Embla — holistic weight loss
၁ ထောင်+
ဒေါင်းလုဒ်များ
အားလုံး
info
ဤအက်ပ်အကြောင်း
Embla သည် ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချခြင်းအတွက် ကမ္ဘာ့လျော့ချနည်းကို စိန်ခေါ်ရန် ရှိပါသည်။
ဤရည်မှန်းချက်ဖြင့် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားပြီး၊ ကျွန်ုပ်တို့၏အက်ပ်သည် စိတ်ကြိုက်နှင့် လုံးလုံးလျားလျား ကိုယ်အလေးချိန်ချသည့်နည်းလမ်းကို ရှာဖွေနေသူများအတွက် စံပြအဖော်ဖြစ်သည်။
အခြားကျန်းမာရေးအက်ပ်များနှင့်မတူဘဲ၊ သင်သည် ကယ်လိုရီရေတွက်ရန် သို့မဟုတ် အစားအသောက်အစီအစဉ်များကို စီမံရန် Embla ကို အသုံးမပြုပါ။ ယင်းအစား ကျွန်ုပ်တို့၏အက်ပ်က သင့်အား အစားအစာနှင့် မျှတသောဆက်ဆံရေးကို ပြုစုပျိုးထောင်ပေးသည်၊ စွဲမြဲစေသော ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သောအလေ့အထများကို ပြုစုပျိုးထောင်ပေးပြီး သင်၏ထူးခြားသောလိုအပ်ချက်များနှင့် ကိုက်ညီသည့် ပိုမိုသိရှိနိုင်သော ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ ဆုံးဖြတ်ချက်များချနိုင်ရန် ကူညီပေးပါသည်။
အခမဲ့အင်္ဂါရပ်များ
* တစ်ဆင့်ပြီးတစ်ဆင့် မိတ်ဆက်ခြင်းဖြင့် ချောမွေ့သော ခရီးစတင်လိုက်ပါ။
* သင်၏အလုံးစုံကျန်းမာရေးကို စောင့်ကြည့်ရန် သင်၏လေ့ကျင့်ခန်း၊ အိပ်စက်ခြင်း၊ စိတ်ခံစားချက်၊ ကိုယ်အလေးချိန်ကို မှတ်တမ်းတင်ပါ။
*ကျွန်ုပ်တို့၏ ရိုးရှင်းသော အစားအစာ နှင့် သောက်စရာ သစ်ခုတ်ခြင်းဖြင့် သင့်အစားအသောက်ကို ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ နားလည်နိုင်ပါစေ။
* စိတ်အားတက်ကြွမှုအတွက် ကိုယ်ပိုင်အလေးချိန်ပစ်မှတ်များကို သတ်မှတ်၊ ချိန်ညှိပြီး ရိုက်ပါ။
* ဓာတ်ပုံရိုက်ရုံဖြင့် အစားအသောက်နှင့် အဖျော်ယမကာများကို အမြန်စာရင်းသွင်းပါ။
* ရိုးရှင်းပြီး အရသာရှိသော ချက်ပြုတ်နည်းများကို ကျွန်ုပ်တို့၏စာကြည့်တိုက်တွင် သင်၏နောက်ထပ်အစားအစာအတွက် လှုံ့ဆော်မှုကိုရှာပါ။
*ကျွန်ုပ်တို့၏ကျွမ်းကျင်သူအဖွဲ့မှ ဖန်တီးထားသော သိပ္ပံ-ကျောထောက်နောက်ခံပေးထားသော ကျန်းမာရေးနှင့် အာဟာရဆိုင်ရာ ဆောင်းပါးများစွာကို စူးစမ်းပါ။
* သင့်တိုးတက်မှုကို ဂုဏ်ပြုသော စိတ်အားထက်သန်သော အကျဉ်းချုပ်ဖြင့် လစဉ်အောင်မြင်မှုများကို ပြန်လည်သုံးသပ်ပါ။
* အမှတ်များနှင့်ဆုလာဘ်များရယူရန် နေ့စဉ်စိန်ခေါ်မှုများဖြင့် စေ့စပ်စွာပါဝင်ပါ။
* လမ်းလျှောက်ခြင်းကဲ့သို့သော လှုပ်ရှားမှုများကို အလိုအလျောက်ခြေရာခံရန် သင်၏ Android Health Connect ကို စင့်ခ်လုပ်ပါ။
အဖွဲ့ဝင်အင်္ဂါရပ်များ-
* သင် ဘယ်နေရာမှာပဲဖြစ်ဖြစ် သင့်နည်းပြနဲ့ ကျန်းမာရေးအဖွဲ့နဲ့ စကားပြောပါ။
*ဆက်လက်လမ်းညွှန်မှုအတွက် သင်၏ကိုယ်ပိုင်နည်းပြနှင့် ပုံမှန်ဗီဒီယိုချိန်းဆိုမှုများကို အချိန်ဇယားဆွဲပါ။
