Physique

Sync LC

ဤအက်ပ်အကြောင်း

ခန္ဓာကိုယ်ဆိုတာ တစ်နေ့ကို မျက်နှာပြင်တစ်ခုပါပဲ။

ဖွင့်လိုက်ရင် အရေးကြီးတဲ့ ဂဏန်းကို တွေ့ရမှာပါ- ကျန်နေတဲ့ ကယ်လိုရီတွေ။ စားခဲ့တာတွေကို ရိုက်ထည့်ပြီး မြှောက်ခဲ့တာတွေကို ကူးထည့်၊ ချိန်တွယ်ထည့်၊ Save ကိုနှိပ်ပါ။ အဲဒါက အက်ပ်တစ်ခုလုံးပါ။

မျက်နှာပြင်မှာ ဘာတွေရှိလဲ
• ကျန်နေတဲ့ ကယ်လိုရီ၊ စားခဲ့တာတွေနဲ့ တစ်နေ့တာအတွက် ပရိုတင်း/ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်/အဆီ
• အစားအစာ- သိမ်းဆည်းထားတဲ့ အစားအစာတွေကို ရှာဖွေပါ၊ ထည့်ဖို့ နှိပ်ပါ၊ ဒါမှမဟုတ် ရိုးရိုးစာသားမှတ်စုတွေကို ရေးမှတ်ပြီး နောက်မှ အသေးစိတ်ဖော်ပြပါ။
• ဓာတ်ပုံများ- တံဆိပ် သို့မဟုတ် ပန်းကန်တစ်ခုကို ဖိပြီး သင်ပြင်ဆင်နိုင်တဲ့ ခန့်မှန်းချက်ကို ရယူပါ။
• လေ့ကျင့်ခန်း- ကိုယ်ပိုင်အတိုကောက်စာလုံး ("bench 225 5, 225 5, 225 4") မှာ ရေးထားတဲ့ ရိုးရိုးစာသားအကွက်။ နောက်ဆုံးအစည်းအဝေးကို တစ်ချက်နှိပ်ပြီး ကူးယူပါ။
• ချိန်တွယ်ခြင်း- ကတ်ပေါ်မှာ ညာဘက်က အကွက်တစ်ခု
• မှတ်တမ်း- ကိုယ်အလေးချိန် လမ်းကြောင်း၊ အတိတ်က လေ့ကျင့်ခန်းများ၊ နှစ်ပတ်ကြာ ကယ်လိုရီများ

ဘယ်လိုထင်လဲ
• Save day က ရေးထားတဲ့ တစ်ခုတည်းသောအရာပါ။ သင် သို့မဟုတ် လက်ထောက် ပြောင်းလဲတဲ့အရာအားလုံးက သင်သိမ်းဆည်းတဲ့အထိ မူကြမ်းအဖြစ် ရှိနေမှာဖြစ်ပြီး Undo နဲ့အတူပါ။
• ခန့်မှန်းချက်တွေကို အမြဲတမ်း မှတ်သားထားပါတယ်။ တံဆိပ်တစ်ခုကို တိုင်းတာပြီးအဖြစ် ရေတွက်ပါတယ်။ ပန်းကန်တစ်ချပ်က ခန့်မှန်းခြေပါ။
• သင်သိမ်းဆည်းထားသော အစားအစာများသည် သင့်အတွက်ဖြစ်သည်- အခြေခံ + ယူနစ်တစ်ခုလျှင် မက်ခရိုများ၊ ထို့ကြောင့် "ဥ ၅ လုံး" သည် သင်၏ ရောမွှေထားသော အစားအစာဖြစ်ပြီး ကြက်ဥဗလာမဟုတ်ဟု ဆိုလိုသည်။
• ရိုးရိုးအင်္ဂလိပ်ဘာသာဖြင့် ("just had my shake", "weighed 198.4") မေးမြန်းပါက တစ်နေ့လုံး ပြည့်သွားမည်ဖြစ်သည်။

၎င်းသည် အဘယ်အရာမဟုတ်ပါ။ အစင်းကြောင်းများ မရှိပါ။ တံဆိပ်များ မရှိပါ။ အစာကျွေးခြင်း မရှိပါ။ နည်းပြခြင်း မရှိပါ။ ခန္ဓာကိုယ်မှတ်တမ်းများ၊ မှတ်တမ်းသည် ခန္ဓာကိုယ်ဖြစ်လာသည်။

လျှို့ဝှက်ရေး
သင့်ဒေတာသည် သင့်ကိုယ်ပိုင်အကောင့်တွင် ရှိသည်။ ၎င်းကို JSON အဖြစ် အချိန်မရွေး ထုတ်ယူပါ။ အကောင့်ကို ဖျက်လိုက်လျှင် ပျောက်သွားလိမ့်မည်။ ကြော်ငြာများ မပါရှိ၊ ဒေတာပွဲစားများ မပါရှိပါ။

အခမဲ့အစီအစဉ်တွင် အက်ပ်နှင့် လစဉ်လက်ထောက်အသုံးပြုမှု ခွင့်ပြုချက် ပါဝင်သည်။

အသစ်များ

Sign in to Physique with your Google account. Your session stays signed in when you reopen the app. Existing email and password sign-in remains available.