ဂိမ်းများ
အက်ပ်များ
ရုပ်ရှင်နှင့် TV
စာအုပ်များ
ကလေးများ
google_logo Play
ဂိမ်းများ
အက်ပ်များ
ရုပ်ရှင်နှင့် TV
စာအုပ်များ
ကလေးများ
none
search
help_outline
Google ဖြင့် လက်မှတ်ထိုးဝင်ရန်
play_apps
ဒစ်ဂျစ်တိုက်နှင့် စက်ပစ္စည်းများ
payment
ငွေပေးချေမှုနှင့် စာရင်းပေးသွင်းမှုများ
reviews
ကျွန်ုပ်၏ Play လုပ်ဆောင်ချက်
redeem
အထူးဈေးနှုန်း
Play Pass
settings
ဆက်တင်များ
ကိုယ်ရေးအချက်အလက် လုံခြုံမှုဆိုင်ရာ မူဝါဒ
•
ဝန်ဆောင်မှုစည်းမျဉ်းများ
ဂိမ်းများ
အက်ပ်များ
ရုပ်ရှင်နှင့် TV
စာအုပ်များ
ကလေးများ
21 Days Challenge
Kati & Lima
ကြော်ငြာများ ပါရှိပါသည်
အက်ပ်အတွင်း ဝယ်ယူမှုများ
၄.၇
star
သုံးသပ်ချက် ၈ သောင်း
၅ သန်း+
ဒေါင်းလုဒ်များ
အားလုံး
info
ထည့်သွင်းရန်
မျှဝေရန်
လိုချင်သောစာရင်းသို့ ထည့်ရန်
ဤအက်ပ်အကြောင်း
arrow_forward
ဘဝပြောင်းလဲခြင်း အလေ့အထများဖြင့် သင့်စံပြဘဝကို ဖန်တီးပါ။
အလေ့အထအသစ်တစ်ခုဖန်တီးရန် လူများသည် ၂၁ ရက်ကြာသည်ဟု ခန့်မှန်းရသည်။ ထို့ကြောင့် သင့်ဘဝတွင် အသစ်အဆန်းတစ်ခုကို ပြောင်းလဲရန် သို့မဟုတ် မိတ်ဆက်ရန် ပြီးပြည့်စုံသောအချိန်ဖြစ်သည်။ သင့်အတွက် အကောင်းဆုံးစိန်ခေါ်မှုကို ရွေးချယ်ပါ (သို့မဟုတ် သင့်ကိုယ်ပိုင်ဖန်တီးပါ) နှင့် ၎င်းကို 21 ရက်ကြာပြုလုပ်ပြီး အလေ့အကျင့်သည် သင့်ဘဝနေထိုင်မှုပုံစံ၏ တစ်နေ့တာအစိတ်အပိုင်းဖြစ်လာပုံကို သင်မြင်တွေ့ရမည်ဖြစ်သည်။
ကျန်းမာသောဘဝနေထိုင်မှုပုံစံကို စတင်ခြင်း၊ အင်တာနက်မှ အနားယူခြင်း၊ ကျေးဇူးသိတတ်ခြင်းတို့ကို လေ့ကျင့်ခြင်း၊ ဘာသာစကားအသစ်တစ်ခု သင်ယူခြင်း၊ ပိုမိုအကျိုးဖြစ်ထွန်းစေရန် ကြိုးစားခြင်း၊ ပျော်ရွှင်မှုကို ရှာဖွေခြင်း၊ မိမိကိုယ်ကို ကူညီခြင်း၊ ထိရောက်စွာလေ့လာနည်း၊ ကြင်နာမှုနှင့် အကောင်းမြင်ဝါဒကို ဖြန့်ဝေရန် နည်းလမ်းများ၊ သင်၏ပြုပြင်ရန် အကြံပြုချက်များ အိပ်ချိန်ဇယား၊ မိမိကိုယ်ကိုဂရုစိုက်မှုအလေ့အကျင့်များ၊ ဖြုန်းတီးခြင်း၊ ယုံကြည်မှုပိုရှိခြင်း၊ ဂျာနယ်အချက်ပြမှုများရေးသားခြင်းနှင့် နေ့စဉ်အပြုသဘောဆောင်သောကတိပြုချက်များသည် အက်ပ်တွင်တွေ့နိုင်သောစိန်ခေါ်မှုအချို့ဖြစ်သည်။
အခြေခံအားဖြင့်၊ သင်သည် ဤအက်ပ်ကို အလေ့အကျင့်ခြေရာခံတစ်ခုအဖြစ် သုံးနိုင်သည်။