*ကျွန်ုပ်တို့၏စိတ်ပါဝင်စားမှုအခြေခံသော အသိုင်းအဝိုင်းအဖွဲ့များတွင် အခြား Embla အဖွဲ့ဝင်များနှင့် သင့်အတွေ့အကြုံများကို မျှဝေပါ။
*ကျွန်ုပ်တို့၏ကျန်းမာရေးနည်းပြများရေးသားသော အပိုအထောက်အထားအခြေပြု ကျန်းမာရေးဆောင်းပါးများစွာကို ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုခွင့်ကို လော့ခ်ဖွင့်ပါ။
ကျွန်ုပ်တို့၏ အခကြေးငွေ ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချရေး ပရိုဂရမ်များတွင် ပါဝင်ပါ။
ကျွန်ုပ်တို့သည် အခပေး ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချသည့် အစီအစဉ်နှစ်ခုကို ကမ်းလှမ်းသည်- 1) ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ အာဟာရပညာရှင်၊ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအဖွဲ့၊ ပုံမှန်ဗီဒီယိုခေါ်ဆိုမှုများနှင့် GLP-1 ဆေးဝါးများနှင့် 2) အစားအသောက်ဆက်ဆံရေးကို မြှင့်တင်ရန်နှင့် ကျန်းမာသောအလေ့အထများဖန်တီးရန် အာရုံစိုက်သည့် ဆေးဝါးနှင့် လေ့ကျင့်ပေးခြင်း။
ဤရွေးချယ်မှုများကို စူးစမ်းလေ့လာရန် သို့မဟုတ် ကျွန်ုပ်တို့၏ဝဘ်ဆိုဒ် joinembla.com တွင် ပိုမိုဖတ်ရှုရန် အက်ပ်တွင် အခမဲ့ တိုင်ပင်ဆွေးနွေးမှုကို ကြိုတင်မှာယူပါ။
ဤရည်မှန်းချက်ဖြင့် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားပြီး၊ ကျွန်ုပ်တို့၏အက်ပ်သည် စိတ်ကြိုက်နှင့် လုံးလုံးလျားလျား ကိုယ်အလေးချိန်ချသည့်နည်းလမ်းကို ရှာဖွေနေသူများအတွက် စံပြအဖော်ဖြစ်သည်။
အခြားကျန်းမာရေးအက်ပ်များနှင့်မတူဘဲ၊ သင်သည် ကယ်လိုရီရေတွက်ရန် သို့မဟုတ် အစားအသောက်အစီအစဉ်များကို စီမံရန် Embla ကို အသုံးမပြုပါ။ ယင်းအစား ကျွန်ုပ်တို့၏အက်ပ်က သင့်အား အစားအစာနှင့် မျှတသောဆက်ဆံရေးကို ပြုစုပျိုးထောင်ပေးသည်၊ စွဲမြဲစေသော ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သောအလေ့အထများကို ပြုစုပျိုးထောင်ပေးပြီး သင်၏ထူးခြားသောလိုအပ်ချက်များနှင့် ကိုက်ညီသည့် ပိုမိုသိရှိနိုင်သော ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ ဆုံးဖြတ်ချက်များချနိုင်ရန် ကူညီပေးပါသည်။
အခမဲ့အင်္ဂါရပ်များ
* တစ်ဆင့်ပြီးတစ်ဆင့် မိတ်ဆက်ခြင်းဖြင့် ချောမွေ့သော ခရီးစတင်လိုက်ပါ။
* သင်၏အလုံးစုံကျန်းမာရေးကို စောင့်ကြည့်ရန် သင်၏လေ့ကျင့်ခန်း၊ အိပ်စက်ခြင်း၊ စိတ်ခံစားချက်၊ ကိုယ်အလေးချိန်ကို မှတ်တမ်းတင်ပါ။
*ကျွန်ုပ်တို့၏ ရိုးရှင်းသော အစားအစာ နှင့် သောက်စရာ သစ်ခုတ်ခြင်းဖြင့် သင့်အစားအသောက်ကို ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ နားလည်နိုင်ပါစေ။
* စိတ်အားတက်ကြွမှုအတွက် ကိုယ်ပိုင်အလေးချိန်ပစ်မှတ်များကို သတ်မှတ်၊ ချိန်ညှိပြီး ရိုက်ပါ။
* ဓာတ်ပုံရိုက်ရုံဖြင့် အစားအသောက်နှင့် အဖျော်ယမကာများကို အမြန်စာရင်းသွင်းပါ။
