သမိုင်းဝင်ညီမျှခြင်းနှစ်ခုကို နှိုင်းယှဉ်ပါ- ပတ်လည်အတိုင်းအတာအခြေခံ Navy နှင့် BMI အခြေခံ Deurenberg။ ခန့်မှန်းခြေ ခန္ဓာကိုယ်အဆီ၊ အဆီထုထည်နှင့် အဆီနည်းထုထည်ကိုကြည့်ရှုရန် သင့်တိုင်းတာမှုများကို ရိုက်ထည့်ပါ။ ရက်စွဲပါ ခန့်မှန်းချက်များကို သိမ်းဆည်းထားပြီး တူညီသောနည်းလမ်းနှင့် လိင်ကိန်းဖြင့် ပြုလုပ်ထားသော မှတ်တမ်းများကို နှိုင်းယှဉ်ပါ။
လူကြီးများသာ၊ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်နှင့် နို့တိုက်ကျွေးချိန်မဟုတ်သောအချိန်များတွင်သာ။ ခန့်မှန်းချက်သာဖြစ်ပြီး တိုင်းတာခြင်း၊ ရောဂါရှာဖွေခြင်း သို့မဟုတ် ဆေးညွှန်းမဟုတ်ပါ။ လူကြီးများအတွက်သာ။ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာကိရိယာမဟုတ်ပါ။ ၎င်းသည် မည်သည့်ရောဂါကိုမျှ ရောဂါရှာဖွေခြင်း၊ ကုသခြင်း၊ ပျောက်ကင်းစေခြင်း သို့မဟုတ် ကာကွယ်ခြင်းမပြုပါ။ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အကြံဉာဏ်အတွက် ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပညာရှင်နှင့် တိုင်ပင်ပါ။
တိပ်တိုင်းတာမှုများ သို့မဟုတ် BMI မှ ခန္ဓာကိုယ်အဆီပမာဏကို ခန့်မှန်းပါ။ ရလဒ်များကို ဒေသတွင်းတွင် သိမ်းဆည်းပါ။
အပ်ဒိတ်လုပ်ခဲ့သည့်ရက်
၂၀၂၆ နို ၈
ကျန်းမာရေး နှင့် ကြံ့ခိုင်ရေး