Amor PingShuai Ring ကိုအသုံးပြုခြင်းဖြင့် သင်သည် လေ့ကျင့်ချိန်နှင့် နေ့စဉ်လေ့ကျင့်မှုပန်းတိုင်များကို မှတ်တမ်းတင်ရုံသာမက ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာတက်ကြွမှုဆိုင်ရာ မှတ်တမ်းတင်ခြင်းလုပ်ဆောင်ချက်ကိုလည်း ပေးစွမ်းနိုင်သည်။ အလေ့အကျင့်၏အသေးစိတ်ကန့်သတ်ချက်များပါဝင်သည်- လေ့ကျင့်ချိန်၊ လက်လွှဲအရေအတွက်၊ ထိုင်ထအရေအတွက်နှင့် လေ့ကျင့်မှု၏စည်းချက်သည် ပုံမှန်ဟုတ်မဟုတ်။ အလေ့အကျင့်အပိုင်းတွင်၊ သစ်ပင်၏အရွယ်အစားပေါ်မူတည်၍ နေ့စဉ်ပန်းတိုင်ကို ပြီးမြောက်ခြင်းရှိမရှိ စီရင်ဆုံးဖြတ်ပြီး ရက်တစ်ရာတိုင် အုတ်မြစ်တည်ဆောက်ခြင်း၏ ဦးတည်ချက်အတိုင်း ရှေ့ဆက်သွားပါ။ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ တက်ကြွမှုအပိုင်းတွင်၊ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအသက်ကို Tai Chi ၏အရွယ်အစားပေါ်မူတည်၍ ဆုံးဖြတ်နိုင်သည်၊ ၎င်းသည် ဇီဝကမ္မအသက်အရွယ်တွင် Qigong လေ့ကျင့်ခြင်း၏အကျိုးသက်ရောက်မှုအတွက် ကိုးကားချက်ပေးနိုင်သည်။
အပ်ဒိတ်လုပ်ခဲ့သည့်ရက်
၂၀၂၄၊ ဩ ၇
ကျန်းမာရေး နှင့် ကြံ့ခိုင်ရေး