Pranayama Breathing App

Breathing App - Meditation , Sleep , Relax

ဤအက်ပ်အကြောင်း

Pranayama Breathing App သည် Pranayama ၏ရှေးဟောင်းအနုပညာ သို့မဟုတ် ယောဂအသက်ရှူခြင်းအတွက် ပြည့်စုံသောလမ်းညွှန်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ဤအက်ပ်ဖြင့်၊ အပါအဝင် Pranayama နည်းစနစ်အမျိုးမျိုးကို သင်လေ့လာနိုင်သည်-

Nadi Shodhana (အခြားနှာခေါင်းပေါက် အသက်ရှူခြင်း)
Kapalabhati (မီးထွက်သက်)
Anuloma Viloma (အခြားနှာခေါင်းပေါက်ထွက်သက်)
Bhramari (ပျားထွက်သက်)
Ujjayi (အောင်ပွဲခံထွက်သက်)
Pranayama Breathing App တွင် သင့်အလေ့အကျင့်ကို အကောင်းဆုံးအသုံးချနိုင်ရန် ကူညီပေးမည့် အင်္ဂါရပ်အမျိုးမျိုးလည်း ပါဝင်သည်-

အသက်ရှုလေ့ကျင့်ခန်း လမ်းညွှန်
အသံအပုဒ်
အမြင်အာရုံခံကိရိယာများ
တိုးတက်မှုခြေရာခံ
သင်သည် အစပြုသူ သို့မဟုတ် ကျွမ်းကျင်သော Pranayama လေ့ကျင့်သူဖြစ်ပါစေ၊ Pranayama Breathing App သည် ယောဂအသက်ရှုခြင်းအနုပညာကို ကျွမ်းကျင်အောင် ကူညီရန် အကောင်းဆုံးကိရိယာဖြစ်သည်။

Pranayama ၏အကျိုးကျေးဇူးများ

Pranayama တွင် အကျိုးကျေးဇူးများစွာ ရှိပါသည်။

စိတ်ဖိစီးမှုကို သက်သာစေတယ်။
ပူပင်သောက သက်သာရာရ၏။
ပိုမိုကောင်းမွန်သောအိပ်စက်ခြင်း။
အာရုံစူးစိုက်မှု တိုးစေတယ်။
စွမ်းအင်အဆင့်တိုးမြှင့်
အလုံးစုံ ကျန်းမာရေးနှင့် သုခကို မြှင့်တင်ပေးသည်။
Pranayama Breathing App ကိုအသုံးပြုနည်း

Pranayama Breathing App ကိုအသုံးပြုရလွယ်ကူသည်။ ရိုးရှင်းစွာအသက်ရှူနည်းစနစ်ကိုရွေးချယ်ပါ၊ နှင့်အက်ပ်သည်သင့်အားအဆင့်များတစ်လျှောက်လမ်းညွှန်လိမ့်မည်။ လမ်းကြောင်းမှန်ပေါ်ရောက်အောင် ကူညီပေးနိုင်ရန် အသံတေးသွားများကို နားဆင်နိုင်သည် သို့မဟုတ် ရုပ်ထွက်အချိန်တိုင်းကိရိယာများကို ကြည့်ရှုနိုင်သည်။

တိုးတက်မှု ခြေရာခံခြင်း။

Pranayama Breathing App သည် သင်၏တိုးတက်မှုကို ခြေရာခံပြီး သင်အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ သင်မည်ကဲ့သို့လုပ်ဆောင်နေသည်ကို မြင်တွေ့နိုင်သည်။ ၎င်းသည် သင့်အား စိတ်အားထက်သန်နေစေရန် ကူညီပေးနိုင်ပြီး သင့်အလေ့အကျင့်ကို အကောင်းဆုံးအသုံးချနိုင်စေရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။

Pranayama Breathing App ကို ယနေ့ ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး ယောဂရှူခြင်း၏ အကျိုးကျေးဇူးများကို စတင်ခံစားလိုက်ပါ။

အသစ်ရှိသလား

Mindfulnessbreathing practice couldn't be simpler, Take a good seat, pay attention to the breath, and when your attention wanders, return.