Nutrition & Mindset Coach

LIVE LIKE LOUISE LIMITED

အက်ပ်အတွင်း ဝယ်ယူမှုများ

ဤအက်ပ်အကြောင်း

ကယ်လိုရီများနှင့် မက်ခရိုများကို ဘာကြောင့်ခြေရာခံသနည်း။

လူတိုင်းတွင် အကြောင်းရင်းများစွာနှင့် ၎င်းတို့၏ပန်းတိုင်များအပေါ် အခြေခံ၍ နေ့စဉ်စားသင့်သော ကယ်လိုရီ/မက်ခရိုများ စိတ်ကြိုက်အရေအတွက်ရှိသည်။

သင့်ဒေတာအပေါ်အခြေခံ၍ ကျွန်ုပ်တို့သည် သင်၏စိတ်ကြိုက်သတ်မှတ်ထားသော ကယ်လိုရီများနှင့် မက်ခရိုခွင့်ပြုချက်ကို ထုတ်ပေးမည်ဖြစ်ပြီး ၎င်းကိုခြေရာခံရန်နှင့် အက်ပ်အတွင်းပစ်မှတ်များကို ချိန်ညှိရန် အလွန်လွယ်ကူစေသည်။

ခြေရာခံရန် ခက်ခဲပါသလား။

ခြေရာခံလိုက်သည့်အရာအားလုံး ပြီးပြည့်စုံသည် သို့မဟုတ် ပြီးပြည့်စုံသောခြေရာခံရန် လိုအပ်သည်ဟု ကျွန်ုပ်တို့မထင်ထားသော တစ်ခုတည်းသောအာဟာရအက်ပ်ဖြစ်သည်။ လက်တွေ့ကမ္ဘာတွင်၊ ကျွန်ုပ်တို့စားသမျှအားလုံး၏ အလေးချိန်နှင့် အစိတ်အပိုင်းအရွယ်အစားကို ကျွန်ုပ်တို့ ဘယ်သောအခါမှ မသိနိုင်ပါ။

ကျွန်ုပ်တို့၏ အယ်လဂိုရီသမ်သည် ၎င်းကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားထားပြီး ယခင်နေ့တွင် လျှော့စားပါက သို့မဟုတ် ပိုစားပါက သင့်နေ့စဉ်ကယ်လိုရီပစ်မှတ်ကို အလိုအလျောက်ချိန်ညှိပေးပါမည်။ ၎င်းသည် နေ့စဥ် ပြီးပြည့်စုံသော ပျော့ပြောင်းမှုကို ခွင့်ပြုသည်။ နေ့တိုင်း ပမာဏတူစားဖို့ မလိုပါဘူး။ သင့်ပစ်မှတ်များအနီးရှိ သင်၏အပတ်စဉ်ပျမ်းမျှအား ကျွန်ုပ်တို့အာရုံစိုက်ပါသည်။

အပြင်မှာစားပြီး ကယ်လိုရီအတိအကျမသိရင် ဘယ်လိုလုပ်မလဲ။ ကျွန်ုပ်တို့၏ကြီးမားသောအစားအစာဒေတာဘေ့စ်တွင်အနီးစပ်ဆုံးအစားအစာကိုရှာဖွေပြီး "မှန်းဆခြေရာခံသည်" ကိုနှိပ်ပါ။ ကျန်တာကို ဂရုစိုက်မယ်။

သင်သည် အခြားအစားအစာခြေရာခံအက်ပ်များနှင့် မည်သို့ကွာခြားသနည်း။

Turtle သည် စျေးကွက်၏ ပထမဆုံးသော အကောင်းဆုံးအမျိုးသမီး၊ လက်တွေ့ကျသောကယ်လိုရီများနှင့် မက်ခရိုခြေရာခံကိရိယာဖြစ်သည်။

