LiftTimer သည် ခွန်အားလေ့ကျင့်ခန်းတွင် အချီများကြား အနားယူချိန်များကို ရိုးရှင်းစွာ စီမံခန့်ခွဲပေးသည့် interval timer တစ်ခုဖြစ်သည်။
၎င်းတွင် မလိုအပ်သော အင်္ဂါရပ်များ မရှိပါ။
၎င်းသည် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော လုပ်ဆောင်ချက်များကိုသာ ထိန်းသိမ်းထားသည့် ရိုးရှင်းပြီး အသုံးပြုရလွယ်ကူသော timer အက်ပ်တစ်ခုဖြစ်သည်။
■ အဓိကအင်္ဂါရပ်များ
・ခွန်အားလေ့ကျင့်ခန်းအတွက် သီးသန့် Interval timer
・အချီများကြား အနားယူချိန်များကို အလွယ်တကူ သတ်မှတ်နိုင်ခြင်း
・ကြီးမားသော၊ ဖတ်ရလွယ်ကူသော timer မျက်နှာပြင်
・အသံနှင့် တုန်ခါမှုဖြင့် အနားယူချိန် အကြောင်းကြားခြင်း
・သတ်မှတ် counter လုပ်ဆောင်ချက်
・အလိုလိုသိသာပြီး ရိုးရှင်းသော လုပ်ဆောင်ချက်
■ အကြံပြုထားသည်-
・ခွန်အားလေ့ကျင့်ခန်းအတွင်း အနားယူချိန်များကို ဂရုတစိုက် စီမံခန့်ခွဲလိုသူများ
・အားကစားရုံတွင် အသုံးပြုရန်အတွက် ရိုးရှင်းသော timer တစ်ခုကို လိုချင်သူများ
・ကြားကာလ timer တစ်ခုကို ရှာဖွေနေသူများ
・HIIT သို့မဟုတ် circuit လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်သူများ
・မလိုအပ်သော အင်္ဂါရပ်များမပါဘဲ timer အက်ပ်တစ်ခုကို လိုချင်သူများ
LiftTimer ကို "လေ့ကျင့်နေစဉ်အတွင်းပင် ရှုပ်ထွေးမှုမရှိ" ဟူသော အယူအဆဖြင့် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည်။
ခလုတ်အနည်းငယ်သာ။
အလိုလိုသိသာသော လုပ်ဆောင်ချက်။
သင်၏လေ့ကျင့်မှုကို အာရုံစိုက်နိုင်စေမည့် ရိုးရှင်းပြီး အသုံးပြုရလွယ်ကူသော ခွန်အားလေ့ကျင့်ခန်း timer တစ်ခု။
အားကစားရုံလေ့ကျင့်ခန်းများ၊ အိမ်တွင်းလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့် HIIT လေ့ကျင့်မှုအပါအဝင် လေ့ကျင့်မှုအမျိုးအစားအားလုံးအတွက် အသင့်တော်ဆုံးဖြစ်သည်။
ဤအလိုလိုသိနိုင်သော အချိန်ကြားကာလ တိုင်မာဖြင့် သင်၏ ခွန်အားလေ့ကျင့်ခန်းတွင် အစုံများအကြား အနားယူချိန်များကို ရိုးရှင်းစွာ စီမံခန့်ခွဲပါ။
အပ်ဒိတ်လုပ်ခဲ့သည့်ရက်
၂၀၂၆ စက် ၁၂
ကျန်းမာရေး နှင့် ကြံ့ခိုင်ရေး