သင်၏နေ့စဉ်လုပ်ငန်းတာဝန်ကို ပြီးမြောက်သည်နှင့် သင်သည် ၎င်းအား ပြီးမြောက်သည်အဖြစ် အမှတ်အသားပြုနိုင်ပြီး အမှတ်အသားများကို စုဆောင်းနိုင်သည် (သင်၏ကိုယ်ပွားကို စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ရန်၊ လှုံ့ဆော်မှုသတိပေးချက်များနှင့် အခမဲ့နောက်ခံပုံများကို လော့ခ်ဖွင့်ရန်)။
ကျေးဇူးတင်ကြောင်းစိန်ခေါ်မှုတွင် သင်သည် သင်၏အတွေးအမြင်များကို ရေးသားပြီး ၎င်းတို့ကို ဖိဒ်တွင် မျှဝေနိုင်သည် (၎င်းသည် အမည်မသိလည်းဖြစ်နိုင်သည်)။ ဤနေရာတွင် သင်သည် အသိုင်းအဝိုင်း၏ အဖြေအားလုံးကို မြင်တွေ့ရမည်ဖြစ်ပြီး ၎င်းကို ကြိုက်နှစ်သက်သူ၊ မှတ်ချက်ပေးခြင်း၊ သို့မဟုတ် သင့်စိတ်ကြိုက်သူများကို လက်ဆောင်များ ပေးပို့နိုင်သည်။
ဂျာနယ်ဖတ်ခြင်းဖြင့် ကျန်းမာပျော်ရွှင်သောစိတ်ကို ဖန်တီးပါ။ ဤအက်ပ်ဖြင့် သင်သည် နေ့စဉ်ဂျာနယ်ကို ရေးသားနိုင်ပြီး သင်၏နေ့စဉ် စိတ်ခံစားချက်ကို ရွေးချယ်နိုင်သည်။ ထို့နောက် ပြက္ခဒိန်တွင် သင့်ခံစားချက်ကို ခြေရာခံနိုင်ပြီး သင်၏ယခင်မှတ်တမ်းအားလုံးကို ကြည့်ရှုနိုင်သည်။
သင့်ဖုန်းအတွက် အပြုသဘောဆောင်သော နောက်ခံပုံများ ရွေးချယ်ခြင်းနှင့် သင့်သူငယ်ချင်းများနှင့် မျှဝေရန် လှုံ့ဆော်မှုသတိပေးချက်များ ရှိပါသည်။ နောက်ပြီး အပန်းဖြေ တေးဂီတတွေလည်း ပါပါတယ်။
အကြောင်းကြားချက်များကိုဖွင့်ပြီး စိန်ခေါ်မှုကို နေ့တိုင်းလုပ်ဆောင်ရန် သင့်အား သတိပေးရန် အကြောင်းကြားရမည့်အချိန်ကို ရွေးချယ်ပါ။
သင့်တွင် ဤအရာအားလုံးကို အက်ပ်တစ်ခုတည်းတွင် အခမဲ့ရရှိသည်။
ကိုယ့်စိတ်နဲ့ကိုယ် ဂရုစိုက်ဖို့ မမေ့ပါနဲ့။ သင်နေထိုင်ရမည့်တစ်ခုတည်းသောနေရာဖြစ်သည်။
ပိုမိုကောင်းမွန်သော စိတ်ကျန်းမာရေးနှင့် မိမိကိုယ်ကို မြှင့်တင်ရန် သင်၏ခရီးသည် ယနေ့ စတင်ပါပြီ။
အပ်ဒိတ်လုပ်ခဲ့သည့်ရက်
၂၀၂၄၊ ဇူ ၂၁
လူနေမှုပုံစံ
ဒေတာ ဘေးကင်းလုံခြုံရေး
arrow_forward
ဆော့ဖ်ဝဲရေးသူများက သင့်ဒေတာအား စုစည်းပုံနှင့် မျှဝေပုံကို နားလည်ခြင်းမှစ၍ လုံခြုံမှု စတင်သည်။ ဒေတာလုံခြုံမှုနှင့် လုံခြုံရေးလုပ်ဆောင်မှုများသည် သင်၏အသုံးပြုမှု၊ ဒေသနှင့် အသက်အပေါ်မူတည်၍ ကွဲပြားနိုင်သည်။ ဆော့ဖ်ဝဲရေးသူက ဤအချက်အလက်ကို ပေးထားပြီး အချိန်နှင့်အမျှ ပြောင်းလဲနိုင်သည်။
ယခုအက်ပ်က ဤဒေတာအမျိုးအစားများကို ပြင်ပအဖွဲ့အစည်းများနှင့် မျှဝေနိုင်သည်
ကိုယ်ရေးအချက်အလက်နှင့် စက် သို့မဟုတ် အခြား ID များ
မည်သည့်ဒေတာကိုမျှ စုစည်းခြင်းမရှိပါ
ဆော့ဖ်ဝဲရေးသူများ၏ စုစည်းမှုဆိုင်ရာ ဖော်ပြမှုကို
ပိုမိုလေ့လာရန်
