Yoga for Beginners | Nandy
အက်ပ်အတွင်း ဝယ်ယူမှုများ
၂.၂star
သုံးသပ်ချက် ၄၄၄
၁ သိန်း+
ဒေါင်းလုဒ်များ
အားလုံး
info
ဤအက်ပ်အကြောင်း
Beginners for Yoga မှကြိုဆိုပါတယ် ဂူဂဲလ်ပလေးစတိုးတွင်အကောင်းဆုံးလေ့ကျင့်ခန်းအက်ပလီကေးရှင်းတစ်ခုဖြစ်သည့် Nandy!
ကျွန်ုပ်တို့၏ယောဂအက်ပလီကေးရှင်းနှင့်လေ့ကျင့်ခန်းစီစဉ်သူကသင့်အားကိုယ်အလေးချိန်ကျစေခြင်း၊ ကြွက်သားများကိုညှိခြင်းနှင့်လှပသောယောဂကမ္ဘာသို့ခရီးတစ်လျှောက်သင်၏အတွင်းစိတ်ကိုရှာဖွေရန်ကူညီပေးသည်။ အိမ်မှယောဂလေ့ကျင့်ခန်းကိုလေ့ကျင့်ခြင်းသည်မည်မျှပင်အဆင့်ရှိပါစေ၊ သင်၏တစ်နေ့တာမှသင်၏ကျန်းမာရေးကိုကောင်းကျိုးသက်ရောက်နိုင်သည်။
ယောဂမှတဆင့်ရှာဖွေပါ:
●ကိုယ်ပိုင်သင်တန်းအစီအစဉ်များ
●အဆင့်ဆင့်လမ်းညွှန်များ
●အမြန် ၇ မိနစ်လေ့ကျင့်ခန်း
●အမျိုးသားများနှင့်အမျိုးသမီးများအတွက်လေ့ကျင့်ခန်း
ကျွန်ုပ်တို့၏ယောဂ app ဖြင့်သင်၏ကျန်းမာရေးနှင့်ကြံ့ခိုင်မှုရည်မှန်းချက်များနှင့်လက်ရှိယောဂအဆင့်ကို အခြေခံ၍ လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များပြုလုပ်နိုင်သည်။ သင်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်း၊ အလေးချိန်လျှော့ခြင်း၊ ဆန့်ခြင်းများ၊ ပြိုကွဲခြင်းများကိုလေ့လာခြင်း၊ တွေးတောဆင်ခြင်ခြင်းသို့မဟုတ်စိတ်သက်သာစေရန်ဖြစ်စေ၊ Yoga for Beginners for | Nandy သည်သင်၏ယောဂဖြစ်လာရန်သင်၏နင်းနယ်နေသောကျောက်တုံးဖြစ်သည်။
သင်ဘာကြောင့် Beginners for Yoga ကိုသုံးသင့်သလဲ။
●အားကစားခန်းမသုံးစရာမလိုဘဲကိုယ်အလေးချိန်ကျအောင်။ သင်လိုအပ်သမျှယောဂဖျာသည်။
# သင့်ကိုယ်ပိုင်ကျွမ်းကျင်မှုတိုးတက်စေရန်နှင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကျအောင်ကူညီရန်ကျွန်ုပ်တို့၏ app တွင်ကိုယ်ပိုင်အစီအစဉ်များရှိသည်။
●ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း၊ ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်ခြင်း (သို့) ကြွက်သားများကိုလေ့ကျင့်ခြင်းအတွက်ယောဂလေ့ကျင့်ရန်ကြိုးစားနေသည်ဖြစ်စေ၊
# သင်မည်သည့်နေရာတွင်မဆိုယောဂလေ့ကျင့်နိုင်သည်။ ယောဂသည်အသက်အရွယ်တိုင်းအတွက်အလေ့အကျင့်တစ်ခုဖြစ်သည်၊ သင်၎င်းကိုလေ့ကျင့်ရန်သင့်တိုက်ခန်းကိုမထားဖို့ပင်လိုအပ်သည်။ သင်၏ကိုယ်ပိုင်အိမ်မှသက်သောင့်သက်သာဖြင့်လေ့ကျင့်ပေးခြင်းသည်အရာရာကိုပိုမိုလွယ်ကူစေသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ယောဂ app ဖြင့်သင်ပန်းခြံတွင်လေ့ကျင့်နိုင်သည်သို့မဟုတ်သင်သွားလေရာနေရာတိုင်းတွင်သင်နှင့်အတူယူဆောင်လာနိုင်သည်။ ဒီ app ဖြင့်သင် yoga (သို့) Pilates ကိုသင်မည်သည့်နေရာတွင်မဆိုလုပ်နိုင်ပါတယ်
●ယောဂသည်သင်၏စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးကိုများစွာထိခိုက်နိုင်သည်။ ယောဂနှင့်တွေးတောဆင်ခြင်ခြင်းအားဖြင့်သင်ဆူညံသံအားလုံးကိုပိတ်ဆို့ပြီးသင်၏အတွင်းစိတ်နှင့်ဆက်သွယ်နိုင်သည်။
