Freya - Surge Timer
၄.၆star
သုံးသပ်ချက် ၄၁၇
၅ သောင်း+
ဒေါင်းလုဒ်များ
အားလုံး
info
ဤအက်ပ်အကြောင်း
The Positive Birth Company မှ သင်၏ virtual မွေးဖွားမှုမိတ်ဖက် Freya နှင့် တွေ့ဆုံပါ။ Freya သည် သင့်အား ရိုးရှင်းသော အသက်ရှုနည်းစနစ်နှင့် လွယ်ကူသောအမြင်အာရုံဖြင့် လှိုင်းတံပိုးတိုင်းကို လေ့ကျင့်ပေးမည်ဖြစ်သည်။ သူသည် လမ်းညွှန်တရားထိုင်ခြင်း၊ အပြုသဘောဆောင်သော အတည်ပြုချက်များ၊ နူးညံ့သိမ်မွေ့သော တေးဂီတနှင့် စိတ်ငြိမ်စေသော စိတ်ကူးစိတ်သန်းများ ရောနှောခြင်းဖြင့် လှိုင်းများကြားတွင် သင့်ကို ပြေလျော့စေမည်ဖြစ်သည်။ Freya သည် သင့်အား လှိုင်းများကို ခြေရာခံရန် လွယ်ကူစေပြီး သင့်လှိုင်းများ မည်မျှကြာကြာ မည်မျှကြာကြာခံမည်ကို သိရန် မည်သည့်အချက်တွင်မဆို မှတ်တမ်းသို့ ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုနိုင်ပါသည်။ Freya သည် သင့်အလုပ်သမားကို ထူထောင်သည့်အချိန်နှင့် သင့်သားဖွားဆရာမထံ ဆက်သွယ်ရန် အချိန်ကောင်းဖြစ်နိုင်သည်ကိုလည်း အသိပေးပါမည်။ မင်းအနားမှာ Freya နဲ့ မင်းတစ်ယောက်တည်း ဘယ်တော့မှ မွေးမှာမဟုတ်ဘူး။
ညှို့နှိုင်းမွေးခြင်းတွင် ကျွန်ုပ်တို့သည် ပိုကောင်းသည့်အသံဖြစ်သောကြောင့် တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းအားဖြင့် ကျုံ့ခြင်းများကို လျှပ်စီးကြောင်းအဖြစ် ရည်ညွှန်းသော်လည်း 'surge' သည် မီးဖွားစဉ်တွင် သင်တွေ့ကြုံခံစားရမည့် ခံစားချက်ကို ပိုမိုတိကျစွာဖော်ပြသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ Freya သည် သင့်လျော်သော အသုံးအနှုန်းများကို အသုံးပြု၍ စိတ်ထဲတွင် အထူးပြုလုပ်ထားသော hypnobirthing mums ဖြင့် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည့် play store ရှိ တစ်ခုတည်းသော hypnobirthing-friendly contraction timer ဖြစ်သည်၊ သို့သော် အားလုံးအသုံးပြုနိုင်ပါသည်။
ကိုယ်ဝန်ရှိစဉ်တွင် Freya ကို အပန်းဖြေနိုင်ပြီး ကလေးမွေးဖွားမှုအတွက် ပြင်ဆင်ရာတွင်လည်း ကူညီနိုင်ပါသည်။ အမှန်တကယ်တော့ လမ်းညွှန်ထားတဲ့ အပန်းဖြေမှုတွေနဲ့ အပြုသဘောဆောင်တဲ့ ကတိပြုချက်တွေကို သင် ပိုနားထောင်လေ၊ သူတို့ ပိုရင်းနှီးလာလေလေ အသံက မွေးဖွားလာတဲ့အခါ သင့်ကို စိတ်အေးလက်အေး ကူညီပေးလေလေ ပိုထိရောက်လေလေပါပဲ။ အပြုသဘောဆောင်သော ကတိပြုချက်များသည် သင့်စိတ်၏လုပ်ဆောင်ပုံအား ပြောင်းလဲစေပြီး ပုံမှန်နားထောင်ခြင်းသည် သင့်အား မွေးရာပါဆီသို့ ပို့ဆောင်ရာတွင် ပိုမိုယုံကြည်မှု လျော့နည်းစေမည်ဖြစ်သည်။ မွေးစမှာ စိတ်အေးလက်အေး ပိုရှိလေလေ၊ သင့်သားအိမ်ရဲ့ အလုပ်လုပ်ဆောင်မှုကို ထိရောက်စွာ ကူညီပေးတဲ့ Oxytocin တွေ များများထွက်လာလေလေ၊ လုပ်အားကို ပိုမြန်စေပြီး ပိုသက်တောင့်သက်သာ ဖြစ်စေပါတယ်။
