Beauty & self-care tips

Dmitry Nazarenko

ကြော်ငြာများ ပါရှိပါသည်အက်ပ်အတွင်း ဝယ်ယူမှုများ

ဤအက်ပ်အကြောင်း

ဤအပလီကေးရှင်းတွင် သင့်မျက်နှာ၊ ခန္ဓာကိုယ်နှင့် ဆံပင်တို့ကို ဂရုစိုက်ရန် လိုအပ်သော အချက်အလက်များစွာကို သင်တွေ့လိမ့်မည်။
အသက်ရှုခြင်းအလေ့အကျင့်နှင့် တရားထိုင်ခြင်းတို့ကို အသုံးပြုခြင်းဖြင့် သင်သည် သင်၏စိတ်ကျန်းမာရေးကို ဂရုစိုက်ပြီး သင့်ဘဝကို ပိုမိုချမ်းသာ၊ ဖြစ်ထွန်းစေပြီး တက်ကြွစေသည်။

အပလီကေးရှင်းအကြံပြုချက်များကို လိုက်နာခြင်းဖြင့် ကြော့မော့ပြီး ခံနိုင်ရည်မရှိသော နေ့စဉ်ကြည့်ရှုပါ။ လိုအပ်သော အချက်အလက်အားလုံးကို ပရိုဂရမ်တစ်ခုတည်းတွင် ဂရုတစိုက်စုဆောင်းထားပြီး အသုံးပြုရန် အသင့်ဖြစ်နေပါပြီ။
ဥပမာအားဖြင့်၊ ရိုးရာကုထုံးများကိုအခြေခံ၍ မျက်နှာဖုံးများပြုလုပ်နည်းကိုလေ့လာပါ၊ အကွဲအပြဲများကိုဖယ်ရှားနိုင်ပြီးမျက်နှာဖုံးများအသုံးပြုခြင်း၏လျှို့ဝှက်ချက်များကိုလေ့လာပါ။ ထို့အပြင် သင့်ဆံပင်အတွက် သင့်လျော်သော ခေါင်းဖြီးကို သေချာစစ်ဆေးပါ။ ဒါ့အပြင် သင့်အသားအရေကို နုပျိုလှပနေစေဖို့ သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို အချိန်အကြာကြီး ပြုစုစောင့်ရှောက်နည်းကို လေ့လာပါ။

Facial Mask လိမ်းခြင်း၏ လျှို့ဝှက်ချက်များကို သင်လေ့လာနိုင်မည်ဖြစ်သည်။ ကွဲပြဲနေသောအစွန်းများကို ဖယ်ရှားနည်းနှင့် သင့်ဆံပင်အတွက် ပြီးပြည့်စုံစေမည့် သင့်လျော်သော ခေါင်းဖြီးကို ရွေးချယ်နည်းကို ရှာဖွေပါ။ ဒါ့အပြင် သင့်အသားအရေကို နုပျိုလှပနေစေဖို့ သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို အချိန်အကြာကြီး ပြုစုစောင့်ရှောက်နည်းကို သင်သိပါလိမ့်မယ်။

တရားထိုင်ခြင်းအပိုင်း။
တရားထိုင်ခြင်းကို မှန်မှန်ကျင့်သူများသည် သာမာန်အရာများတွင် မြင်နိုင်သောကြောင့် ဘဝကို ပိုတောက်ပပြီး ပျော်ရွှင်မှုကို ပိုခံစားရလေ့ရှိသည်။ လေ့ကျင့်ခန်းများသည် သင့်အား အပျက်သဘောဆောင်သော ခံစားချက်များနှင့် ခံစားချက်များကို လက်ခံနိုင်စေရန် အခွင့်အရေးပေးကာ သင်ကိုယ်တိုင်နှင့် လိုက်လျောညီထွေရှိနေစေပါသည်။ အဲဒီလို လေ့ကျင့်ခန်းတွေက သတိပဋ္ဌာန်ကို သင်ပေးတယ်။ အပလီကေးရှင်းတွင် အသုံးဝင်သော အလေ့အကျင့်များစွာကို သင်တွေ့လိမ့်မည်။
- "ဂီတတရားထိုင်ခြင်း" - ငြိမ်သက်သောတေးဂီတကို သင်ကိုယ်တိုင်နှင့်အတူ တစ်ယောက်တည်း လေ့ကျင့်ပါ။
- "အပန်းဖြေခြင်း" - သင့်စိတ်ကို အစွဲအလမ်းကြီးတဲ့ အတွေးတွေကနေ လွတ်မြောက်ဖို့၊ တင်းမာမှုတွေကို ပြေလျော့စေပြီး သင့်စိတ်ကို ပေါ့ပါးပြီး အချည်းနှီးဖြစ်စေပါတယ်...
- "စွမ်းအင်" - သင့်တစ်နေ့တာကို ပျော်ရွှင်မှုအပြည့်နဲ့ ဖြစ်ထွန်းစေပါလိမ့်မယ်။
- "ပိုမိုကောင်းမွန်သောအိပ်စက်ခြင်း" - သင့်အား နက်ရှိုင်းသော၊ ကျန်းမာသောအိပ်စက်ခြင်းအတွက် ပြင်ဆင်ပေးကာ ခန္ဓာကိုယ်နှင့်စိတ်တို့ကို ပြေလျော့စေပါသည်။
- "မိမိကိုယ်ကို လေးမြတ်ခြင်း" - ဤကမ္မဋ္ဌာန်းကို ကျင့်ဆောင်ခြင်းသည် သင်သည် သင်ကဲ့သို့ပင် သင့်ကိုယ်သင် လက်ခံခြင်းနှင့် သင့်ကိုယ်သင် ချစ်ခြင်းအတွက် လုပ်ဆောင်ခြင်း ဖြစ်သည်။
- "ကျန်းမာရေး"
- "အချစ်" - သင့်နှလုံးသားထဲက အချစ်ကို ရှာဖွေတွေ့ရှိဖို့ ကူညီပေးပါလိမ့်မယ်။
- "ဆန္ဒပြည့်ပါစေ" - သင့်စိတ်ကို အောင်မြင်မှုနှင့် ကျန်းမာပျော်ရွှင်စေရန် ပြန်လည်စီစဉ်ပေးသည်။
- "Cosmic Energy"
-"ရောဂါများ ပျောက်ကင်းခြင်း"

