PPDiary

Pysha

ဤအက်ပ်အကြောင်း

သင့်အစားအသောက်ကို စီမံခန့်ခွဲရန်၊ သင့်ကျန်းမာရေးကို ဂရုစိုက်ရန်နှင့် ပိုမိုတက်ကြွပြီး ကျန်းမာသောလူနေမှုပုံစံကို ဦးဆောင်ရန် ကူညီပေးသည့် အက်ပ်တစ်ခု။

ဝန်ဆောင်မှုအားလုံးသည် အခမဲ့ဖြစ်သည်။ သင်သည် အကောင့်ဝင်ရန် မလိုအပ်ပါ။ ကျွန်ုပ်တို့သည် သင်၏ ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ အချက်အလက်များကို စုဆောင်းခြင်း သို့မဟုတ် ပြင်ပအဖွဲ့အစည်းများနှင့် မျှဝေခြင်း မရှိပါ။ အချက်အလက်အားလုံးကို သင့်စက်ပေါ်တွင်သာ သိမ်းဆည်းထားသည်။

အက်ပ်တွင် ပါဝင်သည်-
• ကယ်လိုရီနှင့် အကွာအဝေးကို အလိုအလျောက်ရေတွက်သည့် pedometer။ ၎င်းသည် အော့ဖ်လိုင်းအလုပ်လုပ်နိုင်ပြီး ခြေလှမ်းများရေတွက်ရန်နှင့် ကိုယ်အလေးချိန်ကျရန် ကူညီပေးသည်။
• ရေခြေရာခံကိရိယာ။ ရေပုံမှန်သောက်ရန် မေ့သွားပါက ဆက်တင်များတွင် အဆင်ပြေသော အချိန်နှင့် ပမာဏကို သတ်မှတ်ပြီး အက်ပ်က သင့်ကို သတိပေးမည်ဖြစ်သည်။ အပလီကေးရှင်းသည် သင့်ပရိုဖိုင်တွင် သတ်မှတ်ထားသော ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ ကန့်သတ်ချက်များအပေါ်အခြေခံ၍ သင့်ရေစားသုံးမှုကိုလည်း တွက်ချက်ပေးပါသည်။
• အစားအသောက်ဒိုင်ယာရီ။ သင်၏အာဟာရတိုးတက်မှုနှင့် BJU ကိုခြေရာခံပါ။ ကယ်လိုရီရေတွက်ခြင်းအပြင်၊ သင်သည် နောက်တစ်နေ့ သို့မဟုတ် တစ်ပတ်အတွက် အစားအစာများ စီစဉ်ပေးခြင်း၊ ၎င်းတို့ကို ကူးယူခြင်း သို့မဟုတ် လိုအပ်သလို အပြောင်းအလဲ ပြုလုပ်နိုင်ပါသည်။ အက်ပ်ကတွက်ချက်ထားသည့်အတိုင်း သင့်ကယ်လိုရီ၊ BMI နှင့် စံပြကိုယ်အလေးချိန်တို့နှင့် အနီးစပ်ဆုံးရှိနေပါမည်။ • အမျိုးသမီးများ၏ပြက္ခဒိန် - အမျိုးသမီးများအတွက် သင့်စက်ဝန်းနှင့် မျိုးဥထွက်ချိန်ကို ခြေရာခံရန်အတွက် အသုံးပြုရလွယ်ကူသည်။ ကာလခန့်မှန်းချက်များနှင့် သတိပေးချက်များကို လိုချင်ပါက ဆက်တင်များတွင် ၎င်းတို့ကို သတ်မှတ်ပြီး အက်ပ်က သင့်ကို သတိပေးမည်ဖြစ်သည်။
• အက်ပ်သည် သင့်အား နေ့တိုင်း လှုံ့ဆော်ပေးနိုင်ပြီး ကျန်းမာသောဘဝနေထိုင်မှုပုံစံအတွက် သင့်ကတိကဝတ်ကို ပံ့ပိုးပေးနိုင်သည်။

သင့်တွင် အကြံပြုချက်များ သို့မဟုတ် မေးခွန်းများရှိပါက ကျွန်ုပ်တို့ထံ အီးမေးလ်ပို့ပါ။

ပုံ- https://www.pngwing.com