို ဖန်တီးပြီး ဆုများရယူလိုက်ပါ။

▶ Helpy အထူးကမ်းလှမ်းချက်များကို ကြည့်ပါ။
[Pureheim ကျန်းမာရေးအတွက် လုပ်ဆောင်နိုင်သော အစားအသောက် အထူးဈေးနှုန်း]
# 2+1 တွင် နောက်ထပ် Uriwell ဆီးစမ်းသပ်ကိရိယာတစ်ခု ပါဝင်သည်။
# Pureheim gift set 35% လျှော့စျေး။
# ဗီတာမင် B၊ Omega 3၊ multivitamin၊ coenzyme Q10၊ probiotics၊ MSM၊ spirulina
# Helpi ၏ အနိမ့်ဆုံးစျေးနှုန်းကို ကြည့်ရှုပါ။

[Yuriwell ဆီးစစ်ကိရိယာ အထူးစျေးနှုန်း]
# 3+1 အထူးစျေးနှုန်းအစီအစဉ်ကို လုပ်ဆောင်နေပါသည်။
# အနိမ့်ဆုံးစျေးနှုန်းအတွက် ခက်ခဲသောရှာဖွေမှုကို ရပ်လိုက်ပါ။
#အလုပ်များတဲ့နေ့စဉ်ဘဝမှာ ဂရုစိုက်ရခက်တဲ့ ကျွန်မရဲ့ကျန်းမာရေးပါ။
# အမြန်ဆီးစစ်ခြင်းဖြင့် အလွယ်တကူစစ်ဆေးပါ။

[သူနာပြု အကြံပေး ထုတ်ကုန်]
# Helpi အတွက် အထူးစျေးနှုန်းဖြင့်
# နေ့စဉ် သူနာပြုနှင့် တိုင်ပင်ပါ။
#ကျန်းမာတဲ့အလေ့အကျင့်တွေကို အတူတူဖန်တီးကြရအောင်


▶ ကော်ပိုရိတ်အဖွဲ့ဝင်များအတွက် သီးသန့်ဝန်ဆောင်မှုများ၊ ကုမ္ပဏီ သက်သာချောင်ချိရေးအပေါင်း
# ဝန်ထမ်းကျန်းမာရေးနှင့် ကုမ္ပဏီ၏ သက်သာချောင်ချိရေးတို့ကို တစ်ပြိုင်နက်တည်း စီမံခန့်ခွဲခြင်း။
# ပျော်ရွှင်ဖွယ် ဂိမ်းကဲ့သို့သော လူနေမှုပုံစံ မြှင့်တင်မှု အစီအစဉ်ဖြင့် ဝန်ထမ်းများ၏ ကျန်းမာရေးကို မြှင့်တင်ပါ။
# ရိုးရှင်းသော ကျန်းမာရေးအချက်များဖြင့် ဝန်ထမ်းများ၏ စိတ်ကျေနပ်မှုကို တိုးစေသည်။
# အကယ်၍ သင်သည် ဝဘ်ဆိုက်မှတဆင့် စုံစမ်းမေးမြန်းမှုကို ချန်ထားခဲ့ပါက၊ သင်သည် အခမဲ့ ရှေ့ပြေးအစီအစဉ်ကို ဆက်လက်လုပ်ဆောင်နိုင်ပါသည်။


▶ ကျန်းမာရေးလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကို ဘယ်လိုစရမလဲ။
[သင့်စိတ်ကြိုက် ကျန်းမာရေး အပြင်အဆင်အတွက် အကြံပြုချက်များကို ရယူပါ။]
# Helpy ကို စတင်ပြီး ရိုးရှင်းသော စစ်တမ်းနှင့် ကျန်းမာရေးစစ်ဆေးမှုကို ပြီးမြောက်ပါက၊ သင်သည် ဆုလက်ဆောင်များနှင့် အကြံပြုထားသော ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ အကြောင်းအရာများကို ရရှိနိုင်ပါသည်။
# စုစုပေါင်း ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ ခေါင်းစဉ် ၆ ခု ရှိပါတယ်- အစားအသောက်/ဆေးလိပ်ဖြတ်/စိတ်ဖိစီးမှု/သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ထိန်းညှိ/သွေးပေါင်ချိန်ထိန်းညှိ/ကျန်းမာရေး ကာကွယ်ရေး။
# အကယ်၍ သင်သည် အကြံပြုထားသော ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ ဆောင်ပုဒ်တစ်ခုကို စတင်ပါက၊ ကျန်းမာရေး စီမံခန့်ခွဲမှု စတင်ခြင်းတွင် သင့်ကို ဂုဏ်ပြုမည်ဖြစ်ပြီး သင့်အား ကျန်းမာရေး မက်လုံးများဖြင့် ဆုချပါမည်။


