self - Longevity, Fitness

SELF GROUP LTD.

အက်ပ်အတွင်း ဝယ်ယူမှုများ

ဤအက်ပ်အကြောင်း

ကိုယ်ပိုင်အစွမ်းအစဖြင့် သင့်အလားအလာအပြည့်အဝကို ဖွင့်လှစ်လိုက်ပါ

'self' သည် သင့်ကိုယ်သင် ပိုမိုကောင်းမွန်သော ဗားရှင်းတစ်ခု တည်ဆောက်ရန် ကူညီပေးရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသော သင့်အားလုံးပါဝင်သော အသက်ရှည်ရှည်နှင့် ပြည့်စုံသော ကျန်းမာရေးပလက်ဖောင်းဖြစ်သည်။ ခေတ်မီနည်းပညာနှင့် ကိုယ်ပိုင်ဒေတာကို ပေါင်းစပ်ခြင်းဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့သည် သင့်အား ပိုမိုရှည်လျား၊ ကျန်းမာပြီး ပိုမိုတက်ကြွသောဘဝဆီသို့ လမ်းညွှန်ပေးပါသည်။

ချောမွေ့သော ကျန်းမာရေးပေါင်းစပ်မှု
လက်စွဲမှတ်တမ်းများကို ရပ်တန့်ပါ။ 'self' သည် သင့်ဝတ်ဆင်နိုင်သော စက်ပစ္စည်းများနှင့် ကျန်းမာရေးအက်ပ်များနှင့် အလိုအလျောက် ထပ်တူပြုပြီး သင့်ဒေတာကို အချိန်နှင့်တပြေးညီ ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာပါသည်။ သင့်ခြေလှမ်းများ၊ နှလုံးခုန်နှုန်း သို့မဟုတ် အိပ်စက်ခြင်းအဆင့်များဖြစ်စေ၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် သင့်ဒေတာကို လက်တွေ့လုပ်ဆောင်နိုင်သော အသိအမြင်များအဖြစ်သို့ ပြောင်းလဲပေးပါသည်။

သင့်လက်ချောင်းထိပ်တွင် ပြီးပြည့်စုံသော ကျန်းမာရေး-

သင့်အိပ်စက်ခြင်းကို အကောင်းဆုံးဖြစ်အောင်လုပ်ပါ- သင့် circadian rhythm ကို ကျွမ်းကျင်စွာ ကိုင်တွယ်နိုင်ပြီး ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစေပါသည်။

ကိုယ်ပိုင်ကြံ့ခိုင်မှု- သင့်ခန္ဓာကိုယ်အတွက် စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ထားသော လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များဖြင့် သင့်ရည်မှန်းချက်များကို အောင်မြင်အောင်လုပ်ဆောင်ပါ။

စမတ်ကျသော အာဟာရနှင့် ဖြည့်စွက်စာများ- ရေရှည်တည်တံ့သော အစားအစာကို ဖန်တီးပြီး ဖြည့်စွက်စာတစ်ခုကို ဘယ်တော့မှ လက်လွတ်မခံပါနှင့်။

နေ့စဉ် ကိုယ်ပိုင်ဂရုစိုက်မှု- ရေရှည်တည်တံ့သော အလေ့အထများနှင့် သတိပဋ္ဌာန်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များကို တည်ဆောက်ပါ။

စက်ဘီးစီးခြင်း ခြေရာခံခြင်း- အဆင့်မြင့် စက်ဘီးစီးခြင်း စောင့်ကြည့်ခြင်းဖြင့် သင့်ခန္ဓာကိုယ်၏ သဘာဝပုံစံများကို နားလည်ပါ။

သင့်ကိုယ်ပိုင် AI ကျန်းမာရေးနည်းပြနှင့်တွေ့ဆုံပါ (ပရီမီယံ)
ကျွန်ုပ်တို့၏ အဆင့်မြင့် AI ကျန်းမာရေးလက်ထောက်ဖြင့် သင့်ကျန်းမာရေးခရီးကို နောက်တစ်ဆင့်သို့ တက်လှမ်းလိုက်ပါ။ ၂၄/၇ ကိုယ်ပိုင်လမ်းညွှန်မှုရယူပါ-

AI အိပ်စက်ခြင်းနည်းပြ- အိပ်မပျော်ခြင်းကို ကျော်လွှားပြီး လန်းဆန်းစွာနိုးထလာစေရန် ဒေတာအခြေပြုအကြံဉာဏ်။

AI လေ့ကျင့်ခန်းနှင့် အာဟာရ- သင်နှင့်အတူ တိုးတက်ပြောင်းလဲလာသော စိတ်ကြိုက်ကြံ့ခိုင်ရေးအစီအစဉ်များနှင့် အစားအစာအကြံဉာဏ်များ။

အဆုံးမဲ့ဗဟုသုတ- သင့်ကျန်းမာရေးအကြောင်း မည်သည့်အရာကိုမဆို သင့် AI ကို မေးမြန်းပြီး ချက်ချင်း၊ သိပ္ပံနည်းကျထောက်ခံထားသော အဖြေများကို ရယူလိုက်ပါ။

သင့်ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ၊ ကျွန်ုပ်တို့၏ဦးစားပေး
သင့်ကျန်းမာရေးဒေတာသည် ထိလွယ်ရှလွယ်ဖြစ်ပြီး ကျွန်ုပ်တို့သည် အမြင့်ဆုံးလုံခြုံရေးစံနှုန်းများဖြင့် ကိုင်တွယ်ဆောင်ရွက်ပါသည်။

ရှင်းလင်းချက်- self သည် ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာအချက်အလက်များကိုသာ ပေးစွမ်းပြီး ပရော်ဖက်ရှင်နယ်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအကြံဉာဏ်၊ ရောဂါရှာဖွေခြင်း သို့မဟုတ် ကုသမှုအတွက် အစားထိုးခြင်းမဟုတ်ပါ။ ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာဆုံးဖြတ်ချက်များမချမီ ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပညာရှင်နှင့် အမြဲတိုင်ပင်ပါ။

ဤအက်ပ်ရှိ ကျန်းမာရေးအချက်အလက်သည် ပညာရေးဆိုင်ရာရည်ရွယ်ချက်များအတွက်သာဖြစ်ပြီး ပရော်ဖက်ရှင်နယ်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအကြံဉာဏ်၊ ရောဂါရှာဖွေခြင်း သို့မဟုတ် ကုသမှုအတွက် အစားထိုးခြင်းမဟုတ်ပါ။ ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာဆုံးဖြတ်ချက်များမချမီ ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပညာရှင်နှင့် အမြဲတိုင်ပင်ပါ။

အသုံးပြုမှုစည်းမျဉ်းများ- https://www.beself.com.tr/en/legal/terms-of-service
ကိုယ်ရေးကိုယ်တာမူဝါဒ- https://www.beself.com.tr/en/legal/gdpr-privacy-policy

အသစ်များ

Discover classes from masters in "Studio" module