Yoga workout+Mediation App

LAASYA INFOTECH

ကြော်ငြာများ ပါရှိပါသည်

ဤအက်ပ်အကြောင်း

ယောဂလေ့ကျင့်ခန်း တရားထိုင်ခြင်းအက်ပ်သည် စတင်သူများအတွက် ယောဂအတွက် ပြီးပြည့်စုံသော လမ်းညွှန်ချက်ဖြစ်သည်။ အိမ်တွင် ရက်ပေါင်း 30 အတွင်း ယောဂကျင့်ရန် လမ်းညွှန်ချက် အပြည့်အစုံကို ပြုလုပ်ရန် ကူညီပေးသည်။ ယောဂလေ့ကျင့်ခန်းများတွင် အခြေခံယောဂကျင့်စဉ်များနှင့် ယောဂကျင့်စဉ်များ အားလုံးပါဝင်ပြီး သင့်အား ကျန်းကျန်းမာမာနေရန်နှင့် ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေရန် ကူညီပေးမည့် အသေးစိတ်ညွှန်ကြားချက်များပါဝင်သည်။
စတူဒီယိုတွင် တက်ကြွပြီး ထိရောက်သော အွန်လိုင်းယောဂကို ရယူလိုပါသလား။
အက်ပ်တစ်ခုတည်းတွင် ယောဂလေ့ကျင့်ခန်း ဗီဒီယိုနှင့် တရားထိုင်ခြင်း နှစ်မျိုးလုံးကို ရှာလိုပါသလား။
နေ့စဉ် Yoga လေ့ကျင့်ခန်း သည် ယောဂ အာစနာ မြောက်မြားစွာ၊ လမ်းညွှန်သော ယောဂသင်တန်းများနှင့် ကိုယ်အလေးချိန် လျှော့ချသော ယောဂစိန်ခေါ်မှုများစွာဖြင့် သင့်စိတ်နှင့် ခန္ဓာကိုယ်အတွက် ကျန်းမာရေး အကျိုးကျေးဇူးများ ပေးသည့် ပလက်ဖောင်းတစ်ခု ဖြစ်သည်။ ယောဂလေ့ကျင့်ခန်းဖြင့် သင့်တစ်နေ့တာကို စတင်ပါ၊ ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်နှင့် ဟန်ချက်ညီမှုကို မြှင့်တင်ပါ၊ နေ့စဥ်လုပ်ဆောင်မှုများတွင် စွမ်းဆောင်ရည်မြှင့်တင်ရန်၊ ကောင်းမွန်သောကိုယ်ဟန်အနေအထားကို ထိန်းသိမ်းကာ ကျန်းမာကြံ့ခိုင်နေပါစေ။
နေ့စဉ် Yoga လေ့ကျင့်ခန်း ဖျန်ဖြေပေးရေးသည် ရက် 30 တွင် စတင်သူများအတွက် ယောဂသင်တန်းများကို ပံ့ပိုးပေးသည်၊ သင်သည် စိတ်လျှော့ပြီး စိတ်ကြည်လင်စွာ ခံစားရပါလိမ့်မည်။ ပထမနေ့တွင် ယောဂကျင့်စဉ်ကို သင်စတင်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။ ယောဂကျင့်စဉ်ကို စက္ကန့် 30 အတွင်း အကြိုကြည့်ရှုသည့် ဗီဒီယိုတွင် ကြည့်ရှုနိုင်ပြီး ယောဂကို စက္ကန့် 30 တွင် တစ်ဆင့်ပြီးတစ်ဆင့် စတင်လေ့ကျင့်နိုင်ပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ ရက် 30 လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်ဖြင့် နေ့စဥ်အခြေခံယောဂနှင့် လေ့ကျင့်ခန်းများကို သင်ဖန်တီးနိုင်ပါသည်။ ရက် 30 လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်ကြားတွင် အားလပ်ရက်ကိုလည်း ရရှိနိုင်သည်။
သင့်တွင် စိတ်ဖိစီးမှုများရှိပါက Intermediate Yoga Poses 3 အဆင့်တွင် လေ့ကျင့်နိုင်ပါသည်။ ယောဂကျင့်ဖို့ လုံးဝအသစ်ဖြစ်တယ်ဆိုရင်တော့ အတန်းထဲမှာ သက်တောင့်သက်သာဖြစ်စေနိုင်သလို အိမ်မှာနေရင်း ကိုယ်တိုင်လေ့ကျင့်ဖို့ လိုအပ်တဲ့ ကိုယ်ဟန်အနေအထား အနည်းငယ်ရှိပါတယ်။ ၎င်းတွင် ယောဂသင်တန်းများတက်ရန် အလယ်အလတ်တန်းစားရှိပြီး သင့်ခန္ဓာကိုယ်ဘေးကင်းစေရန်အတွက် ပုံစံနှင့် ချိန်ညှိမှုဆိုင်ရာ ခိုင်မာသောအသိပညာလိုအပ်သည်။ ကာယကြံ့ခိုင်မှုနှင့် ကိုယ်အလေးချိန်ထိန်းသိမ်းရာတွင် အထောက်အကူဖြစ်စေသည့်အပြင် ယောဂသည် အသည်း၊ ကျောက်ကပ်နှင့် အခြားအင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းများကို လှုံ့ဆော်ပေးနိုင်ပြီး အူလမ်းကြောင်းကျန်းမာရေးကို ကောင်းမွန်စေရန်၊ ပိုမိုကောင်းမွန်သော အိပ်စက်ခြင်းအလေ့အထကို ဖန်တီးပေးသည့်အပြင် သင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကျန်းမာသန်စွမ်းမှုကိုလည်း မြှင့်တင်ပေးနိုင်ပါသည်။