ကျွန်ုပ်တို့သည် အစာခြေရာခံကိရိယာတစ်ခုထက်ပိုပါသည်။ ဒါဟာကျွန်ုပ်တို့၏ app ၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုသာဖြစ်သည်။ သင့်အား သင်၏အစားအစာ၊ ရာသီစက်ဝန်း၊ စိတ်ဖိစီးမှု၊ စိတ်ခံစားမှု၊ အိပ်စက်ခြင်း၊ လေ့ကျင့်မှု၊ ခြေလှမ်းများ၊ ကိုယ်အလေးချိန်၊ တိုင်းတာမှုများနှင့် အခြားအရာများကို ခြေရာခံရန် ကျွန်ုပ်တို့ ခွင့်ပြုထားသည်။

ကျွန်ုပ်တို့သည် အဓိကနယ်ပယ်/ဒေတာအချက်သုံးချက်ကို ပေါင်းစပ်ထားသည်-

အစားအသောက် Tracker
ရာသီစက်ဝန်းခြေရာခံ
စိတ်ကျန်းမာရေးခြေရာခံ

သင်၏ပစ်မှတ်များကို ချိန်ညှိရန်နှင့် အကြံဉာဏ်များပေးသည်။

ကျွန်ုပ်တို့သည် ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချရုံသာမက အစားအသောက်အတွက်သာမက စုစုပေါင်းကျန်းမာရေးကို အာရုံစိုက်ပါသည်။ လူတွေကို ပိုသန်မာ၊ ပျော့ပျောင်း၊ ပိုကျန်းမာ၊ ပျော်ရွှင်လာပြီး ပိုခံနိုင်ရည်ရှိလာအောင် ကူညီပေးပါတယ်။

အပတ်စဉ် သုံးသပ်ချက် - တာဝန်ခံမှု

အခြားသော အစားအစာခြေရာခံအက်ပ်များသည် တာဝန်ခံမှုမရှိပါ။ သငျသညျခြေရာခံပြီးအကောင်းဆုံးကိုမျှော်လင့်ပါတယ်။ သင့်စိတ်ကျန်းမာရေးနှင့် ရာသီစက်ဝန်းအပေါ် သက်ရောက်မှုကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားခြင်းမရှိသည့် ကယ်လိုရီနည်းသော ပစ်မှတ်များကို သင်ရရှိမည်ဖြစ်သည်။

ကျွန်ုပ်တို့နှင့်အတူ၊ သင်သည် သင်၏ ကယ်လိုရီများနှင့် မက်ခရိုပစ်မှတ်များကို ပြောင်းလဲခြင်းရှိမရှိ ဆုံးဖြတ်ရန် အက်ပ်မှ သင်ခြေရာခံထားသော ဒေတာအားလုံးကို ရယူသည့် အပတ်စဉ် ပြန်လည်သုံးသပ်မှုကို ပြီးမြောက်စေမည်ဖြစ်သည်။ တိုးတက်မှုအတွက် အကြံပြုချက်များလည်း ပေးမည်ဖြစ်ပါသည်။

ကျွန်ုပ်တို့၏ အယ်လဂိုရီသမ်ကို ကျွန်ုပ်တို့၏အဖွဲ့ဝင် 30,000 ကျော်နှင့် အာဟာရဆိုင်ရာ ပါရဂူဘွဲ့များ၊ ကမ္ဘာ့ထိပ်တန်း စိတ်ကုထုံးပညာရှင်များနှင့် AI ကျွမ်းကျင်သူများထံမှ ဉာဏ်ပညာနှင့် ထိုးထွင်းသိမြင်မှုတို့နှင့်အတူ အပတ်စဉ် စစ်ဆေးမှု 30,000 ကျော်မှ ဖန်တီးထားပါသည်။

ပေါင်းစည်းမှုများ

သင့်ခြေလှမ်းများနှင့် ကိုယ်အလေးချိန်ကို ချောမွေ့စွာခြေရာခံရန် Apple Healthkit၊ Fitbit၊ Garmin & Google fit တို့နှင့် ထပ်တူပြုပါ။