အငတ်ခံအစာရှောင်ခြင်း။
ဤသည်မှာ သင့်အစားအသောက်ကို မပြောင်းလဲဘဲ သင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကို ထိန်းချုပ်ရန်၊ ကျန်းမာရေးကို မြှင့်တင်ရန်နှင့် စွမ်းအင်ကို မြှင့်တင်ပေးသည့် အစားအသောက်စနစ်ဖြစ်သည်။ ဆက်တိုက်အစာရှောင်ခြင်းဖြင့် အသက်အရွယ်ကြီးရင့်မှုဖြစ်စဉ်များ နှေးကွေးလာကာ စိတ်ဖိစီးမှုများ လျော့ကျလာပြီး ဦးနှောက်လုပ်ဆောင်ချက်ကို မြှင့်တင်ပေးသည်။ သင်၏ အစာစားခြင်းနှင့် အစာရှောင်ချိန်များကို ခြေရာခံပါ၊ အကြံဉာဏ်ရယူပါ၊ ကျန်းမာရေးအတွက် လမ်းကြောင်းပေါ်၌နေပါ။

ရေပန်းအစားဆုံး နည်းစနစ်များကို လေ့ကျင့်ကြည့်ပါ- "လေးထောင့်အသက်ရှူခြင်း", "အသက်ရှုပင်", "ရှူထုတ်ခြင်း", "နည်းပညာ 4/7/8"
မှန်ကန်သော အသက်ရှုခြင်းသည် အဘယ်ကြောင့် အလွန်အရေးကြီးသနည်း။ ၎င်း-
- စွမ်းအင်ပြန်လည်ရရှိရန် ကူညီပေးပြီး စိတ်ဖိစီးမှုကို သက်သာစေသည်။
- စိတ်ကို ပြေလျော့စေပြီး အိပ်ပျော်စေတယ်။
- စိုးရိမ်ပူပန်မှုများကို ဖယ်ရှားပေးသည်။
"မှန်ကန်သောအသက်ရှူခြင်း" ဆောင်းပါးအသစ်တွင်၎င်း၏အကျိုးကျေးဇူးများအကြောင်းပိုမိုဖတ်ရှုနိုင်သည်။

ဤအက်ပ်ဖြင့် သင်သည် သင်၏နေ့စဉ်ရေစားသုံးမှုစံနှုန်းကို ရှာဖွေနိုင်ပြီး တက်ကြွမှုနှင့် ကျန်းမာရေးကို ထိန်းသိမ်းရန်အတွက် အလွန်အရေးကြီးသည့် သင်၏နေ့စဉ်ရေသောက်သုံးမှုကို ခြေရာခံနိုင်သည်။ ရေသည် အရေပြား၏ elasticity ကိုတိုးတက်စေပြီး အိုမင်းရင့်ရော်မှုကို နှေးကွေးစေသည်။ အမြင့်ဆုံးအကျိုးသက်ရောက်မှုရရှိရန်၊ နေ့စဥ်အတွင်း သောက်သုံးမှုပုံစံကို သတိပြုရန်လိုအပ်ပြီး "ရေထိန်းချုပ်မှု" ကဏ္ဍတွင် ၎င်းကို ကျွန်ုပ်တို့ကူညီပေးပါမည်။

အဆင့်သတ်မှတ်ခြင်း၊ သုံးသပ်ခြင်း

Good

၂၅၆၈

အသစ်ရှိသလား

We are pleased to announce the addition of a premium subscription to our application. By subscribing, you not only gain the ad-free access but also support the development of our project. Your support is very important for us, and we are grateful for your contribution to our joint development!