▶ ကျန်းမာသောလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တစ်ခုဖန်တီးရန် အစွမ်းထက်သောလှုံ့ဆော်မှု။
[နေ့စဉ်မစ်ရှင်များကို ရှင်းလင်းပြီး တံဆိပ်များနှင့် အတွေ့အကြုံရမှတ်များ ရယူပါ။]
# သင့်ကိုယ်ပိုင်ကျန်းမာရေးအခင်းအကျင်းအရ နေ့တိုင်းပေးသော ကျန်းမာရေးမစ်ရှင်များကို ရှင်းလင်းနိုင်သည်။
# ကျန်းမာရေးမစ်ရှင်များကို ရှင်းလင်းခြင်းဖြင့် တံဆိပ်များနှင့် အတွေ့အကြုံရမှတ်များ ရယူပါ။
# အတွေ့အကြုံစုဆောင်းခြင်းဖြင့် သင်၏အဆင့်မြင့်လေ၊ ကျန်းမာရေးမစ်ရှင်များကို သင်စိန်ခေါ်နိုင်လေလေဖြစ်သည်။
# ရိုးရှင်းသောကိုယ်အလေးချိန်ထည့်သွင်းခြင်း၊ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်း၊ ရွရွပြေးခြင်း၊ အစားအသောက်ထည့်သွင်းခြင်း၊ ကျန်းမာရေးပဟေဠိများနှင့်ဂိမ်းများအပါအဝင် ကျန်းမာရေးမစ်ရှင်အမျိုးအစား 150 ခန့်ရှိသည်။
# ကျန်းမာရေးမစ်ရှင်များကို ရှင်းလင်းပြီးနောက် သင်ရရှိသော တံဆိပ်များကို gifticons ဝယ်ယူရန် အမှတ်များအဖြစ် ပြောင်းလဲနိုင်သည်။


▶ ကျန်းမာသောလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တစ်ခုကို ဖန်တီးပါ၊ ကျွန်ုပ်တို့ အတူတူလုပ်ဆောင်နိုင်ပါသည်။
[နေ့စဉ်ဘဝမှ အသုံးဝင်သော အကြံဉာဏ်များအထိ။ အချက်အလက်များကိုမျှဝေပြီး HOT ပို့စ်တစ်ခုဖြစ်လာပါ။]
# နေ့စဉ်ဘဝမှ အချက်အလက်များကို ရပ်ရွာသင်ပုန်းကြီးပေါ်ရှိ အသုံးဝင်သော အကြံပြုချက်များကို မျှဝေပါ။
# သင့်ကျန်းမာရေးကို သင်ကိုယ်တိုင်ပြသနိုင်ပါသည်။
# အကယ်၍ သင်သည် Daily HOT သို့မဟုတ် Weekly HOT ဖြစ်လာပါက တံဆိပ်တစ်ခု ရရှိမည်ဖြစ်သည်။

[ကျန်းမာသောအလေ့အကျင့်များသည် ပျော်စရာကောင်းသည်။ အကယ်၍ သင်သည် စိန်ခေါ်မှုတွင် ပထမနေရာကို အနိုင်ရပါက တံဆိပ်တစ်ခု ရရှိမည်ဖြစ်သည်။]
# စိတ်လှုပ်ရှားဖွယ်ကောင်းသော၊ ခြေလှမ်းရေတွက်ခြင်းနှင့် ကျန်းမာရေးဂိမ်းများ၏ တိုက်ပွဲအားလုံးကို အနိုင်ရရှိစေမည့် ရင်ခုန်စရာ။
# Challenge တွင် အခန်းတစ်ခုဖန်တီးပြီး အခြားသူများကို ဖိတ်ကြားပါ။
# ဂိမ်းတွင် ပထမဆုံးလာရောက်သူသည် တံဆိပ်များအားလုံးကို လက်ခံရရှိနိုင်ပါသည်။