ဒေတာကို အသွင်ဝှက်၍ အကူးအပြောင်းလုပ်သည်
ဒေတာများဖျက်ရန် တောင်းဆိုနိုင်သည်
အသေးစိတ် ကြည့်ရန်
အဆင့်သတ်မှတ်ခြင်း၊ သုံးသပ်ခြင်း
အဆင့်သတ်မှတ်ချက်နှင့် သုံးသပ်ချက်များ စိစစ်ပြီးပြီ
info_outline
arrow_forward
အဆင့်သတ်မှတ်ချက်နှင့် သုံးသပ်ချက်များ စိစစ်ပြီးပြီ
info_outline
phone_android
ဖုန်း
laptop
Chromebook
tablet_android
တက်ဘလက်
၄.၇
သုံးသပ်ချက် ၇.၈၃ သောင်း
5
4
3
2
1
Yamie
more_vert
မသင့်လျော်ကြောင်း အလံပြရန်
၂၀၂၄၊ ဖေဖော်ဝါရီ ၁၃
Really work! Must download.
Kati & Lima
၂၀၂၄၊ ဖေဖော်ဝါရီ ၁၃
Hi :) Thrilled you're enjoying our habit tracker! It's great to hear it's making a positive impact on your lifestyle, especially with New Year challenges and the 21-day journey to forming new habits. Thanks for your support!
mynay mynay myeik
more_vert
မသင့်လျော်ကြောင်း အလံပြရန်
သုံးသပ်ချက်မှတ်တမ်း ပြရန်
၂၀၂၁၊ အောက်တိုဘာ ၂၀
Good Lucky
လူ ၂ ယောက်က ဤသုံးသပ်ချက်ကို အထောက်အကူဖြစ်သည်ဟု ယူဆသည်
Kati & Lima
၂၀၂၁၊ အောက်တိုဘာ ၂၀
Hey mynay mynay myeik, Thank you so much for the feedback :)
pha yaunn
more_vert
မသင့်လျော်ကြောင်း အလံပြရန်
၂၀၂၁၊ ဇူလိုင် ၂၇
Good
လူ ၆ ယောက်က ဤသုံးသပ်ချက်ကို အထောက်အကူဖြစ်သည်ဟု ယူဆသည်
သုံးသပ်ချက်အားလုံး
အသစ်ရှိသလား
New challenge :)
You are worthy of an amazing life
flag
မသင့်လျော်ကြောင်း အလံပြရန်
အက်ပ် အကူအညီ
expand_more
public
ဝဘ်ဆိုက်
email
အကူအညီရယူရန် အီးမေးလ်
support@21dayschallenge.atlassian.net
shield
ကိုယ်ရေးအချက်အလက် လုံခြုံမှုဆိုင်ရာ မူဝါဒ
ဆော့ဖ်ဝဲရေးသူအကြောင်း
Kati Araujo Pereira
21dayschallengekl@gmail.com
Rua Poça da Barranha 120 4905-436 Barroselas Portugal
undefined
ဆင်တူအက်ပ်များ
arrow_forward
Habit Tracker Planner HabitYou
SupYup Habit Tracker Day Planner and Calendar
၄.၅
star
Amaha (InnerHour): self-care
Amaha Health
၄.၂
star
Dreamfora: AI Goal Setting
Dreamfora
၄.၈
star
SELF: Self Care & Self Love
My True Value
၄.၇
star
Remente: Self Care, Wellbeing
Remente
၄.၂
star
Daily activities tracker
FSA – Simple Apps
၄.၇
star
flag
မသင့်လျော်ကြောင်း အလံပြရန်