Weight Loss in 30 Days at Home

Takalogy Fitness

ကြော်ငြာများ ပါရှိပါသည်အက်ပ်အတွင်း ဝယ်ယူမှုများ

ဤအက်ပ်အကြောင်း

ဒီ app ကိုမြန်မြန်ဆန်ဆန်နဲ့လုံခြုံစိတ်ချစွာသင့်ခန္ဓာကိုယ်နှင့်သင့်ကျန်းမာရေးကိုပြောင်းလဲပစ်ရန်လေ့ကျင့်ခန်းဗီဒီယိုများအသေးစိတ်, နေ့-by-နေ့ကအစီအစဉ်သည်။ ပြက္ခဒိန်သင်ကဲ့သို့အစာရှောင်ခြင်းတတ်နိုင်သမျှ fit ရကူညီခြင်းငှါ, စိန်ခေါ်မှုနှင့်အမြင့်မားထိရောက်သော HIIT ခွန်အားသင်တန်း, cardio, plyometric ပိလတ်မင်း, ဆန့်, ချိန်ခွင်လျှာ & သွက်လက်လေ့ကျင့်ရေးလေ့ကျင့်ခန်းအားဖြင့်သင်တို့၏တိုးတက်မှုခြေရာခံ။ ဤအစီအစဉ်များဖြည့်စွက်တဲ့သူလူအတော်များများကိုယ်အလေးချိန်, လျှော့ချခန္ဓာကိုယ်အဆီ, ကိုယျခန်ဓာသေံအတွက်အကြီးအကျယ်တိုးတက်မှု, သည်းခံခြင်း, ခွန်အား & ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်အကျိုးအမြတ်ကိုကြည့်ပါ။

အင်္ဂါရပ်များ:
- တစ်နေ့လျှင်သာလျှင် 8 မှ 15 မိနစ်ခန့်လေ့ကျင့်ခန်း။ သင့်ရဲ့ 3D ပုဂ္ဂိုလ်ရေးသင်တန်းဆရာနှင့်အတူအံ့သြဖွယ်ရက်ပေါင်း 30 လေ့ကျင့်ရေး။
- လေ့ကျင့်ခန်းလေ့ကျင့်ခန်းအခက်အခဲ (ခဲယဉ်းလှယျကူပါ, အလတ်စား,) Level ဖြင့်ကြွက်သားအုပ်စုအုပ်စုဖွဲ့နေကြသည်။ တစ်ဦးချင်းစီလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ဖို့ဘယ်လိုဖေါ်ပြခြင်းဗီဒီယိုကို။
- တစ်ဦး certified ရရှိထားပြီးပုဂ္ဂိုလ်ရေးသင်တန်းဆရာကတီထွင်။ အားလုံးယလေ့ကျင့်ခန်းလေ့ကျင့်ခန်း, HD resolution နဲ့ဗီဒီယို 3D မော်ဒယ်ကဒီဇိုင်းနေကြသည်။
- လေ့ကျင့်ရေးတို့အတွက်လိုအပ်သောလုံးဝမပါအားကစားခန်းမပစ္စည်းကိရိယာများ။ ဘယ်နေရာမှာမဆိုယောက်ျားသို့မဟုတ်မိန်းမတို့အဘို့, အချိန်မရွေးဒီ app ကိုအသုံးပြုပါ။
- 100+ အစားအသောက်များတွင် repices တစ်ဦးမျှတသောအစားအစာကိုစောင့်ရှောက်ခြင်းဖြင့်သင်၏ကျန်းမာရေးကိုကူညီလိမ့်မယ်။ ဤရွေ့ကားအစားအသောက်များတွင်ချက်ပြုတ်နည်းများ, အမြန်ရိုးရှင်းသောနှင့်အရသာများမှာ!
- ဤ app ကိုကိုယ်အလေးချိန်ကိုဘယ်လို, အသက်ရှူဖို့ဘယ်လို, မီးလောင်အဆီအပေါ် 100 ကျော်လဲ tutorial ပါဝင်သည်နှင့်ထို့ထက် ပို. ...

အသစ်ရှိသလား

update workout plan and fix some bugs