▶ ကျန်းမာရေးလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တစ်ခု ဖန်တီးရာမှာ ဘယ်လောက်အထိ ရောက်သွားလဲ။
[သင့်ကိုယ်ပိုင်ကျန်းမာရေးလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်၏ရလဒ်များကိုလည်း စစ်ဆေးသင့်ပါသည်။]
# လက်ရှိကျန်းမာရေးအကြောင်းအရာများဆိုင်ရာ အစီရင်ခံစာများကို သင်စစ်ဆေးနိုင်ပါသည်။
# နေ့စဥ်အလေးချိန်၊ ခြေလှမ်းအရေအတွက်၊ ကယ်လိုရီသုံးစွဲ/စားသုံးမှု၊ အိပ်ချိန်၊ စိတ်ဖိစီးမှုညွှန်းကိန်း စသည်ဖြင့် ဂရပ်တစ်ခုတွင် သင်၏လက်ရှိလုပ်ဆောင်မှုအခြေအနေကို တစ်ချက်ကြည့်နိုင်သည်။
# သင့်ကိုယ်ပိုင်ကျန်းမာရေးလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကို နှစ်သက်နေချိန်တွင် သင့်ကျန်းမာရေးပြောင်းလဲမှုများကို တစ်ချက်ကြည့်လိုက်ပါ။


▶ ကျန်းမာရေးစီမံခန့်ခွဲမှုအတွက် တစ်ဦးချင်း မီနူးများ ရှိပါသလား။
[ ဒီနေ့ ငါ ဆေးသောက်ပြီးပြီလား။ အကြောင်းကြားချက်များကို သတ်မှတ်ပြီး ဆေးဝါးစီမံခန့်ခွဲမှုတွင် စစ်ဆေးပါ]
# ဆေးစာအိတ်/ဆေးစာများကို စကင်န်ဖတ်ခြင်းဖြင့် ဆေးဝါးများကို လွယ်ကူစွာ စာရင်းသွင်းပြီး အသိပေးချက်များကို သတ်မှတ်ပါ။
# မစကင်န်မရှိပါကသင်ရှာဖွေပြီးမှတ်ပုံတင်နိုင်သည်။
# အကြောင်းကြားချက်များကိုလက်ခံပြီး သင့်ဆေးသောက်ပြီးနောက် သင့်ဆေးကို သေချာစစ်ဆေးပါ။
# ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သောအစားအစာများကို စာရင်းသွင်းပြီး စီမံနိုင်သည်။

[နောက်ဆုံးစစ်ဆေးမှုရလဒ်ကို မှတ်မိပါသလား။ [နှစ်အလိုက် ကျန်းမာရေးစစ်ဆေးမှုရလဒ်များကို ကြည့်ပါ]
# ရိုးရှင်းသော စစ်မှန်ကြောင်းအထောက်အထားဖြင့် သင်၏ နှစ်စဉ်ကျန်းမာရေးစစ်ဆေးမှုရလဒ်များကို စစ်ဆေးပါ။
# စစ်ဆေးမှုတစ်ခုစီအတွက် တန်ဖိုးအပြောင်းအလဲများကို တစ်ချက်ကြည့်၍ ရောဂါကာကွယ်ပါ။
# စစ်ဆေးမှုတစ်ခုစီအတွက် ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော အစားအသောက်ပါဝင်ပစ္စည်းများကို ထောက်ခံချက်။

[နောက်ထပ် ဓမ္မတာကုန်ဆုံးမည့်ရက်ကို မတွက်ချက်တော့ဘဲ ပန်းရောင်မှတ်စုဖြင့် စီမံပါ]
# သင်၏ ရာသီစက်ဝန်းကို ဖြည့်သွင်းလိုက်ရုံဖြင့် သင့်နောက်ရာသီလာမည့် ရာသီလာခြင်းဆိုင်ရာ အကြောင်းကြားချက်ကို သင်လက်ခံရရှိနိုင်ပါသည်။
# ရာသီပြက္ခဒိန်တွင် သင့်စက်ဝိုင်းကို စစ်ဆေးပြီး အထူးအသေးစိတ်အချက်အလက်များကိုပင် မှတ်သားပါ။