Freya မွေးပြီးနောက်ပိုင်း အသက်ပြင်းပြင်းရှူခြင်းမှ အကျိုးကျေးဇူးခံစားရနိုင်သည် သို့မဟုတ် သင်၏ zen ကိုရှာဖွေရာတွင် အကူအညီအချို့လိုအပ်သည်ဟု သင်ခံစားရသည့်အချိန်တိုင်းတွင်လည်း အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။ မိဘအုပ်ထိန်းခြင်းသည် ခက်ခဲသော်လည်း သင့်တွင် Freya ရှိသည်။ သူမသည် သင့်ဘဝအတွက် သူငယ်ချင်းဖြစ်သည်! တကယ်တော့ Freya ကိုအသုံးပြုခြင်း - သတိပဋ္ဌာန်လေ့ကျင့်ခန်းများ၊ အသက်ရှုနည်းစနစ်များ၊ အချိန်ကိုအသုံးပြုခြင်း၏အကျိုးကျေးဇူးများ - ဘဝအတွက်ကျွမ်းကျင်မှုများဖြစ်သည်။
သင့်တွင် မည်သည့်မေးခွန်းများ သို့မဟုတ် နေရာနှင့်ပတ်သက်ပြီး ပုန်းလျှိုးလျှိုးလျှိုးလျှိုးလျှိုးလျှိုးလျှိုးလျှိုးထွက်နေသနည်း (!) ရှိပါက help@thepositivebirthcompany.com တွင် ကျွန်ုပ်တို့အား အသိပေးပါ။
သင်ရရှိမည့်အရာ-
• သင့်လှိုင်းများကို မှတ်တမ်းတင်ရန် အချိန်တိုင်းကိရိယာ (ကျုံ့ချိန်ချိန်စက်ဟုလည်း ခေါ်သည်)
• လှိုင်းတံပိုးတစ်ခုစီတိုင်းတွင် သင့်စိတ်ကို အာရုံစိုက်နေစေရန် လေ့ကျင့်ပေးသည့်အသံ
• သင်နှင့် ထပ်တူထပ်မျှ အသက်ရှူရန် အသုံးပြုနိုင်သည့် နူးညံ့သော ချဲ့ထွင်သော ပုံဖော်ချက်
• အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ သင်၏တိုးတက်မှု၏အသေးစိတ်မှတ်တမ်းတစ်ခု၊ သို့မှသာ သင်လုပ်အားမှတစ်ဆင့် သင်၏တိုးတက်မှုကို ခြေရာခံနိုင်သည်။
• သင့်မွေးဖွားဖော်၊ သားဖွားဆရာမ သို့မဟုတ် doula နှင့် မှတ်တမ်းကို အလွယ်တကူမျှဝေနိုင်ခြင်း
• သင့်အား စိတ်အေးလက်အေး သက်တောင့်သက်သာရှိစေရန် ကူညီပေးရန်အတွက် လမ်းညွှန်ထားသည့် အပန်းဖြေအနားယူမှုများ၊ အပြုသဘောဆောင်သော ကတိပြုမှုများနှင့် သက်တောင့်သက်သာရှိသော ပုံရိပ်များသည် ကလေးမွေးဖွားရာတွင် ပိုမိုလွယ်ကူ၊ မြန်ဆန်ပြီး ပိုမိုလွယ်ကူလာစေရန် (ကိုယ်ဝန်ဆောင်နှင့် မီးဖွားပြီးနောက်တွင်လည်း အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။)
• စိတ်ကြိုက်သတ်မှတ်ထားသော မွေးဖွားမှုကြေငြာချက်ဖြင့် သင့်မွေးဖွားဇာတ်လမ်းကို မျှဝေရန် ရွေးချယ်မှု
• The Positive Birth Company ကို တည်ထောင်သူ ကျော်ကြားသော အိပ်စက်ခြင်းဆိုင်ရာ ကျွမ်းကျင်သူ Siobhan Miller မှ ဖန်တီးသင်ကြားပေးခြင်း
