ProGress Academy

Pgym Studio

အက်ပ်အတွင်း ဝယ်ယူမှုများ

ဤအက်ပ်အကြောင်း

🏋️ ProGress — အားကစားရုံမှာ သင့်ရဲ့ တိုးတက်မှု။

မှောင်မိုက်ထဲမှာ လေ့ကျင့်စရာမလိုတော့ပါဘူး။ ProGress ဟာ စမတ်ကျတဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်တွေကို ထုတ်ပေးတဲ့၊ သင့်ရဲ့တိုးတက်မှုကို အလိုအလျောက် ခြေရာခံပေးတဲ့၊ အားကစားရုံမှာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ အိမ်မှာပဲဖြစ်ဖြစ် သင်ဘယ်လောက်တိုးတက်နေလဲဆိုတာကို အမှန်တကယ်ပြသပေးတဲ့ အလေးမလေ့ကျင့်ရေးအက်ပ်တစ်ခုပါ။

သင့်ပုံစံအတိုင်း လေ့ကျင့်ပါ
- အားကစားရုံမုဒ်- သင်တကယ်ရရှိနိုင်တဲ့ ပစ္စည်းကိရိယာတွေနဲ့ လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင် ပြုလုပ်ထားတဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်တွေ
- အိမ်မုဒ်- ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်ကိုသာ အသုံးပြုပြီး ပစ္စည်းကိရိယာမပါဘဲ လေ့ကျင့်ခန်းတွေကို ပြီးမြောက်အောင်လုပ်ပါ
- လေ့ကျင့်ခန်းတွေကို ဖန်တီးဖို့ နည်းလမ်းသုံးခု- AI (Atlas)၊ ကြွက်သားအုပ်စုအလိုက် စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ထားတဲ့ အမြန်လေ့ကျင့်ခန်း ဒါမှမဟုတ် လက်စွဲစနစ်အပြည့်အစုံ ထည့်သွင်းပါ
- အမြန်မေးခွန်းပုံစံနဲ့ မှတ်ပုံတင်ခြင်း၊ တစ်ကြိမ်လျှင် မေးခွန်းတစ်ခု — ရှည်လျားပြီး ပင်ပန်းနွမ်းနယ်စေတဲ့ ပုံစံတွေ မလိုအပ်ပါ

အလိုအလျောက် ဝန်အားထိန်းချုပ်မှု
ပြီးခဲ့တဲ့အကြိမ်က သင်ဘယ်လောက်အလေးချိန် ဒါမှမဟုတ် ဘယ်နှစ်ကြိမ်လုပ်ခဲ့လဲဆိုတာ ဘယ်တော့မှ မမေ့ပါနဲ့။ ProGress က အရာအားလုံးကို အစုံလိုက် အလိုအလျောက် မှတ်တမ်းတင်ပြီး အကောင်အထည်ဖော်မှု မျက်နှာပြင်မှာ သင့်မှတ်တမ်းကို တိုက်ရိုက်ပြသပါတယ်။ လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခု ဖန်တီးတဲ့အခါ ဒါမှမဟုတ် ပြောင်းလဲတဲ့အခါ သင်နှစ်သက်တဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းတွေကို ပိုမိုမြန်ဆန်စွာ ရှာဖွေနိုင်ဖို့ အကြိုက်ဆုံးအဖြစ် ရွေးချယ်ပါ။

မြင်သာသောကြွက်သားပြန်လည်ကောင်းမွန်လာခြင်း
သင့်ခန္ဓာကိုယ်၏ လက်တွေ့ကျသော ခန္ဓာဗေဒဆိုင်ရာ သရုပ်ဖော်ပုံသည် ကြွက်သားအုပ်စုတစ်ခုစီ မည်မျှပြန်လည်ကောင်းမွန်လာသည်ကို အရောင်ဖြင့်ပြသသည် - အဆင်သင့်ဖြစ်သည့်အခါ အစိမ်းရောင်၊ အနားယူရန် လိုအပ်နေသေးသည့်အခါ အနီရောင်။ ခန့်မှန်းခြင်းဖြင့်မဟုတ်ဘဲ ဉာဏ်ရည်ထက်မြက်စွာ လေ့ကျင့်ပါ။

