State of Flow

Kahunasio

ဤအက်ပ်အကြောင်း

Flexibility-Strength လေ့ကျင့်ရေးတွင် အားကစားကုထုံးပညာရှင်နှင့် လိုက်လျောညီထွေမှုရှိသော နည်းပြတို့က လုပ်ငန်းခွင်တွင် လုပ်ကိုင်နေသော အတွေ့အကြုံနှစ်ပေါင်းများစွာနှင့် ကျယ်ပြန့်သော အသိပညာများဖြင့် လေ့ကျင့်ပေးသည်။ အကန့်အသတ်ရှိသော လှုပ်ရှားမှုနှင့် နာကျင်မှုရှိသော အစပြုသူများနှင့် အားကစား တိကျသော လိုက်လျောညီထွေမှုရှိသော အားကစားသမားများအတွက် လုပ်ဆောင်ပါ။ အစီအစဥ်အားလုံးကို တစ်ဦးချင်းစီအလိုက် အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်အောင် ပြုလုပ်ထားပြီး သင်၏ လက်ရှိ ရွေ့လျားနိုင်မှု အကွာအဝေးများကို တိုင်းတာပြီး အက်ပ်နှင့်အတူ တိုးတက်မှုကို စောင့်ကြည့်ကာ တသမတ်တည်း စမ်းသပ်ခြင်းနှင့် တာဝန်ခံမှုတို့ကို တိုင်းတာသည်။ အက်ပ်တွင် သင့်လေ့ကျင့်ရေးတွင် လိုက်လျောညီထွေရှိစေရန်နှင့် မလိုအပ်သောဒဏ်ရာများကို ရှောင်ရှားရန် ပညာပေးခြင်းနှင့် လေ့ကျင့်မှုတွင် အဆင်ပြေချောမွေ့စေရန် အပိုလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့် နာကျင်မှုပြန်လည်ထူထောင်ရေးဆိုင်ရာ ပညာပေးကိရိယာများပါရှိသည်။ သင်၏လေ့ကျင့်ရေးအားလုံးကို တစ်နေရာတည်းတွင် အဆင့်မြှင့်တင်ရန် ပျော့ပြောင်းပျော့ပြောင်းသော နည်းပြနှင့် အားကစားကုထုံးဆရာထံ ဝင်ရောက်ခွင့်ရရှိခြင်း၏ အပြည့်အဝ အခွင့်ကောင်းကို ရယူလိုက်ပါ။ မင်းရဲ့ မြင့်မားတဲ့ ကန်သွင်းမှုကို မြှင့်တင်လိုတဲ့ ကိုယ်ခံပညာ ပြိုင်ဖက်တစ်ယောက်ပဲဖြစ်ဖြစ်၊ လှုပ်ရှားမှုတစ်ခု ဒါမှမဟုတ် ကိုယ်ဟန်နဲ့ ခွဲထွက်မှုကို ပြသလိုတဲ့ ကခုန်ခြင်းမျိုး၊ ငါတို့က မင်းကို လွှမ်းခြုံထားပါတယ်။ ရှေ့ပိုင်းကွဲခြင်း၊ ဘေးကွဲများ၊ နောက်တန်းများနှင့် ပခုံးပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ် လေ့ကျင့်ခန်းများသည် သင်အရင်ကမရောက်ဖူးသော နေရာကို ယူဆောင်သွားရန်အတွက် အသုံးပြုသော အခြေခံအုတ်မြစ်များဖြစ်သည်။ စလိုက်ကြရအောင်။

အသစ်များ

Smoother video playback, faster workouts and nutrition screens, and a bunch of behind-the-scenes fixes to keep things running clean