SNPE(Self Natural Posture Exce

Jiyoo Yoon

ဤအက်ပ်အကြောင်း

SNPE ကဘာလဲ?

SNPE ပြင်ဆင်ခြင်းကိုယ်ဟန်အနေအထားကျောရိုးလေ့ကျင့်ခန်း
S.N.P.E. ဆိုတာဘာလဲ ဒါဟာသူ့ကိုယ်သူအားဖြင့်လူ့သဘာဝအကိုယ်ဟန်အနေအထားပြန်လည်ဖေါ်ထုတ်ရန်လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုဆိုလိုတာကကိုယ်ပိုင်သဘာဝကိုယ်ဟန်အနေအထားလေ့ကျင့်ခန်း, ကိုဆိုလိုသည်။

ကောင်းသောကိုယ်ဟန်အနေအထားကျန်းမာရေးကောင်းမွန်၏အခြေခံသည်။

ကြောင့်မမှန်ကန်ကြောင်းကိုယ်ဟန်အနေအထားမှယနေ့ရဲ့လူ့အဖွဲ့အစည်းမှာလူအတော်များများသားအိမ်ခေါင်းကင်ဆာ disc ကို, intervertebral disc ကို, ပခုံးနာကျင်မှု, ခေါင်းကိုက်ခြင်း, ရင်, လှီကြီးထွားမှု, ကျောရိုးဘေးတိုက်စောင်းကွေးနှင့်သူ၏အကြောင်းရင်းမသိရများမှာအခြားရောဂါများခံစားနေရပြီးနေကြသည်။ သို့သော်သူတို့ကဤရောဂါလက္ခဏာများအကြောင်းကိုလာ, ဤခြင်းဝေဒနာတားဆီးနှင့်သက်သာစေနိုင်ကြောင်းနေ့စဉ်အဘယ်အရာကိုကိုယ်ဟန်အနေအထားသို့မဟုတ်လေ့ကျင့်ခန်းကိုကူညီလိမ့်မယ်အဘယ်ကြောင့်သတိပြုမိကြသည်မဟုတ်။

အဆိုပါ SNPE ကောင်းမွန်သောကိုယ်ဟန်အနေအထားလေ့ကျင့်ခန်းပဲဒီပြဿနာတွေကိုဖြေရှင်းတီထွင်ခဲ့သည်။ SNPE ကောင်းမွန်သောကိုယ်ဟန်အနေအထား Society ကထိုကဲ့သို့သော intervertebral disc ကို, backaches နှင့် neck- နှင့်ပခုံး-ဆက်စပ်ခြင်းဝေဒနာအဖြစ် musculoskeletal ရောဂါမှဖြေရှင်းချက်များအတွက်သုတေသနနှင့်ပညာရေးအတွက်အထူးပြုထားတဲ့အဖွဲ့အစည်းတစ်ခုဖြစ်သည်။

ပိုများသောအထူးသကျနော်တို့ backaches, intervertebral disc ကို, သားအိမ်ခေါင်းကင်ဆာ disc ကိုနှင့်ကျောရိုးဘေးတိုက်စောင်းကွေးနှင့်ခန္ဓာကိုယ်ပုံစီမံခန့်ခွဲမှုနှင့်တူ musculoskeletal ရောဂါခံစားနေရပြီးကြသည်သောသူတို့အားကျောရိုးကျန်းမာရေးအပေါ် SNPE ကောင်းမွန်သောကိုယ်ဟန်အနေအထားကျောရိုးပြန်လည်ထူထောင်ရေးစစ်ရေးလေ့ကျင့်မှုနှင့်အထွေထွေအသိပညာကယ်လွှတ်ခြင်းငှါရည်ရွယ်ပါသည်။

အတှေ့အကွုံကိုအကောင်းဆုံးဆရာဖြစ်ပါတယ်။ အဆိုပါ SNPE ကောင်းမွန်သောကိုယ်ဟန်အနေအထားလေ့ကျင့်ခန်းကိုဖန်တီးရန်, ငါတို့ backaches, ကျောရိုးဘေးတိုက်စောင်းကွေး, ပခုံးဝဒေနာ, ခေါင်းကိုက်ခြင်း, ရင်, ဒါမှမဟုတ်အဝလွန်ခံစားနေရပြီးသူအများအပြားကူညီပေးနေကျွန်တော်တို့ရဲ့အမှန်တကယ်အတွေ့အကြုံများပေါ်တွင်တည်ဆောက်ခဲ့ကြသည်။

အခြားသူများကျောရိုးပွနျလညျထူထောငျ (စသည်တို့ကို chiropractic, chuna လက်စွဲစာအုပ်ကုထုံး) နှင့် Self-ကျောရိုးပွနျလညျထူထောငျ, အလွန်အရေးကြီးလှသည်နှစ်ဦးစလုံး၏: ကောင်းမွန်သောကိုယ်ဟန်အနေအထားကျောရိုးပွနျလညျထူထောငျနည်းလမ်းနှစ်မျိုးရှိပါတယ်။

