Box Breathing - Mindful Timer

The Indus Developer

ဤအက်ပ်အကြောင်း

Box Breath သည် ရိုးရှင်းသော ရုပ်ပုံလမ်းညွှန်ကို အသုံးပြုထားသော minimalist box အသက်ရှူအက်ပ်တစ်ခုဖြစ်ပြီး တည်ငြိမ်သော အသက်ရှူပုံစံကို လိုက်နာရန် ကူညီပေးသည်- ရှူသွင်း၊ ထိန်းထား၊ ရှူထုတ်၊ ဖိထားပါ။

အက်ပ်သည် စတုရန်းပုံ အသက်ရှူလမ်းညွှန်၊ countdown timer နှင့် လွယ်ကူသော ထိန်းချုပ်မှုများဖြင့် သန့်ရှင်းသော interface သို့ ပွင့်လာသောကြောင့် ချက်ချင်းစတင်နိုင်ပါသည်။ နေ့ခင်းဘက်တွင် အသက်ရှူချိန်တိုတောင်းခြင်း သို့မဟုတ် နှေးကွေးစေပြီး ပြန်လည်အာရုံစိုက်ရန် ရိုးရှင်းသောနည်းလမ်းကို လိုချင်သည်ဖြစ်စေ၊ Box Breath သည် အတွေ့အကြုံကို ရိုးရှင်းပြီး အာရုံပျံ့လွင့်မှုကင်းစေသည်။

အင်္ဂါရပ်များ
• စက်ဝန်း၏ အဆင့်တစ်ခုစီကို မီးမောင်းထိုးပြသော ရုပ်ပုံလမ်းညွှန်
• အပိုင်းလေးပိုင်းပါ အသက်ရှူပုံစံ- ရှူသွင်း၊ ထိန်းထား၊ ရှူထုတ်၊ ဖိထားပါ။
• အဆင့်တစ်ခုလျှင် ၂ စက္ကန့်မှ ၁၀ စက္ကန့်အထိ စိတ်ကြိုက်ကြာချိန်ထိန်းချုပ်မှု
• အဆင့်တစ်ခုစီအတွက် တိုက်ရိုက် countdown timer
• ပြီးစီးသွားသော အသက်ရှူစက်ဝန်းများကို ခြေရာခံရန် အဝိုင်းကောင်တာ
• အချိန်မရွေး အမြန်အသုံးပြုရန်အတွက် ထိန်းချုပ်မှုများကို ဖွင့်၊ ခေတ္တရပ်ပြီး ပြန်လည်သတ်မှတ်ပါ။
• ရှုပ်ထွေးမှုမရှိသော အနည်းဆုံးဒီဇိုင်းကြောင့် သင့်အသက်ရှူမှုကို အာရုံစိုက်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။
Box Breath ကို ရိုးရှင်းသော အသက်ရှူလေ့ကျင့်ခန်း၊ တည်ငြိမ်သော အသက်ရှူချိန် timer သို့မဟုတ် မလိုအပ်သော ရှုပ်ထွေးမှုမရှိဘဲ သတိပဋ္ဌာန် အသက်ရှူအက်ပ်ကို လိုချင်သူများအတွက် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည်။
Box Breath ကို အောက်ပါတို့အတွက် အသုံးပြုပါ-
• နေ့စဉ် အသက်ရှူလေ့ကျင့်ခန်း
• တိတ်ဆိတ်ငြိမ်သက်သော အာရုံစူးစိုက်မှု အနားယူခြင်း
• အသက်ရှူခြင်းကို နှေးကွေးစေလိုသည့် အချိန်များ
• ရိုးရှင်းသော သတိပဋ္ဌာန်နှင့် အပန်းဖြေမှု လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များ
ခဏယူပါ၊ စည်းချက်ကို လိုက်နာပါ၊ တစ်ကြိမ်လျှင် box တစ်ခုစီ အသက်ရှူပါ။

အသစ်များ

Breathing Timer