Street Gym Personal Program
၁ ထောင်+
ဒေါင်းလုဒ်များ
အားလုံး
info
ဤအက်ပ်အကြောင်း
Street Gym ကိုယ်ရေးကိုယ်တာလေ့ကျင့်ရေးအက်ပ်တွင် သင်ဘာတွေ့နိုင်မည်နည်း။
✓ အပတ်စဉ် လေ့ကျင့်ရေး အစီအစဉ်များ ၊ စနစ်တကျ နှင့် စီစဉ်ထားပြီး ၊ သင်၏ လေ့ကျင့်မှုသည် အမြဲတမ်း ပျော်စရာ၊ ဖျော်ဖြေမှု နှင့် စွယ်စုံရ ဖြစ်သော်လည်း အားလုံးထက် ထိရောက်မှု ရှိစေရန် အပတ်စဉ် ပြောင်းလဲ ပေးသော အစီအစဉ် များ။
✓ သင်သည် လက်ရွေးစင်အားကစားသမားဖြစ်စေ သို့မဟုတ် လေ့ကျင့်ရေးတွင် စတင်လုပ်ဆောင်နေပါက မည်သို့ပင်ဖြစ်စေ သင်တစ်ဦးချင်းစီအလိုက် အကောင်းဆုံးလေ့ကျင့်ပေးနိုင်စေရန်။
✓ ဝမ်းဗိုက်အလုပ်လုပ်ခြင်းကဲ့သို့သော သင့်ခန္ဓာကိုယ်၏ မတူညီသောနေရာများကို အာရုံစိုက်နိုင်စေမည့် တစ်ချိန်တည်းတွင် သင်၏ရွေ့လျားနိုင်မှု၊ သင့်နှလုံးသွေးကြောစွမ်းရည်ကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်သည့် နည်းလမ်းဖြင့် အားဖြည့်လေ့ကျင့်ပေးခြင်း။
✓ သင်တန်းတွင်အသုံးပြုသည့် လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုချင်းစီ၏ ရှင်းလင်းချက်ဗီဒီယိုများ နှင့် တစ်ခုချင်းစီအတွက် မှန်ကန်သောနည်းပညာကို ပြုလုပ်နိုင်စေရန်အတွက် လေ့ကျင့်ရေးနေ့တိုင်း၏ ရှင်းလင်းချက်ဗီဒီယိုများပါရှိသောကြောင့် မည်သည့်အရာနှင့်မျှ သံသယမရှိစေရပါ။
✓ သင့်တွင်မေးခွန်းများရှိပါက ကျွန်ုပ်နှင့် ကျွန်ုပ်၏ပံ့ပိုးကူညီမှုအဖွဲ့နှင့်အတူ WhatsApp မှတဆင့် 24/7 ပံ့ပိုးကူညီပါ။
✓ အာဟာရဆိုင်ရာ အကြံပြုချက်များနှင့် လေ့ကျင့်ရေး အကြံပြုချက်များ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ၎င်းသည် လေ့ကျင့်ရေးပိုင်းသာမက ကျွန်ုပ်တို့၏ စီစဉ်မှုတွင် လုပ်ဆောင်သည့်အရာတစ်ခုစီတိုင်းအတွက် အကြောင်းရင်းကို သင်ယူခြင်းနှင့် နားလည်ခြင်းအကြောင်းလည်း ဖြစ်သောကြောင့် ဖြစ်သည်။
ဖန်ဆင်းရှင်၏မှတ်ချက်- ကိုယ်ရေးကိုယ်တာသင်တန်းဆရာအဖြစ် သုံးနှစ်ကျော်လုပ်ကိုင်ပြီး ယနေ့အထိ လူ 1,000 ကျော်ကို လေ့ကျင့်ပေးထားပြီး၊ လက်ရှိတွင် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာပြောင်းလဲမှု 200 ကျော်ရှိသည်။ မင်းရဲ့ခွန်အားကို မြှင့်တင်နိုင်စေမယ့် လေ့ကျင့်မှုစနစ်တစ်ခု ဖန်တီးပြီး ကြွက်သားထုထည်ကို မှန်ကန်တဲ့ လှုံ့ဆော်မှုပေးနိုင်အောင်၊ ကြွက်သားအုပ်စုတွေကို ချန်မထားဘဲ၊ ကျပန်းလေ့ကျင့်မှုမရှိဘဲ၊ အစီအစဉ်တကျ စီစဉ်ထားပါတယ်။ ရည်မှန်းချက်မှာ သင်ရှာဖွေနေသော ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် ကျန်းမာရေးပြောင်းလဲမှုကို သင်ရောက်ရှိရန်အတွက် ထိရောက်သော၊ သက်တောင့်သက်သာရှိပြီး စွယ်စုံရနည်းလမ်းဖြင့် လေ့ကျင့်နိုင်စေရန်နှင့် မတိုးတက်ခြင်းအတွက် ဆင်ခြေများမရှိစေရန်၊
မင်းရဲ့ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာပြောင်းလဲမှုနဲ့ စတင်ဖို့ မင်းဘာကိုစောင့်နေတာလဲ။
အကြောင်းပြချက်များ မရှိတော့ပါ၊ ယနေ့ စတင်ပါ။
✓ အပတ်စဉ် လေ့ကျင့်ရေး အစီအစဉ်များ ၊ စနစ်တကျ နှင့် စီစဉ်ထားပြီး ၊ သင်၏ လေ့ကျင့်မှုသည် အမြဲတမ်း ပျော်စရာ၊ ဖျော်ဖြေမှု နှင့် စွယ်စုံရ ဖြစ်သော်လည်း အားလုံးထက် ထိရောက်မှု ရှိစေရန် အပတ်စဉ် ပြောင်းလဲ ပေးသော အစီအစဉ် များ။
✓ သင်သည် လက်ရွေးစင်အားကစားသမားဖြစ်စေ သို့မဟုတ် လေ့ကျင့်ရေးတွင် စတင်လုပ်ဆောင်နေပါက မည်သို့ပင်ဖြစ်စေ သင်တစ်ဦးချင်းစီအလိုက် အကောင်းဆုံးလေ့ကျင့်ပေးနိုင်စေရန်။
✓ ဝမ်းဗိုက်အလုပ်လုပ်ခြင်းကဲ့သို့သော သင့်ခန္ဓာကိုယ်၏ မတူညီသောနေရာများကို အာရုံစိုက်နိုင်စေမည့် တစ်ချိန်တည်းတွင် သင်၏ရွေ့လျားနိုင်မှု၊ သင့်နှလုံးသွေးကြောစွမ်းရည်ကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်သည့် နည်းလမ်းဖြင့် အားဖြည့်လေ့ကျင့်ပေးခြင်း။
✓ သင်တန်းတွင်အသုံးပြုသည့် လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုချင်းစီ၏ ရှင်းလင်းချက်ဗီဒီယိုများ နှင့် တစ်ခုချင်းစီအတွက် မှန်ကန်သောနည်းပညာကို ပြုလုပ်နိုင်စေရန်အတွက် လေ့ကျင့်ရေးနေ့တိုင်း၏ ရှင်းလင်းချက်ဗီဒီယိုများပါရှိသောကြောင့် မည်သည့်အရာနှင့်မျှ သံသယမရှိစေရပါ။
✓ သင့်တွင်မေးခွန်းများရှိပါက ကျွန်ုပ်နှင့် ကျွန်ုပ်၏ပံ့ပိုးကူညီမှုအဖွဲ့နှင့်အတူ WhatsApp မှတဆင့် 24/7 ပံ့ပိုးကူညီပါ။
✓ အာဟာရဆိုင်ရာ အကြံပြုချက်များနှင့် လေ့ကျင့်ရေး အကြံပြုချက်များ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ၎င်းသည် လေ့ကျင့်ရေးပိုင်းသာမက ကျွန်ုပ်တို့၏ စီစဉ်မှုတွင် လုပ်ဆောင်သည့်အရာတစ်ခုစီတိုင်းအတွက် အကြောင်းရင်းကို သင်ယူခြင်းနှင့် နားလည်ခြင်းအကြောင်းလည်း ဖြစ်သောကြောင့် ဖြစ်သည်။
