Pilates by Kerstin

Pilates by Kerstin

အက်ပ်အတွင်း ဝယ်ယူမှုများ

ဤအက်ပ်အကြောင်း

Pilates နှင့် ကျန်းမာသော လူနေမှုပုံစံအတွက် ငြိမ်သက်၊ သတိရှိရှိ ချဉ်းကပ်နည်း

Pilates By Kerstin နည်းလမ်းသည် အသက်ရှည်ရန်အတွက် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားခြင်းဖြစ်ပြီး တစ်သက်တာလုံး လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရတာကို နှစ်သက်သဘောကျစေမည့် ကြံ့ခိုင်မှုလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကို သင်ကြားပြသပေးမည်ဖြစ်သည်။ ဤအစီအစဉ်သည် သင်မျှော်လင့်ထားသော အကျိုးသက်ရောက်မှုနည်းသော လေ့ကျင့်ခန်းများဖြင့် သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို ပြောင်းလဲပေးပြီး လေ့ကျင့်ခန်း၊ အစားအစာနှင့် သင့်ခန္ဓာကိုယ်နှင့် ကျန်းမာသောဆက်ဆံရေးကို ဖန်တီးပေးမည်ဖြစ်သည်။ Kerstin ၏နည်းလမ်းဖြင့်၊ သင်သည် 4 ပတ်အတွင်းပိုမိုသန်မာလာမည်ဖြစ်ပြီး 8 ပတ်အတွင်းပိုရှည်သောကြွက်သားများရရှိလာကာ 12 ပတ်အတွင်းသင့်ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံး၏ပြောင်းလဲမှုကိုတွေ့လိမ့်မည်။

လေ့ကျင့်ခန်းများ - Kerstin မှ Pilates လေ့ကျင့်ခန်းများသည် သင့်အား အချိန်တိုင်း ကောင်းမွန်စွာ လေ့ကျင့်ပေးနိုင်ရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသော Kerstin ၏ ကိုယ်ပိုင်လှုပ်ရှားမှုများနှင့် ဂန္ထဝင် pilates ပုံစံကို ပေါင်းစပ်ထားသည်။ သူမ၏ သက်ရောက်မှုနည်းပါးသော အိမ်တွင်းလေ့ကျင့်ခန်းများသည် သန်မာသော၊ တင်းမာပြီး ပုံသွင်းထားသော ခန္ဓာကိုယ်အတွက် ရည်ရွယ်ချက်ရှိရှိနှင့် ထိန်းချုပ်ထားသော လှုပ်ရှားမှုများကို ပေါင်းစပ်ထားသည်။ သူမ၏ ရက် 30 လက်မှတ်အစီအစဉ်ဖြင့် စတင်ပြီး သင့်တစ်သက်တာကြာရှည်နိုင်သည့် ဟန်ချက်ညီသော လှုပ်ရှားမှုလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တစ်ခုကို စတင်လုပ်ဆောင်ပါ။

အာဟာရ - Kerstin သည် အစားအစာနှင့် သင့်ခန္ဓာကိုယ်နှင့် ကျန်းမာသော ဆက်ဆံရေးကို ဖန်တီးရန် ယုံကြည်သည်။ Pilates By Kerstin သည် ကျန်းမာရေးနှင့် ညီညွတ်သော ချက်ပြုတ်နည်းများကို ပေးစွမ်းပြီး သတိနှင့် အလိုလိုသိသော စားသုံးခြင်းကို အားပေးသည်။ သင်နှစ်သက်သောအစားအစာများမှ ဆုံးရှုံးခြင်း သို့မဟုတ် ကန့်သတ်ထားသည်ဟု ခံစားရမည်မဟုတ်သော်လည်း အိမ်တွင်ပြုလုပ်ရလွယ်ကူသော ရွေးချယ်စရာများကို ရွေးချယ်နိုင်မည်ဖြစ်ပြီး သင့်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တွင် ချောမွေ့စွာပေါင်းစပ်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။

Stretch + Restore - Pilates By Kerstin တွင် ယောဂလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များ၊ ဗီဒီယိုများကို ဆန့်ထုတ်ခြင်းနှင့် လေ့ကျင့်ခန်းအကြို/ပြီးချိန် သို့မဟုတ် သင့်အားလပ်ရက်များတွင် ပျော်မွေ့ရန် ငြိမ်သက်နေသော အသံပန်းကန်လုံး ကမ္မဌာန်းတရားများ ပါဝင်သည်။


အင်္ဂါရပ်များနှင့် အကြောင်းအရာအားလုံးကို ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုရန် သင်သည် အက်ပ်အတွင်းတွင် အလိုအလျောက်သက်တမ်းတိုးစာရင်းသွင်းမှုဖြင့် လစဉ် သို့မဟုတ် နှစ်အလိုက် Pilates ထံ စာရင်းပေးသွင်းနိုင်ပါသည်။* ဈေးနှုန်းများသည် ဒေသအလိုက် ကွဲပြားနိုင်ပြီး အက်ပ်အတွင်း မဝယ်ယူမီ အတည်ပြုပါမည်။ အက်ပ်စာရင်းသွင်းမှုများတွင် ၎င်းတို့၏စက်ဝန်းအဆုံးတွင် အလိုအလျောက်သက်တမ်းတိုးမည်ဖြစ်သည်။

* ငွေပေးချေမှုအားလုံးကို သင်၏ Google အကောင့်မှတစ်ဆင့် ပေးချေမည်ဖြစ်ပြီး ကနဦးငွေပေးချေပြီးနောက် အကောင့်ဆက်တင်များအောက်တွင် စီမံခန့်ခွဲနိုင်ပါသည်။ စာရင်းသွင်းငွေပေးချေမှုများသည် လက်ရှိစက်ဝန်းမကုန်ဆုံးမီ အနည်းဆုံး 24 နာရီအတွင်း အသက်မသွင်းပါက အလိုအလျောက်သက်တမ်းတိုးပါမည်။ လက်ရှိစက်ဝန်းမကုန်ဆုံးမီ အနည်းဆုံး 24 နာရီအတွင်း သင့်အကောင့်ကို သက်တမ်းတိုးရန်အတွက် ကောက်ခံသွားမည်ဖြစ်သည်။ သင်၏ အခမဲ့ အစမ်းသုံးခြင်း၏ အသုံးမပြုရသေးသော မည်သည့်အပိုင်းကိုမဆို ငွေပေးချေပြီးနောက် ဆုံးရှုံးသွားပါမည်။ အလိုအလျောက်သက်တမ်းတိုးခြင်းကို ပိတ်ခြင်းဖြင့် ပယ်ဖျက်ခြင်းများ ဖြစ်ပေါ်ပါသည်။

ဝန်ဆောင်မှုစည်းမျဉ်းများ- https://pilatesbykerstin.vhx.tv/tos
ကိုယ်ရေးကိုယ်တာမူဝါဒ- https://pilatesbykerstin.vhx.tv/privacy

အသစ်ရှိသလား

* Bug fixes
* Performance improvements