AQFiT Pro APP သည် သင့်အား တိကျသော လှုပ်ရှားမှုဒေတာမှတ်တမ်းများ၊ အသေးစိတ်အိပ်စက်ခြင်းအစီရင်ခံစာနှင့် လေ့ကျင့်ခန်းခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာချက်တို့ကို ပေးပါသည်။ ၎င်းသည် သင့်အား တက်ကြွပြီး ကျန်းမာသောလူနေမှုပုံစံကို ခံစားနိုင်စေမည့် ကျန်းမာရေးကိရိယာအမျိုးမျိုး၏ စည်းနှောင်မှုကို ပံ့ပိုးပေးသည်။
1. စမတ်ကိရိယာမျိုးစုံ၏ စည်းနှောင်မှုကို ပံ့ပိုးပေးသည်။
စမတ်နာရီ၊ အလေးချိန်စကေး၊ oximeter စသည်ဖြင့်၊
2. သင်၏လှုပ်ရှားမှုတိုင်းကို တိကျစွာမှတ်တမ်းတင်ပါ။
မိုးလုံလေလုံ ပြေးတာ၊ အပြင်မှာ ပြေးတာ၊ စက်ဘီးစီးတာ၊ လမ်းလျှောက်တာလိုမျိုး။
နာရီမှ နောက်ထပ်လှုပ်ရှားမှုမှတ်တမ်းများကို ထပ်တူပြုပါသည်။
လေ့ကျင့်ခန်းကို သိပ္ပံနည်းကျနဲ့ ထိရောက်မှုပိုရှိအောင် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းနဲ့ နှလုံးခုန်နှုန်း ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းဆိုင်ရာ ကျွမ်းကျင်တဲ့ အကြံဉာဏ်ကို သင်ရနိုင်ပါတယ်။
3. သင်၏ချိုမြိန်သောအိပ်စက်ခြင်းလက်ထောက်
သင့်အိပ်စက်မှုအရည်အသွေးကို ထိခိုက်စေသည့်အချက်များအကြောင်း ပိုမိုလေ့လာပြီး တိုးတက်မှုအတွက် အကြံပြုချက်များကို ရယူပါ။
4. ကြွယ်ဝပြီး တွေးခေါ်မှုဆိုင်ရာ သတိပေးချက်များ
သင့်အိမ်ထောင်ဖက်ကို အနှောက်အယှက်မဖြစ်စေဘဲ သင့်အား နှိုးရန် အသံတိတ်နှိုးစက်နာရီက တုန်ခါနေသည်။
အဝင်ခေါ်ဆိုမှုများ၊ စာသားမက်ဆေ့ခ်ျများ၊ facebook၊ လိုင်း၊ အီးမေးလ်များနှင့် အခြားသတိပေးချက်များကို သင့်စမတ်ဝတ်ဆင်နိုင်သော ကိရိယာသို့ အချိန်မရွေး တွန်းပို့ပေးပါသည်။ အရေးကြီးသော မက်ဆေ့ချ်တစ်ပိုင်းကို ဘယ်တော့မှ မလွတ်စေနှင့်။
သင့်ကျန်းမာရေးက အရေးကြီးတယ်။ ရေသောက်ခြင်းသတိပေးချက်နှင့် အထိုင်များခြင်းသတိပေးချက်သည် ရေရှည်အထိုင်များခြင်းကြောင့်ဖြစ်ရသည့်အန္တရာယ်မှ ကင်းဝေးရန် ကူညီပေးပါသည်။
6. ဖုန်းခေါ်ဆိုမှုများနှင့် မက်ဆေ့ချ်များကို အမြန်ပြန်ကြားပါ။
နာရီသည် အဝင်ခေါ်ဆိုမှု သို့မဟုတ် မက်ဆေ့ချ်ကို လက်ခံရရှိသောအခါတွင် အခြားသူတစ်ဦးထံသို့ မက်ဆေ့ချ်ကို လျင်မြန်စွာ ပြန်ကြားနိုင်ပြီး စာပြန်ရန် ပိုမိုအဆင်ပြေစေသည်
အပ်ဒိတ်လုပ်ခဲ့သည့်ရက်
၂၀၂၂၊ ဩ ၅
ကျန်းမာရေး နှင့် ကြံ့ခိုင်ရေး