သို့သော် Ergonomics (ခန္ဓာကိုယ်ဖွဲ့စည်းတည်ဆောက်ပုံ) အခြေခံမူအပေါ်အခြေခံပြီးကျောရိုးရောဂါများကိုတားဆီးခြင်းနှင့်ကျောရိုးနာကျင်မှုနဲ့ကိုယ်ဟန်အနေအထားပွနျလညျထူထောငျဖို့အခြေခံဖြေရှင်းချက်အကြောင်းကိုငါဆောင်ခဲ့မည်ပုံမှန်အစည်းအဝေး Self-လေ့ကျင့်ခန်းနိုင်ရန်အတွက်အခြားသူများကိုမှီခိုထက်ပိုအရေးကြီးပါသည်။

ကျောရိုးရောဂါများနှင့်ကျောခြင်းဝေဒနာခံစားခဲ့ရသူအများအပြား, လူများစွာ၏ပုံပြင်များ, အပ်စိုက်ကုထုံး, moxibustion, chiropractic နှင့် chuna လက်စွဲစာအုပ်ကုထုံးများကဲ့သို့ကျောရိုးဆုံးမခြင်းလုပျထုံးလုပျနညျးမြားစှာအပန်းဖြေဖို့နားထောင်ခြင်း။ ပထမတော့သူတို့ကတိုးတက်မှုတွေ့ကြုံခံစား, ဒါပေမယ့်အများအပြားကိုလည်းနောက်ကျောအကြာတွင်လာမယ့်နာကျင်မှုကြုံတွေ့ကြသည်။ အဆိုပါအကြောင်းပြချက် Self-စစ်ရေးလေ့ကျင့်ခန်းများမရှိခြင်းသည်။ ဆနျ့ကငျြ, ငါတို့သည်နှစ်ပေါင်းတော်တော်ကြာကြာမြင့်စွာနာတာရှည်နောက်ကျောနာကျင်မှုနှင့်အခြား musculoskeletal ဝေဒနာခံစားခဲ့ရသူများစွာသောလူ, အခြားသူများအပေါ်အသွင်ရောက်အောင်ကြိုးစားကြနည်းလမ်းများအားဖြင့်လျော့ကျမဟုတ်ခဲ့သည့်အတွက်ရောဂါဖြစ်ပွားမှု, ဒါမှမဟုတ် intervertebral disc ကိုများအတွက်ခွဲစိတ်ခံယူဖို့ဖြစ်နှင့်သောသူတို့မျက်မြင်ကြပါပြီ, ဒီထက်နာကျင်ကိုက်ခဲကြုံတွေ့ပြီးခွဲစိတ်ကုသလက်ခံရရှိခြင်းမရှိဘဲပုံမှန်ပြန်သွားပါ။

ထိုကဲ့သို့သောအတွေ့အကြုံများနှင့်အတူကျနော်တို့ SNPE ကောင်းမွန်သောကိုယ်ဟန်အနေအထားလေ့ကျင့်ခန်းကုထုံးအပေါ် Know-hows စုပြုံမှ လာ. , နာမတော်ကိုအမှီ ပြု. SNPE (ကိုယ်ပိုင်သဘာဝကိုယ်ဟန်အနေအထားလေ့ကျင့်ခန်း) ဒင်္ဂါးပြားဆီသို့ရောက် လာ. , ပါပြီ - လူ့ရဲ့သဘာဝကကိုယ်ဟန်အနေအထား restore မှတစ်ဦး Self-လေ့ကျင့်ခန်းဖြစ်ပါတယ်။

SNPE ကောင်းမွန်သောကိုယ်ဟန်အနေအထားလေ့ကျင့်ခန်းအချိန်နှင့်ကြိုးစားအားထုတ်မှုလိုအပ်တယ် - သို့သော်, သင်တို့၏ခိုင်ခံ့အလိုတော်နှင့်အတူကျနော်တို့ SNPE ကောင်းမွန်သောကိုယ်ဟန်အနေအထားလေ့ကျင့်ခန်းကိုယျခန်ဓာပုံစီမံခန့်ခွဲမှု, အဝလွန်ခြင်း, intervertebral disc ကို, backaches နှင့်ကိုယ်ဟန်အနေအထားဆုံးမခြင်း၌သင်တို့ကိုကူညီနိုင်လိမ့်မည်ဟုယုံကြည်မှုရှိပါတယ်။

ကျောရိုးကျန်းမာရေးစီမံခန့်ခွဲမှုသငျသညျကျန်းမာအသက်ကိုပေးတော်မူလိမ့်မည်ဟုမျှော်လင့်။

အသစ်ရှိသလား

minor update.