SHAPEBUILDER

Bodybuilding Company S.R.L

ဤအက်ပ်အကြောင်း

ShapeBuilder – သင့်ရဲ့အကောင်းဆုံးကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးကိုတည်ဆောက်ပါ

ရှင်းလင်းတဲ့အစီအစဉ်မရှိလို့ အားကစားခန်းမမှာ ဘယ်နှစ်ကြိမ်စလုပ်ပြီး လက်လျှော့ဖူးလဲ။

ShapeBuilder က အဲဒါကိုပြောင်းလဲဖို့ ရှိနေပါတယ်။ ယေဘုယျလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တွေကို လိုက်နာတာမဟုတ်ပါဘူး။ ကိုယ်ပိုင်အစီအစဉ်၊ စဉ်ဆက်မပြတ်လှုံ့ဆော်မှုနဲ့ တကယ့်ရလဒ်တွေရရှိဖို့ လိုအပ်တဲ့ကိရိယာတွေရှိဖို့ပါ။

ShapeBuilder မှာ ဘာတွေတွေ့ရမလဲ။

- ကိုယ်ပိုင်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တွေ- သင့်အတွက် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားတဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းတွေ၊ set တွေ၊ reps တွေနဲ့ ရှင်းလင်းတဲ့ဗီဒီယိုတွေပါဝင်ပါတယ်။ ထို့အပြင်၊ စက်ကို အလုပ်များနေရင် လေ့ကျင့်ခန်းတိုင်းကို အစားထိုးနိုင်ပါတယ်။

- ဖွဲ့စည်းတည်ဆောက်ထားတဲ့ အာဟာရအစီအစဉ်- သင့်ရဲ့ရည်မှန်းချက်တွေအတွက် တိကျတဲ့ macronutrients တွေနဲ့ သတ်မှတ်ထားတဲ့ အစားအစာ။ နည်းပြတွေက သင့်ရဲ့တိုးတက်မှုကို အတည်ပြုနိုင်အောင် အစားအစာတစ်ခုချင်းစီကို ဓာတ်ပုံတစ်ပုံနဲ့ မှတ်သားထားပါ။

- သီးသန့်ချက်ပြုတ်နည်းစာအုပ် (VIP နဲ့ 1-1): ကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွတ်တဲ့ အစားအစာစားသုံးခြင်းက ဘယ်တော့မှ ငြီးငွေ့စရာမဖြစ်အောင် မနက်စာ၊ နေ့လယ်စာ၊ ညစာ၊ မုန့်နဲ့ anabolic အချိုပွဲအမျိုးမျိုးကိုတောင် မှတ်တမ်းတင်ထားပါ။

- တိုးတက်မှုခြေရာခံခြင်း- သင့်ရဲ့ကိုယ်အလေးချိန်၊ တိုင်းတာမှုတွေနဲ့ ဓာတ်ပုံတွေကို မှတ်တမ်းတင်ပြီး သင့်ရဲ့အရင်နဲ့ ပြီးနောက်ကို နှိုင်းယှဉ်ပါ။ သင့်ရဲ့ဆင့်ကဲဖြစ်စဉ်ရဲ့ ရှင်းလင်းတဲ့ဂရပ်တွေကို ကြည့်ပါ။ - ရေဓာတ်ထိန်းချုပ်မှု- ရေဓာတ်ပြည့်ဝနေစေရန်နှင့် အကောင်းဆုံးလုပ်ဆောင်နိုင်ရန် သင့်နေ့စဉ်စားသုံးမှုကို မှတ်တမ်းတင်ပါ။

အသစ်များ

Primera publicación de SHAPEBUILDER