●မင်းရဲ့စိတ်၊ ခန္ဓာ၊ စိတ်တို့ကိုဆက်သွယ်ပြီးလမ်းညွှန်တရားအားထုတ်ပါ
Beginners for ယောဂ | ကိုယ်အလေးချိန်ကျအောင်ဒီဇိုင်းလုပ်ထားသည့်ပရိုဂရမ်အမျိုးမျိုးမှ Nandy သည်ရွေးချယ်ရန်ရွေးချယ်မှုပေးသည်။
●သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကိုမြန်မြန်ဆန်ဆန်မြှင့်တင်ရန်တစ်နေ့အစီအစဉ်များ။
# သင့်ကိုစိန်ခေါ်ရန်နှင့်လေ့ကျင့်ခန်းအသစ်များကိုသော့ခတ်ရန်အတွက်နေ့ပေါင်းများစွာအစီအစဉ်များ
●ယောဂသည်စိတ်၊ စိတ်နှင့်စိတ်ကိုဟန်ချက်ညီစေရန်နှင့်သူတို့၏အိပ်မက်ကိုထိန်းသိမ်းရန်အမျိုးသမီးများအတွက်ရည်ရွယ်သည်
●ယောဂ (သို့) ပိလတ်မင်းကအချိန်မရွေး၊ နေရာမရွေး
●အမျိုးသားနှင့်အမျိုးသမီးများအတွက်ယောဂ
ကျွန်ုပ်တို့၏ယောဂ app မှတဆင့်မည်သည့်အဆင့်တွင်မဆိုယောဂလေ့ကျင့်ပါ။
●အစပြုသူများအတွက်ယောဂ:
ယောဂ pose ပေါ်တွင်တည်ဆောက်ထားသည်။ ဤယောဂпозများသည်သင့်အားကြွက်သားများကိုသန်မာစေပြီးအားဖြည့်ပေးသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ပရိုဂရမ်သည်ပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရန်ယောဂလေ့ကျင့်ခန်းပြုလုပ်နေစဉ်အခြေခံများကိုလေ့လာရန်အတွက်ရည်ရွယ်သည်။
●အလယ်အလတ်ယောဂများအတွက်ယောဂ:
ပိုမို၍ အဆင့်မြင့်သောယောဂများအတွက်အစီအစဉ်သည်သင့်အားကိုယ်အလေးချိန်ကျဆင်းစေရန်နှင့်သင့်အားစိန်ခေါ်ရန်အတွက်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသည်။ အမျိုးသမီးများနှင့်အမျိုးသားများအတွက်အထူးအိမ်တွင်းယောဂလေ့ကျင့်ခန်းများလည်းရှိသည်။
●အဆင့်မြင့်ယောဂများအတွက်ယောဂ:
အဆင့်မြင့်позများမှတဆင့်သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကိုစိန်ခေါ်ပြီးစိန်ခေါ်မှုသို့တက်လှမ်းပါ။
Beginners for ယောဂ | Nandy သောအရာတို့ကိုရိုးရှင်းစေသည်။ ဒါဟာတစ်ခုသို့လှိမ့်တဲ့ကြံ့ခိုင်ရေးနှင့်တရားအားထုတ်ရန် app ဖြစ်ပါတယ်။ သင့်ကိုယ်ပိုင်အရှိန်အဟုန်မှာလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပြီးသင့်အစီအစဉ်ကိုစိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ပါ။ သင်မည်သည့်နေ့ရက်ကိုလုပ်ချင်သည်ကိုရွေးချယ်ပါ။ ကျွန်ုပ်တို့၏ပရိုဂရမ်များသည်သင်၏ကိုယ်ဟန်အနေအထားကိုတိုးတက်စေရန်၊ ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေသည့်လှုံ့ဆော်မှုကိုရှာဖွေရန်နှင့်ညအချိန်တွင်အိပ်စက်အနားယူရန်ပင်ကူညီနိုင်သည်။