• သင်သည် လမ်းညွှန်ထားသည့် ဖြေလျှော့မှုအစီအစဉ်မှ သီချင်းများကို ကျော်နိုင်၊ ပြန်စီရန်နှင့်ပင် ဖယ်ရှားနိုင်သည်၊ ထို့ကြောင့် သင်အလိုရှိသည့်အခါတွင် သင်အလိုရှိသောအရာကို နားထောင်ပါ။ အရာများ အနည်းငယ် ထပ်ခါထပ်ခါ ခံစားရပါက Freya အက်ပ်ကို အသုံးပြုနေစဥ်အချိန်အတွင်း သင့်ကိုယ်ပိုင်အစီအစဉ်ကို ပြင်ပအက်ပ်တစ်ခု (ထိုကဲ့သို့သော Spotify) တွင် နားထောင်နိုင်သည်ဆိုပါက Freya အက်ပ်ကို အသုံးပြုနေဆဲဖြစ်သည်။
• သင်သည် 4-8 အသက်ရှုပုံစံနှင့် စီမံခန့်ခွဲနိုင်သော 3-6 အကြား ပြောင်းနိုင်သည်။ သင်နှစ်သက်ပါက ရေတွက်ခြင်းကို လုံးဝပိတ်နိုင်သည်။
play store တွင် တစ်ခုတည်းသော hypnobirthing-friendly contraction timer ကို ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ကာ သင့်ကလေးနှင့် အကောင်းဆုံးတွေ့ဆုံရန်၊ စိတ်တည်ငြိမ်ပြီး ယုံကြည်မှု၊ စိတ်အေးလက်အေး ပျော်ရွှင်ပျော်ရွှင်စေရန် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းဖြင့် ပြင်ဆင်ပါ။
ညှို့နှိုင်းမွေးခြင်းတွင် ကျွန်ုပ်တို့သည် ပိုကောင်းသည့်အသံဖြစ်သောကြောင့် တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းအားဖြင့် ကျုံ့ခြင်းများကို လျှပ်စီးကြောင်းအဖြစ် ရည်ညွှန်းသော်လည်း 'surge' သည် မီးဖွားစဉ်တွင် သင်တွေ့ကြုံခံစားရမည့် ခံစားချက်ကို ပိုမိုတိကျစွာဖော်ပြသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ Freya သည် သင့်လျော်သော အသုံးအနှုန်းများကို အသုံးပြု၍ စိတ်ထဲတွင် အထူးပြုလုပ်ထားသော hypnobirthing mums ဖြင့် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည့် play store ရှိ တစ်ခုတည်းသော hypnobirthing-friendly contraction timer ဖြစ်သည်၊ သို့သော် အားလုံးအသုံးပြုနိုင်ပါသည်။
ကိုယ်ဝန်ရှိစဉ်တွင် Freya ကို အပန်းဖြေနိုင်ပြီး ကလေးမွေးဖွားမှုအတွက် ပြင်ဆင်ရာတွင်လည်း ကူညီနိုင်ပါသည်။ အမှန်တကယ်တော့ လမ်းညွှန်ထားတဲ့ အပန်းဖြေမှုတွေနဲ့ အပြုသဘောဆောင်တဲ့ ကတိပြုချက်တွေကို သင် ပိုနားထောင်လေ၊ သူတို့ ပိုရင်းနှီးလာလေလေ အသံက မွေးဖွားလာတဲ့အခါ သင့်ကို စိတ်အေးလက်အေး ကူညီပေးလေလေ ပိုထိရောက်လေလေပါပဲ။ အပြုသဘောဆောင်သော ကတိပြုချက်များသည် သင့်စိတ်၏လုပ်ဆောင်ပုံအား ပြောင်းလဲစေပြီး ပုံမှန်နားထောင်ခြင်းသည် သင့်အား မွေးရာပါဆီသို့ ပို့ဆောင်ရာတွင် ပိုမိုယုံကြည်မှု လျော့နည်းစေမည်ဖြစ်သည်။ မွေးစမှာ စိတ်အေးလက်အေး ပိုရှိလေလေ၊ သင့်သားအိမ်ရဲ့ အလုပ်လုပ်ဆောင်မှုကို ထိရောက်စွာ ကူညီပေးတဲ့ Oxytocin တွေ များများထွက်လာလေလေ၊ လုပ်အားကို ပိုမြန်စေပြီး ပိုသက်တောင့်သက်သာ ဖြစ်စေပါတယ်။