[အကူအညီဖြင့် သင့်ကလေး၏ကျန်းမာရေးကို ချက်ချင်းစီမံပါ]
# ရိုးရှင်းသော စစ်မှန်ကြောင်းအထောက်အထားဖြင့် ကလေးစစ်ဆေးမှုရလဒ်များကို အလွယ်တကူစစ်ဆေးပါ။
# အသက်အုပ်စုအလိုက် သင့်ကလေး၏ အရပ်/ကိုယ်အလေးချိန်/ဦးခေါင်းလုံးပတ် ရာခိုင်နှုန်းကို စစ်ဆေးပါ။
# သင်ကိုယ်တိုင်လည်း စာရင်းသွင်းပြီး သင့်လျော်စွာကြီးထွားလာမှု ရှိမရှိ စစ်ဆေးနိုင်ပါသည်။

[ယခု အိမ်တွင် သွေးတွင်းသကြားဓာတ်နှင့် သွေးပေါင်ချိန်ကို လွယ်ကူစွာ စီမံခန့်ခွဲပါ]
# သင်၏အစာရှောင်ခြင်း၊ အစာမစားမီနှင့် အစာစားပြီးနောက် သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏကို နေ့စဉ်မှတ်တမ်းတင်ပြီး ဂရပ်ပေါ်တွင် စစ်ဆေးပါ။
# သင်၏နံနက်နှင့်ညနေပိုင်းတွင်သွေးပေါင်ချိန်နှင့်သွေးခုန်နှုန်းကိုအီးမေးလ်ဖြင့်မှတ်တမ်းတင်ပြီးဂရပ်များ၏ပြောင်းလဲမှုများကိုစစ်ဆေးပါ။

[ကျွန်ုပ်အနီးနားရှိ ဆေးရုံများနှင့် ဆေးဆိုင်များကို ရှာဖွေရန် လိုအပ်ပါက ဘာလုပ်မည်နည်း။]
# မြေပုံပေါ်တွင် သင့်အနီးရှိ ဆေးရုံများနှင့် ဆေးဆိုင်များကို သင်ရှာဖွေနိုင်ပါသည်။
# အရေးပေါ်ခန်း၊ ညစောင့်ရှောက်မှုနှင့် ညဘက် ကလေးအထူးကုများအပြင် ဌာနအလိုက်လည်း သင်ရှာဖွေနိုင်ပါသည်။

▶ ဆုပေးပွဲအသေးစိတ်
★ 2021.12 - ပေါင်းစပ်အစားအစာဘေးကင်းလုံခြုံရေးသတင်းအချက်အလက်ကွန်ရက်ကို တည်ထောင်ခြင်းနှင့် လည်ပတ်ခြင်းအတွက် အစားအသောက်နှင့် ဆေးဝါးဘေးကင်းရေးဝန်ကြီးမှ ချီးကျူးဂုဏ်ပြုခြင်း
★ 2021.04 - ကျန်းမာရေးစီမံခန့်ခွဲမှုအက်ပ်အမျိုးအစားတွင် ကိုရီးယား၏ကိုယ်စားပြုအမှတ်တံဆိပ် ကြီးကျယ်သောဆု
★ 2020.09 - 2020 Smart App Awards ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှု ပလပ်ဖောင်း အမျိုးအစား Grand Prize
★ 2019.12 - 2019 Smart App Awards Public/Medical Category ပေါင်းစပ်ထားသော Grand Prize

[လိုအပ်သောဝင်ရောက်ခွင့်များ]
- ဖုန်းခေါ်ဆိုမှု/စက်ပစ္စည်း ID နှင့် ခေါ်ဆိုမှုအချက်အလက်- ထူးခြားသော ID နှင့် ကွန်ရက်အခြေအနေကို စစ်ဆေးရန် အသုံးပြုသည်။
- ဖိုင်- ဝန်ဆောင်မှုကို အသုံးပြုရန် လိုအပ်သော ဖိုင်များနှင့် ဓာတ်ပုံများကို သိမ်းဆည်းရန် အသုံးပြုသည်။
- ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှု- ခြေလှမ်းများကို စုဆောင်းရန် အသုံးပြုသည်။