လွယ်ကူသော အပတ်စဉ်စီစဉ်ခြင်း
- ဤအပတ်တွင် သင်ပြီးမြောက်ခဲ့သော လေ့ကျင့်ခန်းအရေအတွက်ကို မူလစာမျက်နှာတွင် ခြေရာခံပါ
- သင်လိုချင်သည့်အချိန်တိုင်း၊ သင့်ကိုယ်ပိုင်အရှိန်အဟုန်ဖြင့် သင်၏လေ့ကျင့်ရေးအပတ်ကို ပြန်လည်သတ်မှတ်ပါ
- စက်ဝန်းအသစ်တစ်ခုစတင်ရန် အချိန်ရောက်သောအခါ သင့်အား အသိပေးရန် စမတ်သတိပေးချက်
- အချိန်ဇယားဆွဲထားသော လေ့ကျင့်ခန်းအကြောင်းကြားချက်၊ ထို့ကြောင့် သင်သည် မှန်ကန်သောနေ့ကို ဘယ်တော့မှ လက်လွတ်မခံပါနှင့်

သင်အမှန်တကယ်မြင်တွေ့ရသော တိုးတက်မှု
- ကိုယ်ရေးကိုယ်တာမှတ်တမ်းများကို ထပ်တူမကျဘဲ အလိုအလျောက်စီစဉ်ပေးသည်
- အချိန်နှင့်အမျှ လေ့ကျင့်မှုပမာဏဇယားများ
- ပြင်းထန်မှုပြက္ခဒိန်နှင့်အတူ အပတ်စဉ် ကိုက်ညီမှု
- လေ့ကျင့်ခန်းအလိုက် အသေးစိတ်တိုးတက်မှု
- သင့်စွမ်းဆောင်ရည်အပေါ် အလိုအလျောက်ထိုးထွင်းသိမြင်မှုများ

စမတ်ကျသော အနားယူခြင်း
စိတ်ကြိုက်အကြံပြုချက်များပါရှိသော အစုံများအကြား အနားယူချိန်တိုင်းကိရိယာနှင့် မှားယွင်းစွာဖွင့်ထားသော လေ့ကျင့်ခန်းများကို အလိုအလျောက်ရှာဖွေတွေ့ရှိပြီး လေ့ကျင့်ခန်းကို ဆက်လက်လုပ်ဆောင်လိုသည် သို့မဟုတ် ပြီးဆုံးလိုသည် မေးမြန်းပါသည်။

ရှုပ်ထွေးမှုမရှိသော တက်ကြွသော လေ့ကျင့်မှု
သင့်အစုံများကို တစ်ချက်နှိပ်ရုံဖြင့် မှတ်သားပါ၊ ၎င်းတို့ကို warm-up၊ normal set၊ drop set သို့မဟုတ် superset အဖြစ် အမျိုးအစားခွဲခြားပါ၊ ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ မှတ်တမ်းအသစ်များအတွက် အလိုအလျောက် သတိပေးချက်များကို ရယူပြီး WhatsApp နှင့် လူမှုမီဒီယာသို့ သင့်တိုးတက်မှုကို တိုက်ရိုက်မျှဝေပါ။

အဆင့်တိုင်းအတွက် ပြုလုပ်ထားသည်
အခြေခံ သို့မဟုတ် အဆင့်မြင့်၊ အားကစားရုံ သို့မဟုတ် အိမ်တွင် လေ့ကျင့်ခြင်း — ProGress သည် spreadsheet များ၊ မှတ်စုစာအုပ်များ သို့မဟုတ် အချိန်တိုင်းရရှိနိုင်သော ကိုယ်ပိုင်လေ့ကျင့်ပေးသူကို မှီခိုစရာမလိုဘဲ သင့်အတွေ့အကြုံအဆင့်နှင့် ရည်မှန်းချက်များနှင့်အညီ လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင် ပြုလုပ်ပေးပါသည်။

ယခုပဲ ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး ခန့်မှန်းချက်မဟုတ်ဘဲ တကယ့်ဒေတာဖြင့် လေ့ကျင့်မှုကို စတင်လိုက်ပါ။

အသစ်များ

Atualização técnica de conformidade com requisitos do Google Play.