"Beginners for Yoga | Nandy" ကိုအခမဲ့ download ရယူနိုင်သည်။ ကွဲပြားခြားနားသောကြာချိန်၏ subscriptions ကိုအတွင်းအထူးအင်္ဂါရပ်များသော့ဖွင့်နိုင်ပါတယ်။
အကယ်၍ အလိုအလျောက်သက်တမ်းတိုးခြင်းဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်ချက်သည်လက်ရှိကာလမကုန်မီအနည်းဆုံး ၂၄ နာရီမပိတ်ထားပါကသင်၏စာရင်းပေးသွင်းသည့်ကာလကိုအလိုအလျောက်သက်တမ်းတိုးပါသည်။
သက်တမ်းတိုးခကိုသင်၏အကောင့်မှလက်ရှိကာလမကုန်မီ ၂၄ နာရီအတွင်းကောက်ခံမည်ဖြစ်ပြီးသက်တမ်းတိုးသည့်စျေးကိုလည်းလည်းဖော်ပြလိမ့်မည်။
အသုံးပြုသူတိုင်းသည်ဝယ်ယူမှုကိုစီမံခန့်ခွဲပြီးအကောင့်ချိန်ညှိမှုများတွင်အလိုအလျောက်သက်တမ်းတိုးခြင်းကိုပယ်ဖျက်နိုင်သည်။
အက်ပလီကေးရှင်းနှင့်ပြissuesနာရှိပါက support@nandy.app တွင်ကျွန်ုပ်တို့အားဆက်သွယ်ပါ
သီးသန့်လုံခြုံရေးမူဝါဒ: https://nandy.app/policy-android.html
အထွေထွေစည်းမျဉ်းများနှင့်အခြေအနေများ - https://nandy.app/terms-apple.html
ကျွန်ုပ်တို့၏ယောဂအက်ပလီကေးရှင်းနှင့်လေ့ကျင့်ခန်းစီစဉ်သူကသင့်အားကိုယ်အလေးချိန်ကျစေခြင်း၊ ကြွက်သားများကိုညှိခြင်းနှင့်လှပသောယောဂကမ္ဘာသို့ခရီးတစ်လျှောက်သင်၏အတွင်းစိတ်ကိုရှာဖွေရန်ကူညီပေးသည်။ အိမ်မှယောဂလေ့ကျင့်ခန်းကိုလေ့ကျင့်ခြင်းသည်မည်မျှပင်အဆင့်ရှိပါစေ၊ သင်၏တစ်နေ့တာမှသင်၏ကျန်းမာရေးကိုကောင်းကျိုးသက်ရောက်နိုင်သည်။
ယောဂမှတဆင့်ရှာဖွေပါ:
●ကိုယ်ပိုင်သင်တန်းအစီအစဉ်များ
●အဆင့်ဆင့်လမ်းညွှန်များ
●အမြန် ၇ မိနစ်လေ့ကျင့်ခန်း
●အမျိုးသားများနှင့်အမျိုးသမီးများအတွက်လေ့ကျင့်ခန်း
ကျွန်ုပ်တို့၏ယောဂ app ဖြင့်သင်၏ကျန်းမာရေးနှင့်ကြံ့ခိုင်မှုရည်မှန်းချက်များနှင့်လက်ရှိယောဂအဆင့်ကို အခြေခံ၍ လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များပြုလုပ်နိုင်သည်။ သင်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်း၊ အလေးချိန်လျှော့ခြင်း၊ ဆန့်ခြင်းများ၊ ပြိုကွဲခြင်းများကိုလေ့လာခြင်း၊ တွေးတောဆင်ခြင်ခြင်းသို့မဟုတ်စိတ်သက်သာစေရန်ဖြစ်စေ၊ Yoga for Beginners for | Nandy သည်သင်၏ယောဂဖြစ်လာရန်သင်၏နင်းနယ်နေသောကျောက်တုံးဖြစ်သည်။
သင်ဘာကြောင့် Beginners for Yoga ကိုသုံးသင့်သလဲ။
●အားကစားခန်းမသုံးစရာမလိုဘဲကိုယ်အလေးချိန်ကျအောင်။ သင်လိုအပ်သမျှယောဂဖျာသည်။