[ရွေးချယ်နိုင်သော ဝင်ရောက်ခွင့်များ]
- ကင်မရာ- ဆေးအိတ်/ဆေးစာများကို စကင်န်ဖတ်ခြင်းနှင့် ဓာတ်ပုံများ ပူးတွဲခြင်းအတွက် အသုံးပြုသည်။
- တည်နေရာ- မြေပုံလုပ်ဆောင်ချက်နှင့် ခြေလှမ်းအရေအတွက်ကို စစ်ဆေးရန် အသုံးပြုသည်။
- အသိပေးချက်- Helpy ထံမှ push မက်ဆေ့ဂျ်များကို လက်ခံရရှိသောအခါတွင် အသုံးပြုသည်။
- ဖုန်း- ဆေးရုံ/ဆေးဆိုင်ဖုန်းနံပါတ်များကို အသုံးပြု၍ ဖုန်းခေါ်ဆိုမှုလုပ်ဆောင်ချက်ကို ပေးသည်။
- မီဒီယာ/ဓာတ်ပုံ- ဓာတ်ပုံ ပူးတွဲပါလုပ်ဆောင်ချက်အတွက် အသုံးပြုသည်။

* Android 13 နှင့်အထက်အတွက်၊ အသိပေးချက်များသည် လိုအပ်သောဝင်ရောက်ခွင့်ဖြစ်သည်။
* ရွေးချယ်ခွင့်ကို ခွင့်မပြုသော်လည်း ဝန်ဆောင်မှုကို သင်အသုံးပြုနိုင်ပြီး အောက်ပါလမ်းကြောင်းအတိုင်း လုပ်ဆောင်ခြင်းဖြင့် သင့်ဖုန်းဆက်တင်များတွင် အချိန်မရွေး ပြောင်းလဲနိုင်သည်။
* ဖုန်းဆက်တင်များ > အပလီကေးရှင်းများ (အက်ပ်) > အကူအညီ > အက်ပ်ခွင့်ပြုချက်မီနူး
* အကယ်၍ သင်သည် Android 8.0 နှင့်အထက် အသုံးပြုနေပါက၊ စိတ်ကြိုက်ဝင်ရောက်ခွင့်အတွက် ခွင့်ပြုချက်နှင့် ငွေထုတ်ခြင်းလုပ်ဆောင်ချက်များကို ပေးဆောင်ရန် ခက်ခဲသည်။

[ဝန်ဆောင်မှုကို အသုံးပြုနေစဉ် အဆင်မပြေမှုများ ရှိပါသလား။]
အီးမေးလ်- help@helpyhome.com
ကုမ္ပဏီလိပ်စာ- ၁၀ ထပ်၊ Les Bessants၊ အဆောက်အဦ 6၊ Bongeunsa-ro 86-gil၊ Gangnam-gu၊ ဆိုးလ်။
အပ်ဒိတ်လုပ်ခဲ့သည့်ရက်
၂၀၂၄၊ ဇွန် ၁၀

ဒေတာ ဘေးကင်းလုံခြုံရေး

ဆော့ဖ်ဝဲရေးသူများက သင့်ဒေတာအား စုစည်းပုံနှင့် မျှဝေပုံကို နားလည်ခြင်းမှစ၍ လုံခြုံမှု စတင်သည်။ ဒေတာလုံခြုံမှုနှင့် လုံခြုံရေးလုပ်ဆောင်မှုများသည် သင်၏အသုံးပြုမှု၊ ဒေသနှင့် အသက်အပေါ်မူတည်၍ ကွဲပြားနိုင်သည်။ ဆော့ဖ်ဝဲရေးသူက ဤအချက်အလက်ကို ပေးထားပြီး အချိန်နှင့်အမျှ ပြောင်းလဲနိုင်သည်။
ယခုအက်ပ်က ဤဒေတာအမျိုးအစားများကို ပြင်ပအဖွဲ့အစည်းများနှင့် မျှဝေနိုင်သည်
အက်ပ် အသုံးပြုမှုနှင့် စက် သို့မဟုတ် အခြား ID များ
ယခုအက်ပ်သည် ဤဒေတာအမျိုးအစားများကို စုဆောင်းနိုင်သည်
ကိုယ်ရေးအချက်အလက်၊ငွေကြေးဆိုင်ရာ အချက်အလက် နှင့် အခြား 3 ခု
ဒေတာကို အသွင်ဝှက်၍ အကူးအပြောင်းလုပ်သည်
ဒေတာများဖျက်ရန် တောင်းဆိုနိုင်သည်

အသစ်ရှိသလား

앱 오류 수정 및 안정성 강화