Injury Recovery Tracker

InesTheTechie

ဤအက်ပ်အကြောင်း

ပြန်လည်ထူထောင်ရေးတွင် သင့်လက်တွဲဖော်။ သင်၏တိုးတက်မှုကိုခြေရာခံပါ၊ စိတ်အားထက်သန်နေရန်နှင့် သင်၏ကုသရေးပန်းတိုင်များကို လွယ်ကူစွာအောင်မြင်ပါစေ။

သင်၏ပြန်လည်ရယူရေးအစီအစဉ်ကို စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ပါ-
သင့်ကိုယ်ပိုင် လေ့ကျင့်ခန်းများ၊ အစုံများ၊ တုံ့ပြန်မှုများနှင့် လှည့်ပတ်မှုများကို ထည့်ပါ။ သင်သည် ဒဏ်ရာမှ ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာသည်ဖြစ်စေ သို့မဟုတ် ကာယကုထုံးဖြင့် ခြေရာခံနေပါ။

သင့်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်အတိုင်း အဆင့်ဆင့်လုပ်ဆောင်ပါ-
သင့်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်၏ လမ်းညွှန်ချက်၊ အဆင့်ဆင့်ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းဖြင့် အာရုံစူးစိုက်ပြီး စနစ်တကျနေပါ။ အပလီကေးရှင်းသည် လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုစီတိုင်းတွင် သင့်အား အသေးစိတ်လမ်းညွှန်ချက်များ၊ သတ်မှတ်ချက်များ၊ reps နှင့် rounds များပါရှိသောကြောင့် သင့်တိုးတက်မှုကို ဘယ်သောအခါမှ မဆုံးရှုံးစေပါ။

လေ့ကျင့်ခန်းများ၊ နာကျင်မှုနှင့် စိတ်ခံစားချက်များကို တစ်နေရာတည်းတွင် ခြေရာခံပါ-
သင်၏ နာကျင်မှုအဆင့်နှင့် စိတ်ခံစားချက်များကို တစ်ပြိုင်နက် ခြေရာခံရင်း သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းများကို မှတ်တမ်းတင်ပါ။ သင်၏ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာမှုကို စောင့်ကြည့်ပါ၊ ပုံစံများကို ရှာဖွေရန်နှင့် သင့်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကို လိုအပ်သလို ချိန်ညှိရန် ပိုမိုလွယ်ကူစေသည်။

အသေးစိတ်ဇယားများဖြင့် သင့်တိုးတက်မှုကို မြင်ယောင်ကြည့်ပါ-
သင်၏တိုးတက်မှုကို တစ်ချက်ကြည့်လိုက်ပါ။ ကျွန်ုပ်တို့၏ဇယားများနှင့် ဂရပ်များသည် သင့်ပြန်လည်နာလန်ထူလာပုံတိုးတက်နေပုံကို နားလည်ရန် ကူညီပေးသည်၊ အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ ခွန်အား၊ စိတ်ခံစားချက်နှင့် နာကျင်မှုအဆင့်များတွင် ခေတ်ရေစီးကြောင်းများကို ပြသသည်။

ပြန်လည်ထူထောင်ရေးပြက္ခဒိန်ဖြင့် စုစည်းနေထိုင်ပါ-
Built-in ပြက္ခဒိန်ဖြင့် လေ့ကျင့်ခန်းနှင့် မှတ်တိုင်တိုင်းကို ခြေရာခံပါ။ နာကျင်မှုအဆင့်၊ လေ့ကျင့်ခန်းပြီးမြောက်မှုနှင့် စိတ်ခံစားချက်တို့ကို ရောင်စုံကုဒ်ဖြင့် ဖော်ပြသော နေ့ရက်များနှင့်အတူ သင်၏ ပြန်လည်ထူထောင်ရေးခရီးကို အလွယ်တကူ မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ သင့်တိုးတက်မှုကို ပြန်လည်သုံးသပ်ပြီး ခြေရာခံနေရန် မည်သည့်နေ့ကိုမဆို တို့ပါ။

ဒူးဒဏ်ရာမှ ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာခြင်း၊ meniscus tear သို့မဟုတ် အခြားရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဆုတ်ယုတ်မှုတစ်ခုခုမှ ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာပါက Injury Recovery Tracker သည် သင့်ခြေလှမ်းတိုင်းကို ပံ့ပိုးပေးရန်အတွက် ဤနေရာတွင်ရှိပါသည်။ ယခုဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး သင့်ခရီးကို သန်မာကျန်းမာသန်စွမ်းစေပါသည်။

အသစ်များ

Track your Recovery Workouts.
Track your Pain Levels and Mood.
Add Custom Exercises.
Follow Your Recovery Routine Exercises.
Schedule Workout Notifications - Never Miss a Workout.