ဖန်ဆင်းရှင်၏မှတ်ချက်- ကိုယ်ရေးကိုယ်တာသင်တန်းဆရာအဖြစ် သုံးနှစ်ကျော်လုပ်ကိုင်ပြီး ယနေ့အထိ လူ 1,000 ကျော်ကို လေ့ကျင့်ပေးထားပြီး၊ လက်ရှိတွင် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာပြောင်းလဲမှု 200 ကျော်ရှိသည်။ မင်းရဲ့ခွန်အားကို မြှင့်တင်နိုင်စေမယ့် လေ့ကျင့်မှုစနစ်တစ်ခု ဖန်တီးပြီး ကြွက်သားထုထည်ကို မှန်ကန်တဲ့ လှုံ့ဆော်မှုပေးနိုင်အောင်၊ ကြွက်သားအုပ်စုတွေကို ချန်မထားဘဲ၊ ကျပန်းလေ့ကျင့်မှုမရှိဘဲ၊ အစီအစဉ်တကျ စီစဉ်ထားပါတယ်။ ရည်မှန်းချက်မှာ သင်ရှာဖွေနေသော ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် ကျန်းမာရေးပြောင်းလဲမှုကို သင်ရောက်ရှိရန်အတွက် ထိရောက်သော၊ သက်တောင့်သက်သာရှိပြီး စွယ်စုံရနည်းလမ်းဖြင့် လေ့ကျင့်နိုင်စေရန်နှင့် မတိုးတက်ခြင်းအတွက် ဆင်ခြေများမရှိစေရန်၊
မင်းရဲ့ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာပြောင်းလဲမှုနဲ့ စတင်ဖို့ မင်းဘာကိုစောင့်နေတာလဲ။
အကြောင်းပြချက်များ မရှိတော့ပါ၊ ယနေ့ စတင်ပါ။
အပ်ဒိတ်လုပ်ခဲ့သည့်ရက်
ဆော့ဖ်ဝဲရေးသူများက သင့်ဒေတာအား စုစည်းပုံနှင့် မျှဝေပုံကို နားလည်ခြင်းမှစ၍ လုံခြုံမှု စတင်သည်။ ဒေတာလုံခြုံမှုနှင့် လုံခြုံရေးလုပ်ဆောင်မှုများသည် သင်၏အသုံးပြုမှု၊ ဒေသနှင့် အသက်အပေါ်မူတည်၍ ကွဲပြားနိုင်သည်။ ဆော့ဖ်ဝဲရေးသူက ဤအချက်အလက်ကို ပေးထားပြီး အချိန်နှင့်အမျှ ပြောင်းလဲနိုင်သည်။
မည်သည့်ဒေတာကိုမျှ ပြင်ပအဖွဲ့အစည်းများနှင့် မျှဝေခြင်းမရှိပါ
ဆော့ဖ်ဝဲရေးသူများ၏ မျှဝေမှုဆိုင်ရာ ဖော်ပြမှုကို ပိုမိုလေ့လာရန်
ယခုအက်ပ်သည် ဤဒေတာအမျိုးအစားများကို စုဆောင်းနိုင်သည်
ကိုယ်ရေးအချက်အလက်နှင့် ကျန်းမာရေးနှင့် ကြံ့ခိုင်ရေး
ဒေတာကို အသွင်ဝှက်၍ အကူးအပြောင်းလုပ်သည်
အသစ်ရှိသလား
- Planes de entrenamientos semanales, estructurados y planificados.
- Entrenamientos individualizados.
- Entrenamientos de refuerzo.
- Vídeos explicativos de todos y cada uno de los ejercicio.
- Tips de nutrición y Tips de entrenamiento
- Entrenamientos individualizados.
- Entrenamientos de refuerzo.
- Vídeos explicativos de todos y cada uno de los ejercicio.
- Tips de nutrición y Tips de entrenamiento