SETKA: цифровой витамин

Tayana Kogut

အက်ပ်အတွင်း ဝယ်ယူမှုများ

ဤအက်ပ်အကြောင်း

Grid - ဦးနှောက်နှင့် စိတ်ဝိညာဉ်အတွက် ဒစ်ဂျစ်တယ်ဗီတာမင်

သောက်သုံးသောပုံစံ- မိုဘိုင်းအပလီကေးရှင်းဖော်မက်တွင် ဆန်းသစ်တီထွင်ထားသော အာရုံကြောကုထုံး။

ပေါင်းစပ်ဖွဲ့စည်းမှု- ဦးနှောက်၊ အာရုံကြောစနစ်နှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာတို့ကို လှုံ့ဆော်ရန်နှင့် သဟဇာတဖြစ်စေရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည့် အထူးအမြင်အာရုံပုံစံများနှင့် psychoacoustic ဂီတပေါင်းစပ်မှု။

အသုံးပြုရန်အတွက် ညွှန်ပြချက်များ- အလုံးစုံ စိတ်ကျန်းမာရေးကို မြှင့်တင်ရန်၊ အပန်းဖြေခြင်းနှင့် အသိဉာဏ်ဆိုင်ရာ လှုံ့ဆော်မှုဖြင့် ဘဝအရည်အသွေးကို မြှင့်တင်ရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည့် သိပ္ပံနည်းကျ ကုထုံးနှင့် ပြန်လည်ထူထောင်ရေးနည်းလမ်း။

အပြုသဘောဆောင်သောသက်ရောက်မှုများ-

-စိတ်ဖိစီးမှုနှင့် ဖိအားများကို သက်သာစေခြင်း- လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းသည် တင်းမာမှုကို ပြေလျော့စေပြီး ခန္ဓာကိုယ်နှင့် အာရုံကြောစနစ်ကို နက်ရှိုင်းစွာ ပြေလျော့စေပါသည်။ အလုံးစုံကျန်းမာရေးနှင့် သုခချမ်းသာကို မြှင့်တင်ပေးသည်။ တက်ကြွမှုကို တိုးစေပြီး စိတ်ဓာတ်ကို တည်ငြိမ်စေသည်။
- အိပ်စက်ခြင်းနှင့် အိပ်မက်များကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေသည်- အိပ်ပျော်ခြင်းဖြစ်စဉ်သည် ပိုမိုမြန်ဆန်လာပြီး အိပ်ပျော်ခြင်းကလည်း နက်ရှိုင်းလာပါသည်။ ကွက်ကွက်ကွင်းကွင်း လက်တွေ့ဆန်တဲ့ အိပ်မက်တွေ ပေါ်လာတယ်။ စိတ်၏အလိုလိုသိစိတ် ဖွံ့ဖြိုးမှုသည် အသက်ဝင်လာသည်။ အိပ်နေစဉ်အတွင်း ဒဏ်ရာများနှင့် ပိတ်ဆို့ခြင်းများ။
- ဉာဏ်ရည်ကို ဖွံ့ဖြိုးစေသည်- လေ့ကျင့်ခန်းသည် အာရုံကြောချိတ်ဆက်မှုအသစ်များကို အားကောင်းစေကာ ဦးနှောက်၏ neuroplasticity ကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေသည်။ သင်သည် အသစ်အရာရာတိုင်းကို ပိုမိုလိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင်၊ ဘဝတစ်လျှောက်လုံးရရှိသော အချက်အလက်နှင့် အတွေ့အကြုံများကို ဆင်ခြင်တုံတရားဖြင့် အသုံးချတတ်ရန် သင်ယူပါ။
- မှတ်ဉာဏ်နှင့် အာရုံစူးစိုက်မှုကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေသည်- Simulator သည် လျင်မြန်သော သင်ယူမှုကို မြှင့်တင်ပေးပြီး သတင်းအချက်အလက်အသစ်များကို ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ စုစည်းစေသည်။ ပစ္စည်းအသစ်မလေ့လာမီ သို့မဟုတ် သင်ယူပြီးနောက် လေ့ကျင့်ခန်းလေးလုပ်ပါ။
- စိတ်ကူးယဉ်တွေးခေါ်မှုကို ဖွံ့ဖြိုးစေသည်- ပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်းများသည် ရင်းနှီးသောအရာများအပေါ် ရှုထောင့်အသစ်တစ်ခုဖွင့်ပေးမည်ဖြစ်ပြီး ပြဿနာများကို ရှုထောင့်အမျိုးမျိုးမှ သုံးသပ်နိုင်ပြီး စံမမီသောအဖြေများကို ရှာဖွေနိုင်မည်ဖြစ်သည်။ ရှုပ်ထွေးသောပြဿနာများကိုဖြေရှင်းရန် ဆန်းသစ်သောချဉ်းကပ်မှုများနှင့် မဟာဗျူဟာများကို တီထွင်ပါ။
- တီထွင်ဖန်တီးနိုင်စွမ်းနှင့် စိတ်ကူးစိတ်သန်းများကို ဖွံ့ဖြိုးစေသည်- ဤရိုးရှင်းသောလေ့ကျင့်ခန်းများသည် သင်၏ဖန်တီးမှုစွမ်းရည်ကို ထုတ်လွှတ်ရန် ကူညီပေးပါလိမ့်မည်။ ရှင်းရှင်းလင်းလင်းထက်ကျော်လွန်ပြီး မူရင်းစိတ်ကူးများ၊ ဖန်တီးမှုထုတ်ကုန်များနှင့် အလုပ်များကို ဖန်တီးပါ။
- အာရုံခံသိမြင်မှုနှင့် ထိုးထွင်းသိမြင်နိုင်စွမ်းကို ဖော်ဆောင်ပေးသည်- ကမ္ဘာကြီးကို နားလည်ရန်နှင့် အတွင်းကိုယ်တွင်း အသိပညာအတွက် ထူးခြားသောကိရိယာတစ်ခုဖြစ်သည်။ သင်ကိုယ်တိုင်နှင့် လူများအကြောင်း ပိုမိုလေးနက်စွာ ခံစားတတ်ရန် သင်ယူပါ။ သင့်ခန္ဓာကိုယ်၏ ပြင်ပလောကနှင့် အတွင်းလောက၏ သိမ်မွေ့သော အာရုံကို အခြေခံ၍ ပင်ကိုယ်တွေးခေါ်မှုကို ကျွမ်းကျင်ပါ။ အာရုံခံစားမှု (ရူပါရုံ၊ အကြား၊ အရသာ၊ အနံ့) တိုးလာခြင်း၊

