StressLess: Anxiety & Mood

Thomas Ferrer

အက်ပ်အတွင်း ဝယ်ယူမှုများ

ဤအက်ပ်အကြောင်း

StressLess သည် စိုးရိမ်ပူပန်မှုများကို လျှော့ချရန်၊ စိတ်ဖိစီးမှုကို စီမံခန့်ခွဲရန်နှင့် သတိပဋ္ဌာန်၊ အသက်ရှုကိရိယာများနှင့် သင်၏ကိုယ်ပိုင်ကြောင်အဖော်တို့မှ လမ်းညွှန်ထားသည့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဟန်ချက်ညီမှုကို တည်ဆောက်ရန် ကူညီပေးမည့် သင်၏နေ့စဉ်စိတ်ကျန်းမာရေးအက်ပ်ဖြစ်သည်။

🌿 စိတ်ကျန်းမာရေးနှင့် စိတ်ဖိစီးမှု သက်သာစေခြင်း။
သင့်စိတ်ဖိစီးမှုနှင့် စိတ်ခံစားချက်များကို ခြေရာခံပါ၊ လမ်းညွှန်ချက်ဖြင့် အသက်ရှုခြင်းဖြင့် သင့်စိတ်ကို ငြိမ်သက်စေပြီး ပိုမိုကျန်းမာသော စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အလေ့အကျင့်များကို မွေးမြူပါ။ စိတ်ခံစားမှုပုံစံများကို မည်သို့သိရှိနိုင်သည်ကို လေ့လာပြီး နေ့စဉ်စိတ်ဖိစီးမှုကို လျှော့ချပါ။

🧘‍♀️ သတိပဋ္ဌာန်နှင့် နေ့စဉ်မှတ်တမ်း
နူးညံ့သိမ်မွေ့သော ဂျာနယ်မှတစ်ဆင့် သင်၏ အတွေးများနှင့် စိတ်ခံစားချက်များကို ပြန်လည်သုံးသပ်ပါ။ သင်၏စိုးရိမ်ပူပန်မှုအစပျိုးမှုများကို နားလည်ရန်၊ ရှင်းရှင်းလင်းလင်းရရှိရန်နှင့် လွယ်ကူသောနေ့စဉ်စစ်ဆေးခြင်းဖြင့် သင်၏စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာတိုးတက်မှုကို ပံ့ပိုးပေးသည်။

😺 မင်းရဲ့ကြောင်အဖော်နဲ့ ကြီးပြင်းလိုက်ပါ။
သင့်ကျန်းမာရေးခရီးကို သင်ကိုယ်တိုင်ဂရုစိုက်ပြီး ကြီးထွားလာသည့် ချစ်စရာ ကြောင်လေးတစ်ကောင်နှင့် မျှဝေထားသည်။ မိမိကိုယ်ကို ဂရုစိုက်မှုနှင့်အတူ လိုက်လျောညီထွေနေရန် ပျော်ရွှင်စရာ၊ နူးညံ့သိမ်မွေ့သော လှုံ့ဆော်မှုတစ်ခု။

🌬️ အသက်ရှူခြင်းနှင့် အပန်းဖြေခြင်း ကိရိယာများ
စိတ်ဖိစီးမှု သက်သာစေရန်၊ စိုးရိမ်စိတ်များ ပြေလျော့စေရန်နှင့် အချိန်မရွေး နေရာတိုင်းတွင် ပိုမိုဗဟိုပြုခံစားရစေရန် အမြန်အသက်ရှုလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့် သတိပဋ္ဌာန်သင်တန်းများကို ရယူပါ။

💡 မိမိကိုယ်ကို ဂရုစိုက်ရန် သတိပေးချက်များနှင့် လှုံ့ဆော်မှု
သင့်စိတ်ကျန်းမာရေးကို ဦးစားပေးပြီး ဟန်ချက်ညီအောင်ဖန်တီးရန် စဉ်းလဲသောနေ့စဉ်သတိပေးချက်များ၊ အားပေးမှုနှင့် နူးညံ့သိမ်မွေ့သောသတိပေးချက်များကို ရယူပါ။

📈 စိတ်အခြေအနေနှင့် စိုးရိမ်ပူပန်မှု ခြေရာခံခြင်း။
သင်၏ စိတ်လှုပ်ရှားမှုခရီးကို မြင်ယောင်ကြည့်ပါ၊ သင်၏တိုးတက်မှုကို စောင့်ကြည့်ပြီး ပင်ကိုယ်သဘောရှိသော အက်ပ်တစ်ခုတွင် အရာအားလုံးကို ပိုကောင်းခံစားရစေမည့်အရာကို ရှာဖွေတွေ့ရှိပါ။

စိုးရိမ်ပူပန်မှု၊ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှု၊ စိတ်ဓာတ်ကျမှုတို့နဲ့ ရုန်းကန်နေရရင်ပဲဖြစ်ဖြစ်၊ စိတ်တည်ငြိမ်ပြီး ပိုအာရုံစိုက်ဖို့ပဲ ဖြစ်ဖြစ်၊ StressLess က သင့်စိတ်ကျန်းမာရေးကို သက်သာစေပြီး ဆွဲဆောင်မှုရှိတဲ့ နည်းလမ်းနဲ့ ပံ့ပိုးပေးပါတယ်။

ထွက်သက်တစ်ချက်၊ ရောင်ပြန်ဟပ်မှုတစ်ခု၊ တစ်ကြိမ်လျှင် purr ကိုပြန်လည်ရှာဖွေပါ။