၃.၈
သုံးသပ်ချက် ၁၈
၁ ထောင်+
ဒေါင်းလုဒ်များ
အကြောင်းအရာကို အမှတ်ပေးခြင်း
အားလုံး
ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ
ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ
ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ
ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ
ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ
ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ
ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ
ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ
ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ
ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ
ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ
ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ
ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ
ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ
ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ

ဤအက်ပ်အကြောင်း

အထူးသဖြင့် စက်ဘီးစီးသူများအတွက် ခွန်အားနှင့် ရွေ့လျားနိုင်မှု အစီအစဉ်များ။ စီးနင်းမှု စည်းကမ်း၊ အတွေ့အကြုံ အဆင့် သို့မဟုတ် ရနိုင်သော စက်ပစ္စည်းများ ရှိပါစေ၊ သင်၏ စက်ဘီးပေါ်မှ လေ့ကျင့်မှုကို ကျွန်ုပ်တို့ အကျုံးဝင်ပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ "အနိမ့်ဆုံးဆေးပမာဏ" လေ့ကျင့်ရေးအတွေးအခေါ်သည် သင့်အား ခွန်အားရရှိစေပြီး သင်၏စီးနင်းမှုအချိန်ဇယားကို မထိခိုက်စေဘဲ နာကျင်မှုမှလွတ်မြောက်စေပါသည်။

အဖွဲ့ဝင်ခြင်းတွင် ပါဝင်သည်-

- အစီအစဉ်များအားလုံး - 4 ပတ်မှ 16 ပတ်အထိ၊ ပရိုဂရမ်တစ်ခုစီသည် သင်၏စီးနင်းမှုစည်းကမ်း၊ စွမ်းဆောင်ရည်ပန်းတိုင်များ၊ စက်ပစ္စည်းရရှိနိုင်မှု သို့မဟုတ် အတွေ့အကြုံအဆင့်ကို အထူးရည်ရွယ်ပါသည်။
- လေ့ကျင့်ခန်းအားလုံး - ကစားခြင်းကို နှိပ်ပြီး လမ်းညွှန်ထားသည့် ဗီဒီယိုကို အချိန်နှင့်တပြေးညီ လိုက်နာပါ သို့မဟုတ် သင့်ကိုယ်ပိုင်အရှိန်အဟုန်ဖြင့် ရွေ့လျားပြီး သင့်အားထုတ်မှုကို ခြေရာခံပါ။ အိမ်၊ ခရီးနှင့် စိတ်ကြိုက်အစီအစဉ်များအတွက် ပြီးပြည့်စုံသည်။
- Program Questionnaire - ကျွန်ုပ်တို့၏ အတိုကောက် ပဟေဋ္ဌိများကို ဖြေဆိုခြင်းဖြင့် သင့်အတွက် ပြီးပြည့်စုံသော ပရိုဂရမ်ကို ရွေးချယ်ရာတွင် အကူအညီရယူပါ။ ရလဒ်များကို 24 နာရီအတွင်း တုံ့ပြန်မည့် ကျွန်ုပ်တို့၏ နည်းပြများထံ တိုက်ရိုက်ပေးပို့ပါမည်။
- အာဟာရ - ကျွန်ုပ်တို့၏ BMR ဂဏန်းတွက်စက်နှင့် အစားအစာခြေရာခံခြင်း ပရိုတိုကောကို အသုံးပြု၍ စွမ်းဆောင်ရည်ကို မြှင့်တင်နေစဉ် သင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကို စီမံခန့်ခွဲပါ။
- နေ့စဥ်ခေါ်ဆိုသည် - လေ့ကျင့်မှု၊ အာဟာရ၊ မိမိကိုယ်ကို ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုနှင့် အခြားအရာများ (အက်ပ်အတွက် သီးသန့်အကြောင်းအရာ) နှင့် သက်ဆိုင်သည့် တိကျသော အချက်အလက်တစ်ခု ပါဝင်သော နေ့စဉ် ဗီဒီယိုအကြောင်းအရာ။
- ပြက္ခဒိန် - သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းများကို အချိန်ဇယားဆွဲပြီး သင်၏လေ့ကျင့်မှုအားလုံးကို တစ်နေရာတည်းတွင်ရှိစေရန် သင်၏ Strava ကို ထပ်တူပြုပါ။
- အစီအစဉ်များ - သင်လေ့ကျင့်နေသည့်အရာအတွက် ပင်မစာမျက်နှာသတိပေးချက်အတွက် သင့်ပြက္ခဒိန်တွင် အစီအစဉ်များထည့်ပါ။

လေ့ကျင့်ရေးအဖွဲ့-

နည်းပြ/ပိုင်ရှင် - Derek Teel
နည်းပြ - Josh Rasmussen
နည်းပြ - Katie Alton

7 ရက် အခမဲ့ အစမ်းသုံးကြည့်ပါ- စာချုပ်များ သို့မဟုတ် ရေရှည်ကတိကဝတ်များ မရှိပါ။
အပ်ဒိတ်လုပ်ခဲ့သည့်ရက်
၂၀၂၄၊ ဧ ၁၆

ဒေတာ ဘေးကင်းလုံခြုံရေး

ဆော့ဖ်ဝဲရေးသူများက သင့်ဒေတာအား စုစည်းပုံနှင့် မျှဝေပုံကို နားလည်ခြင်းမှစ၍ လုံခြုံမှု စတင်သည်။ ဒေတာလုံခြုံမှုနှင့် လုံခြုံရေးလုပ်ဆောင်မှုများသည် သင်၏အသုံးပြုမှု၊ ဒေသနှင့် အသက်အပေါ်မူတည်၍ ကွဲပြားနိုင်သည်။ ဆော့ဖ်ဝဲရေးသူက ဤအချက်အလက်ကို ပေးထားပြီး အချိန်နှင့်အမျှ ပြောင်းလဲနိုင်သည်။
ယခုအက်ပ်က ဤဒေတာအမျိုးအစားများကို ပြင်ပအဖွဲ့အစည်းများနှင့် မျှဝေနိုင်သည်
ကိုယ်ရေးအချက်အလက် - အက်ပ်အချက်အလက်နှင့် စွမ်းဆောင်ရည်နှင့် စက် သို့မဟုတ် အခြား ID များ
ယခုအက်ပ်သည် ဤဒေတာအမျိုးအစားများကို စုဆောင်းနိုင်သည်
ကိုယ်ရေးအချက်အလက် - အက်ပ်အချက်အလက်နှင့် စွမ်းဆောင်ရည်နှင့် စက် သို့မဟုတ် အခြား ID များ
ဒေတာကို အသွင်ဝှက်၍ အကူးအပြောင်းလုပ်သည်
ဒေတာများဖျက်ရန် တောင်းဆိုနိုင်သည်

အဆင့်သတ်မှတ်ခြင်း၊ သုံးသပ်ခြင်း

၃.၈
သုံးသပ်ချက် ၁၈

အသစ်ရှိသလား

Updated Push Notification Service.
Fixed a rep counter bug.