* ရိုးရှင်းပြီး အရသာရှိသော ချက်ပြုတ်နည်းများကို ကျွန်ုပ်တို့၏စာကြည့်တိုက်တွင် သင်၏နောက်ထပ်အစားအစာအတွက် လှုံ့ဆော်မှုကိုရှာပါ။
*ကျွန်ုပ်တို့၏ကျွမ်းကျင်သူအဖွဲ့မှ ဖန်တီးထားသော သိပ္ပံ-ကျောထောက်နောက်ခံပေးထားသော ကျန်းမာရေးနှင့် အာဟာရဆိုင်ရာ ဆောင်းပါးများစွာကို စူးစမ်းပါ။
* သင့်တိုးတက်မှုကို ဂုဏ်ပြုသော စိတ်အားထက်သန်သော အကျဉ်းချုပ်ဖြင့် လစဉ်အောင်မြင်မှုများကို ပြန်လည်သုံးသပ်ပါ။
* အမှတ်များနှင့်ဆုလာဘ်များရယူရန် နေ့စဉ်စိန်ခေါ်မှုများဖြင့် စေ့စပ်စွာပါဝင်ပါ။
* လမ်းလျှောက်ခြင်းကဲ့သို့သော လှုပ်ရှားမှုများကို အလိုအလျောက်ခြေရာခံရန် သင်၏ Android Health Connect ကို စင့်ခ်လုပ်ပါ။
အဖွဲ့ဝင်အင်္ဂါရပ်များ-
* သင် ဘယ်နေရာမှာပဲဖြစ်ဖြစ် သင့်နည်းပြနဲ့ ကျန်းမာရေးအဖွဲ့နဲ့ စကားပြောပါ။
*ဆက်လက်လမ်းညွှန်မှုအတွက် သင်၏ကိုယ်ပိုင်နည်းပြနှင့် ပုံမှန်ဗီဒီယိုချိန်းဆိုမှုများကို အချိန်ဇယားဆွဲပါ။
*ကျွန်ုပ်တို့၏စိတ်ပါဝင်စားမှုအခြေခံသော အသိုင်းအဝိုင်းအဖွဲ့များတွင် အခြား Embla အဖွဲ့ဝင်များနှင့် သင့်အတွေ့အကြုံများကို မျှဝေပါ။
*ကျွန်ုပ်တို့၏ကျန်းမာရေးနည်းပြများရေးသားသော အပိုအထောက်အထားအခြေပြု ကျန်းမာရေးဆောင်းပါးများစွာကို ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုခွင့်ကို လော့ခ်ဖွင့်ပါ။
ကျွန်ုပ်တို့၏ အခကြေးငွေ ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချရေး ပရိုဂရမ်များတွင် ပါဝင်ပါ။
ကျွန်ုပ်တို့သည် အခပေး ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချသည့် အစီအစဉ်နှစ်ခုကို ကမ်းလှမ်းသည်- 1) ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ အာဟာရပညာရှင်၊ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအဖွဲ့၊ ပုံမှန်ဗီဒီယိုခေါ်ဆိုမှုများနှင့် GLP-1 ဆေးဝါးများနှင့် 2) အစားအသောက်ဆက်ဆံရေးကို မြှင့်တင်ရန်နှင့် ကျန်းမာသောအလေ့အထများဖန်တီးရန် အာရုံစိုက်သည့် ဆေးဝါးနှင့် လေ့ကျင့်ပေးခြင်း။
ဤရွေးချယ်မှုများကို စူးစမ်းလေ့လာရန် သို့မဟုတ် ကျွန်ုပ်တို့၏ဝဘ်ဆိုဒ် joinembla.com တွင် ပိုမိုဖတ်ရှုရန် အက်ပ်တွင် အခမဲ့ တိုင်ပင်ဆွေးနွေးမှုကို ကြိုတင်မှာယူပါ။
အပ်ဒိတ်လုပ်ခဲ့သည့်ရက်
ဆော့ဖ်ဝဲရေးသူများက သင့်ဒေတာအား စုစည်းပုံနှင့် မျှဝေပုံကို နားလည်ခြင်းမှစ၍ လုံခြုံမှု စတင်သည်။ ဒေတာလုံခြုံမှုနှင့် လုံခြုံရေးလုပ်ဆောင်မှုများသည် သင်၏အသုံးပြုမှု၊ ဒေသနှင့် အသက်အပေါ်မူတည်၍ ကွဲပြားနိုင်သည်။ ဆော့ဖ်ဝဲရေးသူက ဤအချက်အလက်ကို ပေးထားပြီး အချိန်နှင့်အမျှ ပြောင်းလဲနိုင်သည်။
အသစ်ရှိသလား
Say goodbye to tedious manual food entries! Now, logging your food is as easy as taking a picture. Snap a photo of your meal or drink, and let our app handle the rest.