Freya မွေးပြီးနောက်ပိုင်း အသက်ပြင်းပြင်းရှူခြင်းမှ အကျိုးကျေးဇူးခံစားရနိုင်သည် သို့မဟုတ် သင်၏ zen ကိုရှာဖွေရာတွင် အကူအညီအချို့လိုအပ်သည်ဟု သင်ခံစားရသည့်အချိန်တိုင်းတွင်လည်း အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။ မိဘအုပ်ထိန်းခြင်းသည် ခက်ခဲသော်လည်း သင့်တွင် Freya ရှိသည်။ သူမသည် သင့်ဘဝအတွက် သူငယ်ချင်းဖြစ်သည်! တကယ်တော့ Freya ကိုအသုံးပြုခြင်း - သတိပဋ္ဌာန်လေ့ကျင့်ခန်းများ၊ အသက်ရှုနည်းစနစ်များ၊ အချိန်ကိုအသုံးပြုခြင်း၏အကျိုးကျေးဇူးများ - ဘဝအတွက်ကျွမ်းကျင်မှုများဖြစ်သည်။
သင့်တွင် မည်သည့်မေးခွန်းများ သို့မဟုတ် နေရာနှင့်ပတ်သက်ပြီး ပုန်းလျှိုးလျှိုးလျှိုးလျှိုးလျှိုးလျှိုးလျှိုးလျှိုးထွက်နေသနည်း (!) ရှိပါက help@thepositivebirthcompany.com တွင် ကျွန်ုပ်တို့အား အသိပေးပါ။
သင်ရရှိမည့်အရာ-
• သင့်လှိုင်းများကို မှတ်တမ်းတင်ရန် အချိန်တိုင်းကိရိယာ (ကျုံ့ချိန်ချိန်စက်ဟုလည်း ခေါ်သည်)
• လှိုင်းတံပိုးတစ်ခုစီတိုင်းတွင် သင့်စိတ်ကို အာရုံစိုက်နေစေရန် လေ့ကျင့်ပေးသည့်အသံ
• သင်နှင့် ထပ်တူထပ်မျှ အသက်ရှူရန် အသုံးပြုနိုင်သည့် နူးညံ့သော ချဲ့ထွင်သော ပုံဖော်ချက်
• အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ သင်၏တိုးတက်မှု၏အသေးစိတ်မှတ်တမ်းတစ်ခု၊ သို့မှသာ သင်လုပ်အားမှတစ်ဆင့် သင်၏တိုးတက်မှုကို ခြေရာခံနိုင်သည်။
• သင့်မွေးဖွားဖော်၊ သားဖွားဆရာမ သို့မဟုတ် doula နှင့် မှတ်တမ်းကို အလွယ်တကူမျှဝေနိုင်ခြင်း
• သင့်အား စိတ်အေးလက်အေး သက်တောင့်သက်သာရှိစေရန် ကူညီပေးရန်အတွက် လမ်းညွှန်ထားသည့် အပန်းဖြေအနားယူမှုများ၊ အပြုသဘောဆောင်သော ကတိပြုမှုများနှင့် သက်တောင့်သက်သာရှိသော ပုံရိပ်များသည် ကလေးမွေးဖွားရာတွင် ပိုမိုလွယ်ကူ၊ မြန်ဆန်ပြီး ပိုမိုလွယ်ကူလာစေရန် (ကိုယ်ဝန်ဆောင်နှင့် မီးဖွားပြီးနောက်တွင်လည်း အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။)
• စိတ်ကြိုက်သတ်မှတ်ထားသော မွေးဖွားမှုကြေငြာချက်ဖြင့် သင့်မွေးဖွားဇာတ်လမ်းကို မျှဝေရန် ရွေးချယ်မှု
• The Positive Birth Company ကို တည်ထောင်သူ ကျော်ကြားသော အိပ်စက်ခြင်းဆိုင်ရာ ကျွမ်းကျင်သူ Siobhan Miller မှ ဖန်တီးသင်ကြားပေးခြင်း
