The Yoga Class

THE YOGA CLASS

အက်ပ်အတွင်း ဝယ်ယူမှုများ

ဤအက်ပ်အကြောင်း

ကျန်းမာပျော်ရွှင်သော ခန္ဓာကိုယ်+စိတ်
Yoga Class ကျွမ်းကျင်သူနှင့် ကျွမ်းကျင်သောအဖွဲ့သည် ချွေးထွက်စေသည့် Dynamic Yoga မှသည် Restorative Yoga၊ core-burning Pilates စက်ရှင်များ၊ နှလုံးခုန်နှုန်းကို မြှင့်တင်ပေးသည့် လေ့ကျင့်ခန်းများ သို့မဟုတ် စိတ်ဖိစီးမှုကို သက်သာစေသော တရားထိုင်ခြင်းမှသည် သတိချပ်ပြီး အသက်ရှုခြင်းဆိုင်ရာ လှုပ်ရှားမှုနှင့် တရားထိုင်ခြင်းကို ဖန်တီးပေးပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ကျင့်ဝတ်များသည် ပျော်စရာကောင်းသည်၊ ရေရှည်တည်တံ့သည်၊ အသွင်ပြောင်းသည်၊ လိုက်နာရန်လွယ်ကူသည်၊ နှင့် ပံ့ပိုးပေးသည့်အစည်းအဝေးများဖြစ်သည်။

"အကောင်းဆုံးအွန်လိုင်းယောဂစတူဒီယို"၊ "စိတ်တည်ငြိမ်စေရန် အကောင်းဆုံးလေ့ကျင့်ခန်း" နှင့် Vogue၊ SheerLuxe နှင့် အခြားများစွာသော အခြားအရာများစွာကို "အကောင်းဆုံးအွန်လိုင်းယောဂစတူဒီယို" ဟု အမည်ပေးထားသည်။ စတင်သူများအတွက် 400+ ဗီဒီယိုသင်တန်းများ ၊ ယောဂ၊ Pilates၊ Barre၊ ကြံ့ခိုင်မှု၊ အသက်ရှုခြင်း၊ တရားထိုင်ခြင်း၊ အသံတရားထိုင်ခြင်း နှင့် မျက်နှာ ယောဂတို့တွင် အတွေ့အကြုံ 400+ ကို ခံစားလိုက်ပါ။

အဓိကအင်္ဂါရပ်များ-
• လိုအပ်သလောက် 400+ ဆက်ရှင်များ
• Laura နှင့် ပုံမှန် တိုက်ရိုက်ထုတ်လွှင့်မှုများ
• ကျယ်ပြန့်သော အတန်းအမျိုးအစားများနှင့် အဆင့်များ
• အကြောင်းအရာအသစ်များကို ပုံမှန်ထည့်သွင်းပါ။
• သင့်စိတ်ကြိုက်အတန်းများကို သိမ်းဆည်းပြီး ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ။
• မည်သည့်စက်ပစ္စည်းကိုမဆို တိုက်ရိုက်ကြည့်ရှုပါ။
• Calendar အင်္ဂါရပ်ဖြင့် လေ့ကျင့်ခန်းများကို အချိန်ဇယားဆွဲပါ။
• အသိုင်းအဝိုင်း- အချင်းချင်း ထိတွေ့ဆက်ဆံပြီး ပံ့ပိုးကူညီပါ။
• 5-60 မိနစ်အကြားအတန်းများ
• အတန်းအကြံပြုချက်များအပါအဝင် အကန့်အသတ်မရှိ အွန်လိုင်းပံ့ပိုးမှု
• ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ အကြံပြုချက်များ နှင့် နောက်ဆုံးထွက် အပန်းဖြေခရီးများသို့ သတင်းလွှာ အသိုင်းအဝိုင်းသို့ ဝင်ရောက်ခွင့်

မင်းရဲ့ပန်းတိုင်တွေရောက်အောင်
သင်သည် ခွန်အားတည်ဆောက်ရန်၊ တိုးတက်မှုပုံစံနှင့် နည်းစနစ်၊ ကိုယ်ဟန်အနေအထားကို မြှင့်တင်ရန်၊ လိုက်လျောညီထွေဖြစ်စေရန် သို့မဟုတ် စိတ်ဖိစီးမှုကို လျှော့ချလိုသည်ဖြစ်စေ သင့်အတွက် အတန်းတစ်ခုရှိပါသည်။ ရာပေါင်းများစွာသော အရည်အသွေးမြင့် အတန်းများမှ ရွေးချယ်ပါ-

ယောဂ- Vinyasa Flow, Power (Conditioning), Slow Flow (Hatha), Mandala Vinyasa, Restore (ပြန်လည်ထူထောင်), Release (Stretch), Yin, Yoga, Beginners for Yoga, Ayurveda, Yoga for Ayurveda, Pre- Natal Yoga

ကြံ့ခိုင်မှု- Pilates၊ Barre၊ Functional Fitness၊ Targeted Area Workouts၊ Functional Range Conditioning၊ Mobility၊ Pre- and Post-National Pilates

သတိပဋ္ဌာန်- လမ်းညွှန်ထားသည့် တရားထိုင်ခြင်း၊ ရူပါရုံ၊ ယောဂနိဒြာ၊ နှင့် အသံကမ္မဋ္ဌာန်း (အသံဗတ်များ)။