- ဦးနှောက်၏ hemispheres များကို synchronize လုပ်ပြီး synesthesia ကို ဖွံ့ဖြိုးစေသည်- ဘယ်နှင့် ညာခြမ်းများ၏ အလုပ်သည် ပိုမိုမျှတလာသည်။ ဦးနှောက်၏ မတူညီသော အစိတ်အပိုင်းများတွင် အာရုံကြောဆိုင်ရာ အာရုံကြောဆိုင်ရာ ပေါင်းစပ်မှုအသစ်များသည် တွေးခေါ်မှု၏ ပလတ်စတစ်ဆာဂျရီကို မြှင့်တင်ပေးသည်။
- အားကစားစွမ်းဆောင်ရည်ကို မြှင့်တင်ပေးသည်- အာရုံစူးစိုက်မှုကို ဖွံ့ဖြိုးစေခြင်း၊ အာကာသအတွင်း ပေါင်းစပ်ညှိနှိုင်းမှုကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေခြင်းနှင့် vestibular ယန္တရားအား အားကောင်းစေခြင်းဖြင့်။ kinetosis (လှုပ်ရှားမှုအဖျားရောဂါ) ၏ရောဂါလက္ခဏာများကိုလျော့နည်းစေသည်

နောက်ထပ်ပြန်လည်ထူထောင်ရေးအဖြစ် ထိရောက်သည်-
- Post-traumatic stress disorder (PTSD)
- Neuroses နှင့်စိတ်ဖိစီးမှုအခြေအနေများ
- စိတ်ဓာတ်ကျခြင်း။
- စိုးရိမ်သောကရောဂါများနှင့် ထိတ်လန့်တိုက်ခိုက်မှုများ
- အိပ်မပျော်ခြင်းအပါအဝင် အိပ်ချိန်မမှန်ခြင်း။
- နာတာရှည် ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှု နှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း။
- အာရုံစူးစိုက်မှုနှင့် အာရုံစူးစိုက်မှုဆိုင်ရာရောဂါများ (ADHD)
- အာရုံကြောဆိုင်ရာရောဂါများမှ ပြန်လည်ကောင်းမွန်စေခြင်း။
- Migraine နှင့် အခြားသော ဝေဒနာများ
- Vegetovascular dystonia (VSD)၊
- Autistic spectrum disorders
- မှတ်ဥာဏ်ဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်ချက်များ ချို့ယွင်းလာပြီး စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်မှု ကျဆင်းခြင်း။
- ယေဘုယျအားဖြင့် ခွန်အားဆုံးရှုံးခြင်း၊ လှုံ့ဆော်မှုနည်းပါးခြင်း။
- Premenstrual Syndrome (PMS)
-စိတ်ဖိစီးမှုနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ချို့ယွင်းမှုများသည် နာတာရှည်ရောဂါများနှင့် ဆက်နွယ်နေပါသည်။
- လေဖြတ်ခြင်း။
- Dementia နှင့် Alzheimer's ရောဂါများ
- Cerebral palsy (CP)၊


တားမြစ်ချက်များ- မရှိပါ။ အက်ပ်လီကေးရှင်းသည် အသက်အရွယ်မရွေး အသုံးပြုရန် သင့်လျော်သည်။

အသုံးပြုပုံ- မည်သည့်အသံနှင့် ရုပ်ထွက်ပုံစံကိုမဆို ဖွင့်ပါ။ နားထောင်ကြည့်ရုံပါပဲ။ ဦးနှောက်က ကျန်တာကို သူ့ဘာသာသူ လုပ်လိမ့်မယ်။

အကောင်းဆုံးရလဒ်များရရှိရန်၊ အစည်းအဝေးများသို့ အနည်းဆုံး 8 မိနစ်ခန့်ထားကာ အက်ပ်လီကေးရှင်းကို နေ့စဉ်အသုံးပြုရန် အကြံပြုထားသည်။ အသုံးပြုသူသည် ၎င်းတို့၏ စိတ်ခံစားချက်နှင့် နှစ်သက်မှုများပေါ်မူတည်၍ လေ့ကျင့်မှုအတွက် အသံနှင့် ပုံစံများကို အလိုလိုရွေးချယ်နိုင်သည်။

အသစ်ရှိသလား

- Исправлены баги