AnyFast - Fasting Tracker

Random Corp - The Random Company

ဤအက်ပ်အကြောင်း

မည်သည့်အမြန်အမျိုးအစားအတွက်မဆို အစာရှောင်ခြင်းအက်ပ်။

အလေ့အထတွေကို ဖြတ်ချင်တာပဲဖြစ်ဖြစ် အနားယူချင်တာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ သူတို့ကို ကန့်သတ်လိုက်တာမျိုးပဲဖြစ်ဖြစ် - Quit Habits က ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။

မကောင်းတဲ့ အရာတွေကို လျှော့ပြီး ကောင်းတာတွေ များများလုပ်ခြင်းဖြင့် သင့်ဘဝကို ဟန်ချက်ညီအောင် ဆောင်ပါ။

သင်လုပ်နိုင်တဲ့ အလေ့အကျင့်အချို့

📱 ဒစ်ဂျစ်တယ်အစာရှောင်ခြင်း - မျက်နှာပြင်များ သို့မဟုတ် စက်များ မရှိပါ။ သင့်စိတ်ကို ကြည်လင်စေပြီး ပစ္စုပ္ပန်ကို ပိုဖြစ်စေပါတယ်။
📱 ဆိုရှယ်မီဒီယာအစာရှောင်ခြင်း - လူမှုရေးအက်ပ်များ သို့မဟုတ် ရွှေ့ခြင်းမရှိပါ။ လက်တွေ့ဘဝနဲ့ တကယ့်သူငယ်ချင်းတွေကို အာရုံစိုက်ပါ။
🍪 သကြားအစာရှောင်ခြင်း - သကြားများ သို့မဟုတ် အချိုများမထည့်ပါ။ သင့်ချိုမြိန်သောသွားများကို ပြန်လည်သတ်မှတ်ပေးပြီး ပိုမိုကောင်းမွန်လာစေရန် ကူညီပေးသည်။
💻 အလုပ်အစာရှောင်ခြင်း - အားလပ်ချိန်အတွင်း အလုပ်ကိစ္စမရှိခြင်း။ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်းနှင့် စိတ်ဖိစီးမှုများကို ကာကွယ်ပေးသည်။
💳အစာရှောင်ခြင်း - သင်လိုအပ်သောအရာကိုသာဝယ်ပါ။ ပိုက်ဆံကုန်သက်သာပြီး စျေးဝယ်တာကို သက်သာစေတယ်။
💧 အစာရှောင်ခြင်း - ရေကိုသာသောက်ပါ၊ အခြားသောက်စရာမရှိပါ။ သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို သန့်စင်စေတယ်လို့ ခံစားရစေပါတယ်။
☕️ ကော်ဖီအစာရှောင်ခြင်း - ကော်ဖီ သို့မဟုတ် ကဖိန်းမသောက်ပါ။ ကဖင်းမှီခိုမှုကို ချိုးဖျက်ပေးသည်။
🍺 အရက်ရှောင်ခြင်း - အရက်မသောက်ရပါ။ သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို ပြန်လည်ထူထောင်ရန် ကူညီပေးပြီး ငွေကုန်သက်သာစေသည်။

တစ်သက်လုံး အစာရှောင်ရင်း သူတို့ရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်နဲ့ စိတ်တွေကို ကုသပေးခဲ့တဲ့ သန်းပေါင်းများစွာသောသူများနဲ့ ပူးပေါင်းလိုက်ပါ။

အခြားအလေ့အကျင့် ခြေရာခံသူလား။

ဒါက သာမာန်အလေ့အကျင့် tracker မဟုတ်ပါ။ ကျွန်ုပ်တို့၏ဆန်းသစ်တီထွင်ထားသော၊ အသုံးပြုသူအာရုံစိုက်သည့်အက်ပ်များအားလုံး၏နောက်ကွယ်တွင် တူညီသောဆန်းသစ်တီထွင်မှုဖြင့်၊ ဤအက်ပ်သည် သင့်မျှော်လင့်ချက်များကို ပြည့်မီမည်ဖြစ်ကြောင်း သင်စိတ်ချနိုင်ပါသည်။

အင်္ဂါရပ်များ

✓ အကျင့်ဆိုး ခြေရာခံခြင်း။
✓ ကွဲပြားခြားနားသောအစာရှောင်ခြင်းများကိုဖန်တီးပါ။
✓ ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုပါ။
✓ အကျင့်ဆိုးကို ခြေရာခံပြီး ကန့်သတ်ပါ။
✓ ကိန်းဂဏန်းများကို ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာပါ။

ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး ယနေ့ပဲ သင်၏အစာရှောင်ခြင်းကို စတင်ခြေရာခံပါ။