# သင့်ကိုယ်ပိုင်ကျွမ်းကျင်မှုတိုးတက်စေရန်နှင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကျအောင်ကူညီရန်ကျွန်ုပ်တို့၏ app တွင်ကိုယ်ပိုင်အစီအစဉ်များရှိသည်။
●ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း၊ ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်ခြင်း (သို့) ကြွက်သားများကိုလေ့ကျင့်ခြင်းအတွက်ယောဂလေ့ကျင့်ရန်ကြိုးစားနေသည်ဖြစ်စေ၊
# သင်မည်သည့်နေရာတွင်မဆိုယောဂလေ့ကျင့်နိုင်သည်။ ယောဂသည်အသက်အရွယ်တိုင်းအတွက်အလေ့အကျင့်တစ်ခုဖြစ်သည်၊ သင်၎င်းကိုလေ့ကျင့်ရန်သင့်တိုက်ခန်းကိုမထားဖို့ပင်လိုအပ်သည်။ သင်၏ကိုယ်ပိုင်အိမ်မှသက်သောင့်သက်သာဖြင့်လေ့ကျင့်ပေးခြင်းသည်အရာရာကိုပိုမိုလွယ်ကူစေသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ယောဂ app ဖြင့်သင်ပန်းခြံတွင်လေ့ကျင့်နိုင်သည်သို့မဟုတ်သင်သွားလေရာနေရာတိုင်းတွင်သင်နှင့်အတူယူဆောင်လာနိုင်သည်။ ဒီ app ဖြင့်သင် yoga (သို့) Pilates ကိုသင်မည်သည့်နေရာတွင်မဆိုလုပ်နိုင်ပါတယ်
●ယောဂသည်သင်၏စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးကိုများစွာထိခိုက်နိုင်သည်။ ယောဂနှင့်တွေးတောဆင်ခြင်ခြင်းအားဖြင့်သင်ဆူညံသံအားလုံးကိုပိတ်ဆို့ပြီးသင်၏အတွင်းစိတ်နှင့်ဆက်သွယ်နိုင်သည်။
●မင်းရဲ့စိတ်၊ ခန္ဓာ၊ စိတ်တို့ကိုဆက်သွယ်ပြီးလမ်းညွှန်တရားအားထုတ်ပါ
Beginners for ယောဂ | ကိုယ်အလေးချိန်ကျအောင်ဒီဇိုင်းလုပ်ထားသည့်ပရိုဂရမ်အမျိုးမျိုးမှ Nandy သည်ရွေးချယ်ရန်ရွေးချယ်မှုပေးသည်။
●သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကိုမြန်မြန်ဆန်ဆန်မြှင့်တင်ရန်တစ်နေ့အစီအစဉ်များ။
# သင့်ကိုစိန်ခေါ်ရန်နှင့်လေ့ကျင့်ခန်းအသစ်များကိုသော့ခတ်ရန်အတွက်နေ့ပေါင်းများစွာအစီအစဉ်များ
●ယောဂသည်စိတ်၊ စိတ်နှင့်စိတ်ကိုဟန်ချက်ညီစေရန်နှင့်သူတို့၏အိပ်မက်ကိုထိန်းသိမ်းရန်အမျိုးသမီးများအတွက်ရည်ရွယ်သည်
●ယောဂ (သို့) ပိလတ်မင်းကအချိန်မရွေး၊ နေရာမရွေး
●အမျိုးသားနှင့်အမျိုးသမီးများအတွက်ယောဂ
ကျွန်ုပ်တို့၏ယောဂ app မှတဆင့်မည်သည့်အဆင့်တွင်မဆိုယောဂလေ့ကျင့်ပါ။
●အစပြုသူများအတွက်ယောဂ:
ယောဂ pose ပေါ်တွင်တည်ဆောက်ထားသည်။ ဤယောဂпозများသည်သင့်အားကြွက်သားများကိုသန်မာစေပြီးအားဖြည့်ပေးသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ပရိုဂရမ်သည်ပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရန်ယောဂလေ့ကျင့်ခန်းပြုလုပ်နေစဉ်အခြေခံများကိုလေ့လာရန်အတွက်ရည်ရွယ်သည်။
●အလယ်အလတ်ယောဂများအတွက်ယောဂ:
ပိုမို၍ အဆင့်မြင့်သောယောဂများအတွက်အစီအစဉ်သည်သင့်အားကိုယ်အလေးချိန်ကျဆင်းစေရန်နှင့်သင့်အားစိန်ခေါ်ရန်အတွက်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသည်။ အမျိုးသမီးများနှင့်အမျိုးသားများအတွက်အထူးအိမ်တွင်းယောဂလေ့ကျင့်ခန်းများလည်းရှိသည်။
●အဆင့်မြင့်ယောဂများအတွက်ယောဂ:
အဆင့်မြင့်позများမှတဆင့်သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကိုစိန်ခေါ်ပြီးစိန်ခေါ်မှုသို့တက်လှမ်းပါ။
Beginners for ယောဂ | Nandy သောအရာတို့ကိုရိုးရှင်းစေသည်။ ဒါဟာတစ်ခုသို့လှိမ့်တဲ့ကြံ့ခိုင်ရေးနှင့်တရားအားထုတ်ရန် app ဖြစ်ပါတယ်။ သင့်ကိုယ်ပိုင်အရှိန်အဟုန်မှာလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပြီးသင့်အစီအစဉ်ကိုစိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ပါ။ သင်မည်သည့်နေ့ရက်ကိုလုပ်ချင်သည်ကိုရွေးချယ်ပါ။ ကျွန်ုပ်တို့၏ပရိုဂရမ်များသည်သင်၏ကိုယ်ဟန်အနေအထားကိုတိုးတက်စေရန်၊ ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေသည့်လှုံ့ဆော်မှုကိုရှာဖွေရန်နှင့်ညအချိန်တွင်အိပ်စက်အနားယူရန်ပင်ကူညီနိုင်သည်။
"Beginners for Yoga | Nandy" ကိုအခမဲ့ download ရယူနိုင်သည်။ ကွဲပြားခြားနားသောကြာချိန်၏ subscriptions ကိုအတွင်းအထူးအင်္ဂါရပ်များသော့ဖွင့်နိုင်ပါတယ်။
အကယ်၍ အလိုအလျောက်သက်တမ်းတိုးခြင်းဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်ချက်သည်လက်ရှိကာလမကုန်မီအနည်းဆုံး ၂၄ နာရီမပိတ်ထားပါကသင်၏စာရင်းပေးသွင်းသည့်ကာလကိုအလိုအလျောက်သက်တမ်းတိုးပါသည်။
သက်တမ်းတိုးခကိုသင်၏အကောင့်မှလက်ရှိကာလမကုန်မီ ၂၄ နာရီအတွင်းကောက်ခံမည်ဖြစ်ပြီးသက်တမ်းတိုးသည့်စျေးကိုလည်းလည်းဖော်ပြလိမ့်မည်။
အသုံးပြုသူတိုင်းသည်ဝယ်ယူမှုကိုစီမံခန့်ခွဲပြီးအကောင့်ချိန်ညှိမှုများတွင်အလိုအလျောက်သက်တမ်းတိုးခြင်းကိုပယ်ဖျက်နိုင်သည်။
အက်ပလီကေးရှင်းနှင့်ပြissuesနာရှိပါက support@nandy.app တွင်ကျွန်ုပ်တို့အားဆက်သွယ်ပါ
သီးသန့်လုံခြုံရေးမူဝါဒ: https://nandy.app/policy-android.html
အထွေထွေစည်းမျဉ်းများနှင့်အခြေအနေများ - https://nandy.app/terms-apple.html
အပ်ဒိတ်လုပ်ခဲ့သည့်ရက်
ဆော့ဖ်ဝဲရေးသူများက သင့်ဒေတာအား စုစည်းပုံနှင့် မျှဝေပုံကို နားလည်ခြင်းမှစ၍ လုံခြုံမှု စတင်သည်။ ဒေတာလုံခြုံမှုနှင့် လုံခြုံရေးလုပ်ဆောင်မှုများသည် သင်၏အသုံးပြုမှု၊ ဒေသနှင့် အသက်အပေါ်မူတည်၍ ကွဲပြားနိုင်သည်။ ဆော့ဖ်ဝဲရေးသူက ဤအချက်အလက်ကို ပေးထားပြီး အချိန်နှင့်အမျှ ပြောင်းလဲနိုင်သည်။
အဆင့်သတ်မှတ်ခြင်း၊ သုံးသပ်ခြင်း
၂.၂
သုံးသပ်ချက် ၄၂၂
အသစ်ရှိသလား
Bugfixes and new asana player