• သင်သည် လမ်းညွှန်ထားသည့် ဖြေလျှော့မှုအစီအစဉ်မှ သီချင်းများကို ကျော်နိုင်၊ ပြန်စီရန်နှင့်ပင် ဖယ်ရှားနိုင်သည်၊ ထို့ကြောင့် သင်အလိုရှိသည့်အခါတွင် သင်အလိုရှိသောအရာကို နားထောင်ပါ။ အရာများ အနည်းငယ် ထပ်ခါထပ်ခါ ခံစားရပါက Freya အက်ပ်ကို အသုံးပြုနေစဥ်အချိန်အတွင်း သင့်ကိုယ်ပိုင်အစီအစဉ်ကို ပြင်ပအက်ပ်တစ်ခု (ထိုကဲ့သို့သော Spotify) တွင် နားထောင်နိုင်သည်ဆိုပါက Freya အက်ပ်ကို အသုံးပြုနေဆဲဖြစ်သည်။
• သင်သည် 4-8 အသက်ရှုပုံစံနှင့် စီမံခန့်ခွဲနိုင်သော 3-6 အကြား ပြောင်းနိုင်သည်။ သင်နှစ်သက်ပါက ရေတွက်ခြင်းကို လုံးဝပိတ်နိုင်သည်။
play store တွင် တစ်ခုတည်းသော hypnobirthing-friendly contraction timer ကို ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ကာ သင့်ကလေးနှင့် အကောင်းဆုံးတွေ့ဆုံရန်၊ စိတ်တည်ငြိမ်ပြီး ယုံကြည်မှု၊ စိတ်အေးလက်အေး ပျော်ရွှင်ပျော်ရွှင်စေရန် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းဖြင့် ပြင်ဆင်ပါ။
အပ်ဒိတ်လုပ်ခဲ့သည့်ရက်
ဆော့ဖ်ဝဲရေးသူများက သင့်ဒေတာအား စုစည်းပုံနှင့် မျှဝေပုံကို နားလည်ခြင်းမှစ၍ လုံခြုံမှု စတင်သည်။ ဒေတာလုံခြုံမှုနှင့် လုံခြုံရေးလုပ်ဆောင်မှုများသည် သင်၏အသုံးပြုမှု၊ ဒေသနှင့် အသက်အပေါ်မူတည်၍ ကွဲပြားနိုင်သည်။ ဆော့ဖ်ဝဲရေးသူက ဤအချက်အလက်ကို ပေးထားပြီး အချိန်နှင့်အမျှ ပြောင်းလဲနိုင်သည်။
အဆင့်သတ်မှတ်ခြင်း၊ သုံးသပ်ခြင်း
၄.၆
သုံးသပ်ချက် ၄၁၆
အသစ်ရှိသလား
- Choose your own birth coach: You can now select the voice you find the most soothing and inspiring to coach you through your surges and relaxation.
- Mix the audio levels to suit you: Use the background music adjuster in settings to increase or decrease the volume of the relaxing music that accompanies the voice of your birth coach.
- Receive calming notifications: Your daily positive affirmation is now accompanied by a tone that is personal to Freya.
- Mix the audio levels to suit you: Use the background music adjuster in settings to increase or decrease the volume of the relaxing music that accompanies the voice of your birth coach.
- Receive calming notifications: Your daily positive affirmation is now accompanied by a tone that is personal to Freya.
