MyHeLP

Netfront

ဤအက်ပ်အကြောင်း

MyHeLP(My Healthy Lifestyles Program) သည် သင့်ဘဝနေထိုင်မှုပုံစံသည် သင့်ကျန်းမာရေးနှင့် သုခကို မည်သို့အကျိုးသက်ရောက်ကြောင်း ပိုမိုသိရှိနားလည်လာစေရန် ကူညီပေးနိုင်ရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားပါသည်။ ၎င်းသည် နာတာရှည်ရောဂါအတွက် အဓိကဖြစ်နိုင်ချေ (၆) ချက်ဖြစ်သည့် ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း၊ အရက်သောက်ခြင်း၊ ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုမရှိခြင်း၊ အစားအသောက်ချို့တဲ့ခြင်း၊ အိပ်ရေးမဝခြင်းနှင့် စိတ်ခံစားချက်နည်းပါးခြင်းတို့ကို အာရုံစိုက်ပြီး သင့်ဘဝတွင် သင်လုပ်ဆောင်ရန် လိုအပ်သည့် အပြောင်းအလဲများကို ပြုလုပ်နိုင်ရန် ကူညီပေးနိုင်ရန် ရည်ရွယ်ပါသည်။ သင်၏ကျန်းမာရေးနှင့်သုခကိုအမြင့်ဆုံးမြှင့်တင်ပါ။ ၎င်းသည် သင့်အား ဤအပြုအမူများနှင့် ဆက်စပ်နေသော အန္တရာယ်များကို မည်ကဲ့သို့ လျှော့ချရမည်ကို အချက်အလက်များ ပေးလိမ့်မည်သာမက ဤအချက်အလက်များကို လက်တွေ့လုပ်ဆောင်ရန် လိုအပ်သည့် ကျွမ်းကျင်မှုများကိုလည်း သင်ပေးပါမည်။ MyHeLP သည် လူနေမှုပုံစံပြောင်းလဲမှုများကို အောင်မြင်စွာပြုလုပ်ရန် လှုံ့ဆော်မှုတည်ဆောက်ရာတွင် အထောက်အကူဖြစ်စေရန် ကျယ်ပြန့်သော သုတေသန၊ ဆေးခန်းကျွမ်းကျင်မှုနှင့် ကျွမ်းကျင်သော နည်းပြအလေ့အကျင့်များအပေါ် အခြေခံထားသည်။

MyHeLP သည် ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း၊ အရက်သောက်ခြင်း၊ ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုမရှိခြင်း၊ အစားအသောက် ညံ့ဖျင်းခြင်း၊ အိပ်ရေးမဝခြင်းနှင့် စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းတို့ကို လျှော့ချရန် ၎င်းတို့၏ ကျန်းမာရေးအမူအကျင့်များကို ပိုမိုလေ့လာရန် စိတ်ဝင်စားသူများအတွက် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားပါသည်။ လူများသည် ဤအပြုအမူအားလုံး၊ အချို့ သို့မဟုတ် တစ်ခုတည်းကိုသာ လုပ်ဆောင်နိုင်သည်- MyHeLP ကို ​​အသုံးပြုရန် သင်သည် ဤနယ်ပယ်အားလုံးတွင် အန္တရာယ်ရှိရန် မလိုအပ်ပါ။

MyHeLP ကို ​​University of Newcastle နှင့် University of Sydney တို့မှ သုတေသီများနှင့် ဆေးခန်းမှ သုတေသီများအဖွဲ့မှ တီထွင်ခဲ့ခြင်းဖြစ်သည်။ ဤသုတေသီအဖွဲ့အား မှတ်ပုံတင်ထားသော စိတ်ပညာရှင်နှင့် စိတ်ကျန်းမာရေးသုတေသီ ပါမောက္ခ Frances Kay-Lambkin မှ ဦးဆောင်ခဲ့သည်။ University of Sydney မှ Matilda Centre မှ ဒစ်ဂျစ်တယ်အမူအကျင့်ပြောင်းလဲခြင်းဆိုင်ရာ အထူးကျွမ်းကျင်သူနှင့် သုတေသီ Dr Louise Thornton သည်လည်း သူမ၏ကျွမ်းကျင်မှုကို MyHeLP သို့ ယူဆောင်လာခဲ့သည်။

အသစ်များ

- Fixes and improvements