QUIT SMOKING - ISMOKAY

2019 CRIA Tecnologia e Inovação

အက်ပ်အတွင်း ဝယ်ယူမှုများ

ဤအက်ပ်အကြောင်း

ဆေးလိပ်ဖြတ်ခြင်းသည် စိန်ခေါ်မှုခရီးတစ်ခုဖြစ်သော်လည်း စိတ်ပိုင်းဖြတ်မှုနှင့် ကတိကဝတ်များဖြင့် လုံးဝအောင်မြင်နိုင်သည်။ နေ့စဉ် လူထောင်ပေါင်းများစွာ အောင်မြင်နေသကဲ့သို့ ဤလမ်းကို သင်လည်း အောင်မြင်နိုင်သည် ။ ကျွန်ုပ်တို့သည် သင့်အား ဖိအားမရှိဘဲ ဆေးလိပ်ဖြတ်ရန်၊ သင့်ကိုယ်ပိုင်အရှိန်အဟုန်ကို လေးစားရန် ကူညီရန် ကျွန်ုပ်တို့ ဤနေရာတွင် ရှိနေပါသည်။

Ismokay သည် သင့်အား ဆေးလိပ်ဖြတ်ရာတွင် ကူညီပေးရန်နှင့် ဆေးလိပ်ဖြတ်ရန် လမ်းကြောင်းပေါ်တွင် သင့်အနားတွင် ရှိနေရန် မစ်ရှင်ဖြင့် စိတ်ကူးထားသည်။ နယ်ပယ်အသီးသီးမှ ကျွမ်းကျင်သူများ ပေါင်းစည်းခြင်းကို ကိုယ်စားပြုသည်။

• နှလုံးရောဂါ
• စိတ္ပညာ
• အာဟာရ
• ဝိညာဉ်ရေးရာ
• ယောဂ
• ကာယပညာ

ကျွန်ုပ်တို့သည် သင့်အား ဆေးလိပ်ဖြတ်ရန် ကူညီရန် အဆင်သင့်ဖြစ်နေသော အဖွဲ့တစ်ဖွဲ့ကို ဖွဲ့စည်းထားပါသည်။

ကျွန်ုပ်တို့၏ချဉ်းကပ်ပုံသည် သိပ္ပံနှင့်ဖြစ်ရပ်မှန်များအပေါ် အခြေခံထားပြီး တစ်ခါတစ်ရံတွင် ကျွန်ုပ်တို့သည် တိုက်ရိုက်အသံထွက်နေသော်လည်း ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း၏ဆိုးကျိုးများအကြောင်း သတိပြုမိစေရန် ကျွန်ုပ်တို့ကတိပြုထားသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ သို့သော် စိတ်ချပါ၊ ဤတွင်၊ မျှော်လင့်ချက်၊ ရောင်ပြန်ဟပ်မှုနှင့် လှုံ့ဆော်မှုသတင်းများ လွှမ်းမိုးနိုင်သည်၊ အပြည့်အဝနှင့် လွတ်လပ်သောဘဝကို ဆုပ်ကိုင်ထားရန် သင့်စိတ်ကို မည်သို့ပြန်လည်ပြင်ဆင်နိုင်သည်ကို ကျွန်ုပ်တို့ပြသမည့်နေရာတွင် စိတ်ချပါ။

Ismokay တွင် ဤနေရာတွင်၊ သင်သည် ဆေးလိပ်ဖြတ်ရန်နှင့် သင်၏ကိုယ်ရေးကိုယ်တာပြောင်းလဲမှုကို မြှင့်တင်ရာတွင် သင့်အား ပံ့ပိုးကူညီရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည့် အင်္ဂါရပ်အမျိုးမျိုးကို သင်ဝင်ရောက်ခွင့်ရှိသည်။

• စိန်ခေါ်မှုများ
Ismokay တွင်၊ တရားထိုင်ခြင်းနှင့် ဆုတောင်းခြင်း၊ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာလေ့ကျင့်ခြင်း၊ မျှတသောအာဟာရ၊ သင်၏အလေ့အထများကို မိမိကိုယ်မိမိသိရှိနားလည်ခြင်းနှင့် သင့်ခန္ဓာကိုယ်နှင့်စိတ်အား အားကောင်းစေရန် ရည်ရွယ်သည့် အမျိုးမျိုးသော ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုများပါဝင်သည့် စိန်ခေါ်မှုများစွာမှ အကျိုးကျေးဇူးခံစားရမည်ဖြစ်ပါသည်။

• အပြုအမူဆိုင်ရာ ဖလှယ်မှုများ
ပြောင်းလဲခြင်း၏အနှစ်သာရမှာ အန္တရာယ်ရှိသောအလေ့အထများကို ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သောအလေ့အကျင့်များဖြင့် အစားထိုးခြင်း၊ တက်ကြွသောကျန်းမာရေးအတွက် သင့်အားပြင်ဆင်ပေးခြင်းဖြစ်ပါသည်။ သင့်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တွင် သင်ထည့်သွင်းလိုသော အလေ့အကျင့်အသစ်များကို ရွေးချယ်ရန် သင့်အတွက် နေရာတစ်ခုပေးထားပါသည်။ သင်သည် ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း၏ အနှောင်အဖွဲ့များမှ လွတ်မြောက်စေရုံသာမက သင်၏ဘဝအရည်အသွေးကိုလည်း မြှင့်တင်ပေးမည်ဖြစ်သည်။