ယောဂနေ့စဉ် လေ့ကျင့်ခန်း ကိုယ်အလေးချိန် လျှော့ချခြင်း သည် ကိုယ်အလေးချိန် လျှော့ချရန်အတွက် အမျိုးမျိုးသော လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့် ယောဂ အာစနာကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။ လွယ်ကူပြီး ထိရောက်မှုရှိသော ခန္ဓာကိုယ်ပြည့် ယောဂလေ့ကျင့်ခန်းအချို့သည် သင့်အား အဆီလောင်ကျွမ်းစေပြီး ရက်အနည်းငယ်အတွင်း မြင်သာသောရလဒ်များရရှိရန် ကူညီပေးသည်။
နေ့စဉ် ယောဂလေ့ကျင့်ခန်း သည် ရုပ်ပုံများဖြင့် အသေးစိတ်ဖော်ပြချက်များပါရှိသော ယောဂလေ့ကျင့်ခန်းများကို သင်ယူရန် ကူညီပေးမည့် နေ့စဉ် ယောဂလေ့ကျင့်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ နေ့စဉ် ယောဂလေ့ကျင့်ခန်းက သင့်ခန္ဓာကိုယ်အတွက် ကောင်းမွန်ပါတယ်။ ထို့ကြောင့် လိုက်လျောညီထွေရှိပြီး သန်မာသောခန္ဓာကိုယ်ကိုဖန်တီးရန် ဤ Daily Yoga Home Workout application ဖြင့် နေ့စဉ် ယောဂကျင့်ပါ။ ယောဂလေ့ကျင့်ခန်း အဆင့်ဆင့်ဖြင့် သင့်ခန္ဓာကိုယ် ကြံ့ခိုင်မှုကို မြှင့်တင်နိုင်ပါသည်။ အိမ်တွင် ကျန်းမာကြံ့ခိုင်ရေးနှင့် ကျန်းမာရေးကောင်းမွန်ရန်အတွက် ယောဂလေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်ကို ရှာဖွေနေပါက ဤအက်ပ်သည် သင့်အတွက် ပြီးပြည့်စုံပါသည်။ ဒီအက်ပ်က သင့်စိတ်ဖိစီးမှုကို သက်သာစေဖို့၊ လိုက်လျောညီထွေဖြစ်စေပြီး သင့်စိတ်ကို တည်ငြိမ်အောင် ကူညီပေးပါလိမ့်မယ်။
အဓိကအင်္ဂါရပ်-
» ရက် 30 ယောဂစိန်ခေါ်မှု။
» သင့်ကိုယ်ပိုင် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များကို စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ပါ။
» လောင်ကျွမ်းသော ကယ်လိုရီများနှင့် ကိုယ်အလေးချိန် လျော့ကျမှု တိုးတက်မှုကို ခြေရာခံပါ။
» Animation နှင့် ဗီဒီယိုလမ်းညွှန်။
» ယောဂ လေ့ကျင့်ခန်း ပြင်းအားကို တဖြည်းဖြည်း တိုးပေးပါ။
» အဆင့်အားလုံးအတွက် ယောဂအာစနများစွာနှင့် ဆက်ရှင်များ။
» အသေးစိတ် ညွှန်ကြားချက် နှင့် လမ်းညွှန်ချက် ဖြင့် ယောဂ အာစန လေ့ကျင့်ပါ။
» စိတ်နှင့်ကိုယ်ကို ပြေလျော့စေရန် တရားထိုင်နေစဉ် နောက်ခံတေးဂီတကို သက်သာစေခြင်း။
» ယောဂနှစ်သစ်အချိန်ကို သတ်မှတ်ပါ။
» စက်ပစ္စည်းမပါဘဲ အိမ်၌ နေ့စဉ် ယောဂလေ့ကျင့်ပါ။
» ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချရန်အတွက် ယောဂ။
» ယောဂကျင့်စဉ်၏ အကျိုးကျေးဇူးများ၊ ယောဂကျင့်စဉ်များ၊ ကိုယ်ဟန်အနေအထား၊ အာစနာနှင့် အခြားအရာများကို အသေးစိတ် ယောဂလမ်းညွှန်ဖြင့် သိပါ။
» လူတိုင်းအတွက် ယောဂ၊ အင်တာနက်မလိုပါ။ သင့်တွင် WIFI သို့မဟုတ် အင်တာနက်ချိတ်ဆက်မှု မရှိသည့်တိုင် ယောဂကျင့်စဉ်။
» အသက်အရွယ်မရွေး အမျိုးသားရော အမျိုးသမီးပါ သင့်လျော်သော ယောဂလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့် ယောဂသင်ခန်းစာများ။
» အချိန်မရွေး နေရာမရွေး လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပါ။ သင့်အိတ်ကပ်ထဲရှိ ယောဂစတူဒီယိုတစ်ခု။
Yoga Workout တရားထိုင်ခြင်းအက်ပ်ကို အမြန်၊ ထိရောက်စွာ ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ။ နေ့စဉ် Yoga လေ့ကျင့်ခန်းကို မကြိုးစားဘဲ သင်ဘာကိုစောင့်နေတာလဲ။ သင့်ကို စိတ်ပျက်စေမည်မဟုတ်ပါ။
Daily Yoga Workout - တရားထိုင်ခြင်းအက်ပ်ကို စတင်အသုံးပြုပြီး သင့်စိတ်နှင့် ခန္ဓာကိုယ်အတွက် ပေးစွမ်းသော အကျိုးကျေးဇူးအားလုံးကို ခံစားလိုက်ပါ။