ကျွမ်းကျင်မှုများ- ပြောင်းပြန်လှန်မှုများ၊ လက်ကျန်များ၊ ရွေ့လျားနိုင်မှု၊ ပျော့ပြောင်းမှု နှင့် နောက်ကြောင်းပြန်ကွေးမှုများ

Face Yoga- မျက်နှာ ယောဂနှင့် မျက်နှာအနှိပ်။

အာဟာရ- အကောင်းဆုံး အစာအိမ်ကျန်းမာရေးအတွက် အဆင့် ၃ ဆင့်ပါသည့် အစီအစဉ်၊ ပြည့်စုံသော အပတ်စဉ် အစီအစဉ်ရေးဆွဲသူ၊ ချက်ပြုတ်နည်း ၆၀+ နှင့် အခြားများစွာ ပါဝင်သည့် ၂၈ ရက်ကြာ အူကျန်းမာရေးနှင့် လှုပ်ရှားမှုအစီအစဉ်။

သင့်ခရီးစဉ်ကို ပထမဦးဆုံးအတန်းများနှင့်အတူ စတင်ပါ။
ကျွန်ုပ်တို့၏ ရက် 30 စတင်သူ အစီအစဉ် သို့မဟုတ် ကျွန်ုပ်တို့၏ ယောဂ၊ တရားထိုင်ခြင်းနှင့် အသက်ရှုခြင်းဆိုင်ရာ အခြေခံသင်တန်းများတွင် ပါဝင်ပါ။

ကိုယ်ဝန်ဆောင် + သားအိမ် ယောဂ + PILATES
ကိုယ်ဝန်ဆောင်ကာလနှင့် မီးဖွားပြီးနောက်ပိုင်းတွင် လှုပ်ရှားမှုနှင့် သတိဉာဏ်ဖြင့် လမ်းညွှန်ရန် ကျယ်ပြန့်သော အကြို နှင့် မီးယပ်ယောဂနှင့် Pilates အတန်းများရှိသည်။

လမ်းညွှန်ထားသော ပရိုဂရမ်များ
ကျွန်ုပ်တို့၏ပုံမှန်စိန်ခေါ်မှုများထဲမှတစ်ခု သို့မဟုတ် အာရုံကြောစနစ်ပြန်လည်သတ်မှတ်ခြင်းစီးရီး၊ 28 ရက်ကြာ Nourish and Re-Balance Movement နှင့် Gut Health ပရိုဂရမ်၊ Serotonin စီးရီး၊ အသက်ရှူစွမ်းအား၊ သတိပဋ္ဌာန်စသည့် ကျွန်ုပ်တို့၏အတန်းအစားများထဲမှတစ်ခုနှင့် ပါဝင်လိုက်ပါ။ ၊ ရွေ့လျားနိုင်မှုစီးရီးနှင့် အခြားအရာများ။

ရှာဖွေရန် လွယ်ကူသည်။
စတိုင်၊ ကြာချိန်၊ အဆင့်၊ ကိုယ်အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းနှင့် အခြားအရာများအလိုက် ရှာဖွေပြီး စစ်ထုတ်ပါ။

အသိုင်းအဝိုင်း
ကျွန်ုပ်တို့၏တည်ထောင်သူ၊ လော်ရာနှင့် အချင်းချင်း စကားပြောပြီး ထိတွေ့ဆက်ဆံပြီး သင်၏ကိုယ်ပိုင်လူမှုရေးပရိုဖိုင်ဖြင့် အသိုင်းအဝိုင်းစိန်ခေါ်မှုများကို ခံစားလိုက်ပါ။


Yoga Class သည် အလိုအလျောက် သက်တမ်းတိုးခြင်း စာရင်းသွင်းမှုများကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။
သင့်စက်ပစ္စည်းအားလုံးရှိ အကြောင်းအရာများကို အကန့်အသတ်မရှိ ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုခွင့် ရရှိပါမည်။ ဝယ်ယူမှုအတည်ပြုချက်ဖြင့် ငွေပေးချေမှုကို သင့်အကောင့်သို့ ကောက်ခံပါသည်။ စျေးနှုန်းသည် တည်နေရာအလိုက် ကွဲပြားပြီး ဝယ်ယူမှုမပြုမီ အတည်ပြုပါသည်။ လက်ရှိငွေပေးချေမှုကာလမကုန်ဆုံးမီ အနည်းဆုံး 24 နာရီ သို့မဟုတ် အစမ်းသုံးကာလ (ကမ်းလှမ်းထားသည့်အခါ) ကို ပယ်ဖျက်မထားပါက စာရင်းသွင်းမှုအား လတိုင်း အလိုအလျောက်သက်တမ်းတိုးပါသည်။ အကောင့်ဆက်တင်များတွင် အချိန်မရွေး ပယ်ဖျက်ပါ။

ပိုမိုသိရှိလိုပါကကျွန်ုပ်တို့၏:
- ဝန်ဆောင်မှုစည်းမျဉ်းများ- https://www.theyogaclass.co/terms-and-conditions
- ကိုယ်ရေးကိုယ်တာမူဝါဒ- https://www.theyogaclass.co/privacy-policy