• ဆေးလိပ်ဖြတ်မည့်ရက်ကို အမှတ်အသားပြုပါ။
ဆေးလိပ်ကို သေချာပေါက် ချန်ထားရမယ့်နေ့ကို အမှတ်အသားပြုပြီး သင့်လွတ်လပ်မှုကို ကတိပြုပါ။ ၇ ရက်ကြာအောင် သင်ဟာ ဆေးလိပ်ဖြတ်ဖို့ ထိရောက်တဲ့ လမ်းကြောင်းပေါ် ရောက်ပါလိမ့်မယ်။ သင်၏လွတ်လပ်မှု၏မှတ်တိုင်သို့ဦးတည်သောနေ့ရက်များတွင်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် သင့်အား အစီအစဉ်ချပြီး ရေရှည်တည်တံ့သောနည်းလမ်းဖြင့် အောင်မြင်မှုကိုရရှိရန်နှင့် ထိန်းသိမ်းရန် ခွန်အားဖြစ်စေမည့် အကြောင်းအရာများကို ပေးပါမည်။

• နေ့စဉ်စာများ
နံနက်တိုင်း၊ သင့်ဘဝနှင့် သုခချမ်းသာဆိုင်ရာ ရှုထောင့်အမျိုးမျိုးကို ထိထိမိမိ ရောင်ပြန်ဟပ်မှုများနှင့် ပြည့်စုံသော အကြောင်းအရာများဖြင့် သင့်အား တင်ပြပါမည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ရည်ရွယ်ချက်မှာ ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းကို တိုက်ဖျက်ခြင်းထက် ကျော်လွန်ပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် သင့်အား ပိုမိုပြည့်ဝပြီး အဓိပ္ပါယ်ရှိရှိနေထိုင်နိုင်စေရန် သင်၏ဘဝချဉ်းကပ်မှုတွင် တော်လှန်ရေးတစ်ရပ်ကို မြှင့်တင်ရန် လိုလားပါသည်။

• MESSENGER၊ မီဒီယာစင်တာ၊ နှင့် အကြောင်းကြားစာဘုတ်
ဤတွင်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် သင်ယူမှုနှင့် တွေးခေါ်မှုများအတွက် နေရာတစ်ခု ဖန်တီးထားသည်။ သင့်ခရီးစဉ်တစ်လျှောက် သင့်အသိဥာဏ်နှင့် စိတ်ခံစားမှုများကို မှတ်တမ်းတင်ထားပါ။ တရားထိုင်ခြင်း၊ ဆုတောင်းခြင်း၊ ရောင်ပြန်ဟပ်ခြင်းနှင့် ဆေးလိပ်ဖြတ်ခြင်းလမ်းပေါ်ရှိ အခက်ခဲဆုံးအချိန်များအတွင်း သင့်စိတ်ကို စိန်ခေါ်ပြီး လိုအပ်သော အားပေးမှုပေးမည့် နည်းပညာဆိုင်ရာ အကြောင်းအရာများကို စူးစမ်းပါ။

• စားသုံးမှုဇယား
သင်၏ အပတ်စဉ် စီးကရက် သောက်သုံးမှုကို ဖြည်းဖြည်းချင်း လျှော့ချရန် ပန်းတိုင်များ ချမှတ်ကာ ပမာဏကို သုညသို့ မရောက်မချင်း ချိန်ညှိပါ။ ဤကနဦးမှတ်တိုင်သည် ကျန်းမာရေးနှင့် ပြည့်စုံသောဘဝသို့ ကူးပြောင်းခြင်း၏ သင်္ကေတဖြစ်သည်။

အခုက မင်းအပေါ်မှာ မူတည်တယ်။ ၎င်းသည် စိန်ခေါ်မှုခရီးတစ်ခုဖြစ်ကြောင်း ကျွန်ုပ်တို့နားလည်ထားပြီး ယခင်ကြိုးစားမှုများတွင် သင်မအောင်မြင်နိုင်ပေ။ မင်းရဲ့အတိတ်အတွေ့အကြုံတွေက မင်းရဲ့အနာဂတ်ကို မဆုံးဖြတ်ဘူးဆိုတာ သတိရပါ။ ကျွန်ုပ်တို့သည် သင့်အား ဆေးလိပ်ဖြတ်ရန် ကူညီရန်အတွက် အခိုင်မာဆုံးသောကိရိယာများကို ပေးဆောင်ထားပါသည်။ သို့သော်၊ သင်သည် ဦးဆောင်အခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်နေပြီး သင့်ဘဝလမ်းကြောင်းကို ပုံဖော်ရန် စွမ်းအားကို ကိုင်ဆောင်ထားသူဖြစ်သည်။

စည်းကမ်းနှင့် ရဲစွမ်းသတ္တိဖြင့် သင်သည် မအောင်မြင်နိုင်ဟု ထင်ရသည့် ပန်းတိုင်ကို အောင်မြင်နိုင်သည်။ မင်းရဲ့ အလားအလာကို ကန့်သတ်ထားတဲ့ ယုံကြည်ချက်၊ ဒီအခက်အခဲကို မင်းမကျော်လွှားနိုင်ဘူးလို့ တိုးတိုးတိတ်တိတ် တီးတိုးပြောသံကို စိန်ခေါ်လိုက်ပါ။ ဆေးလိပ်ငွေ့ကင်းစင်သော ဘဝဆီသို့ အမှန်တကယ် လျှောက်လှမ်းရန် အမှန်တကယ် ဖြစ်နိုင်ကြောင်း သင့်ကိုယ်သင် ဇွဲလုံ့လဖြင့် လုပ်ဆောင်ပါ။

ဆေးလိပ်မဖြတ်မချင်း မင်းရဲ့ဘေးမှာ ငါတို့အမြဲရှိနေမယ်။
ငါတို့ကို အမြဲအားကိုးပါ။

Ismokay ကျန်းမာရေးအဖွဲ့