PREGNANCY YOGA WORKOUT AT HOME

Sizzling Fun World

ကြော်ငြာများ ပါရှိပါသည်

ဤအက်ပ်အကြောင်း

ကိုယ်ဝန်ရှိနေရင် ယောဂကျင့်ဝတ်က သင့်အတွက်ပါ။ ဤအက်ပ်တွင် ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ် လုပ်ဆောင်ရမည့် ယောဂကျင့်စဉ်များနှင့် အခြားသော အပန်းဖြေနည်းအချို့ကို သင်တွေ့လိမ့်မည်။ ယောဂလေ့ကျင့်ခန်းက မိခင်ရော ကလေးအတွက်ပါ ကောင်းပါတယ်။

ကိုယ်ဝန်ရှိနေကြောင်း သိလိုက်ရလို့ ပျော်ရွှင်ပြီး စိတ်လှုပ်ရှားနေနိုင်ပါတယ်။ သငျသညျအနည်းငယ်စိတ်လှုပ်ရှားသို့မဟုတ်စိုးရိမ်နေပေမည်။ အကယ်၍ ၎င်းသည် သင့်၏ပထမဆုံးကလေးဖြစ်မည်ဆိုပါက ကလေးမွေးဖွားခြင်းနှင့်ပတ်သက်၍ သင်သိထားရမည့်အရာအားလုံးကြောင့် သင်စိတ်ရှုပ်သွားနိုင်သည်။ သင်ယူစရာတွေ အများကြီးရှိတယ်။ ဒါပေမယ့် အားလုံးကို ချက်ချင်းသိဖို့ မလိုပါဘူး။ ယခု ကိုယ်ဝန်အကြောင်း အားလုံးကို သင်ဖတ်နိုင်သည်၊ သို့မဟုတ် သင့်ကိုယ်ဝန်ဆက်သွားသည်နှင့်အမျှ အဆင့်တစ်ခုစီအကြောင်း သင်လေ့လာနိုင်ပါသည်။

- ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ် ယောဂကျင့်စဉ် ကျန်းမာသန်စွမ်းသော ခန္ဓာကိုယ်ရရှိစေရန် သင်ယူပါ။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ယောဂကျင့်စဉ် (သို့) ပေါ့ပေါ့ပါးပါး အပန်းဖြေလေ့ကျင့်ခန်းများဖြင့် စတင်လိုပါက ဤအက်ပ်ဖြင့် စတင်နိုင်ပါသည်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ ယောဂလေ့ကျင့်ခန်းရဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတွေကို ရယူလိုက်ပါ။ အပန်းဖြေခြင်းက သင်ရော ကလေးအတွက်ပါ ကောင်းပါတယ်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်များအတွက် အထူးသီးသန့်ရည်ရွယ်ထားသော ကျွန်ုပ်တို့၏ Prenatal Yoga သင်ခန်းစာများနှင့် လေ့ကျင့်ခန်းများကို လိုက်နာပါ။

အသစ်ရှိသလား

Pregnancy Yoga Daily Workout at home