ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံးအတွက် ပိုမိုလေ့ကျင့်မှုများနှင့်အတူ ရေပန်းစားသော MammaMage အက်ပ်၏ဗားရှင်းအသစ်ကို အပ်ဒိတ်လုပ်ထားသည်။
ကျွန်ုပ်တို့၏မူရင်းဗားရှင်းသည် လက်ရှိအသုံးပြုသူများ ဆက်လက်လေ့ကျင့်နိုင်စေရန် အချိန်အတိုင်းအတာတစ်ခုအထိ ကျန်ရှိနေပါသည်။
အကယ်၍ သင်သည် MammaMage ကို ပထမဆုံးအကြိမ် ဒေါင်းလုဒ်လုပ်နေပါက၊ ၎င်းသည် သင့်အတွက် အက်ပ်ဖြစ်သည်။ ရှိပြီးသားပါ ခင်ဗျာ။
MammaMage သည် နောက်ထပ် ပရိုဂရမ်များ သို့မဟုတ် မွမ်းမံထားသော အကြောင်းအရာများကို လိုချင်သော်လည်း၊ ၎င်းသည် အက်ပ်လည်းဖြစ်သည်။
သင်
စတင်သည့် ပရိုဂရမ်
အက်ပ်ကို သင်ဒေါင်းလုဒ်လုပ်သောအခါ၊ သင်သည် MammaMageeväjningar ကို ရရှိမည်ဖြစ်သည်။
အစာအိမ်၊ တင်ပါးဆုံတွင်းကြမ်းပြင်၊ အသက်ရှူလေ့ကျင့်ခန်း။
စက်ပစ္စည်းမပါဘဲ စွမ်းဆောင်ရည်နည်းသော အိမ်တွင်းလေ့ကျင့်မှု။
activation ကိုရှာရန်လွယ်ကူစွာစတင်ပါ။
အဆင့်တစ်ခုစီသည် စိန်ခေါ်မှုအနည်းငယ်ပိုများသည်။
အဆင့်တစ်ခုစီကြားတွင် သင်ကိုယ်တိုင် စမ်းသပ်မှုတစ်ခု ပြုလုပ်ပါ။
မိနစ် 20 ပြီးနောက်၊ သင်တန်းအသစ်တစ်ခုစာရင်းသွင်းနိုင်သည်။
လေ့ကျင့်ခန်းများ
ရုပ်ရှင် သို့မဟုတ် ဓာတ်ပုံများဖြင့် ပြသထားသည်။
အချိန်ပေးသော timer
လေ့ကျင့်မှုအတွက်သတိပေးချက်။
အချက်အလက်ပိုလိုချင်သူများအတွက် ပိုရှည်သောလေ့ကျင့်ခန်းဖော်ပြချက်။
အကြိုက်ဆုံးလေ့ကျင့်ခန်းများရွေးချယ်ရန်၊ သင်၏ကိုယ်ပိုင် session ကိုဖန်တီးပါ။
နောက်ထပ် ပရိုဂရမ်များ
အက်ပ်အတွင်း ဝယ်ယူမှုများသည်-
*Mamma Strength - ထိုင်ခုံ၊ နောက်ကျော၊ ခြေထောက်၊ ပခုံးနှင့် အခြားအရာများကို အားကောင်းစေသော လေ့ကျင့်ခန်းများ။ ကိုယ်ပိုင်
ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန် သို့မဟုတ် ပေါ့ပါးသော သားရေကွင်းများ။
* တင်ပါးဆုံတွင်းကြမ်းပြင်နှင့် အသက်ရှူခြင်း- တင်ပါးဆုံတွင်းကြမ်းပြင်ရှိ ခွန်အားနှင့် ပြေလျော့မှုကို အာရုံစိုက်ပါ၊ ပေါင်းစပ်ပါ။
အသက်ရှုလေ့ကျင့်ခန်းအပြင် တင်ပါးဆုံရိုးအတွင်း ရွေ့လျားနိုင်မှုနှင့်အတူ။
*MammaMage ဆက်လုပ်ခြင်း- သင့်အား ပို၍ယူဆောင်လာမည့် ပိုမိုရှုပ်ထွေးသော လေ့ကျင့်ခန်းများ။
MOMMAMAGE အကြောင်းကို ပိုမိုလေ့လာပါ။
mammamage.se တွင်ပိုမိုဖတ်ရှုပါ။ နောက်ဆုံးထွက်အတွက် Instagram နှင့် Facebook တွင် ကျွန်ုပ်တို့ကို Like လုပ်ပါ။
အပ်ဒိတ်များ
ပြုစုသူ- Woxnerud နှင့် NME
အပ်ဒိတ်လုပ်ခဲ့သည့်ရက်
၂၀၂၀ နို ၁၆
ကျန်းမာရေး နှင့် ကြံ့ခိုင်ရေး