အင်္ဂါရပ်များစာရင်းအပြည့်အစုံ
ဘားကုဒ်စကင်နာ
စိတ်ကြိုက် / အမြန်အစားအစာများထည့်ပါ။
အစားအစာများကို သိမ်းဆည်းပါ။
သင့်တိုးတက်မှုကို အပတ်စဉ် ပြန်လည်သုံးသပ်ပါ။
လက်ဖြင့်ကယ်လိုရီချိန်ညှိကိရိယာ
အလိုအလျောက်ကယ်လိုရီချိန်ညှိကိရိယာ
အရက်ပြောင်းကိရိယာ
ရာသီစက်ဝန်းခြေရာခံ
ဒေတာနှိုင်းယှဉ်စတူဒီယို
ဒေတာဂရပ်များ
Macro အကြိုက်များတူးလ်
ခန့်မှန်းခြေရာခံကိရိယာ
မနက်ပိုင်းနှင့် ညနေပိုင်း Mindset ဒိုင်ယာရီ
နေ့စဉ် ပေါ့တ်ကာစ်များ (၁၅ မိနစ်)
အမြန်ရှာဖွေရန် အကြိုက်ဆုံးအစားအစာများ
အစားအစာအစုံထည့်ပါ။
အစားအစာများကို ကူးယူပါ။
ပရိုတင်း အများဆုံး၊ မကြာခဏ အများဆုံး၊ ကယ်လိုရီ အနိမ့်ဆုံး စသည်တို့ဖြင့် အစားအစာ ရှာဖွေမှု စစ်ထုတ်မှုများ
လေ့ကျင့်ခန်းခြေရာခံ
ရေခြေရာခံကိရိယာ
ပင်မစာမျက်နှာ ဒက်ရှ်ဘုတ်ကို စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ပါ။
ဒက်ရှ်ဘုတ်ပေါ်တွင် အစားအသောက်အမျိုးအစား/အဆာပြေများကို စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ပါ။
အဏုအာဟာရ ဒက်ရှ်ဘုတ်
Apple Health၊ Fitbit၊ Garmin နှင့် Google ပေါင်းစပ်မှုများ
ထိုးထွင်းသိမြင်မှုကိရိယာ
စုစုပေါင်းကယ်လိုရီနှင့် မက်ခရိုဒက်ရှ်ဘုတ်


2 ပတ် အခမဲ့ အစမ်းသုံးကာလ

အက်ပ်ကို ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး ၎င်း၏အင်္ဂါရပ်အပြည့်အစုံဖြင့် ၁၄ ရက်၊ အခမဲ့ အသုံးပြုပါ။

၎င်းကို ကျွန်ုပ်တို့၏ "14-ရက်စာအာဟာရနှင့် စိတ်ဓာတ်မာစတာအတန်းအစား" ဟုခေါ်သည်။

အစမ်းသုံးမှုကို စတင်ရန် ခရက်ဒစ်ကတ် မလိုအပ်ဘဲ အစမ်းသုံးမှုကို 14 ရက်အကြာတွင် အလိုအလျောက် ပယ်ဖျက်ပါသည်။

ကျွန်ုပ်တို့၏ လစဉ် သို့မဟုတ် နှစ်စဉ် စာရင်းသွင်းမှု အစီအစဉ်များတွင် ပါဝင်ခြင်းဖြင့် ၎င်းကုန်ဆုံးပြီးနောက် ငွေပေးချေရန် ရွေးချယ်ခွင့်ရှိသည်။

ကျွန်ုပ်တို့သည် အောက်ပါ စာရင်းသွင်းမှု အစီအစဉ်များကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။

လစဉ်
နှစ်အလိုက်

စာရင်းသွင်းမှုသည် အလိုအလျောက်သက်တမ်းတိုးပါမည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ဝဘ်ဆိုက်မှတစ်ဆင့် စာရင်းသွင်းထားပါက App Store အောက်တွင် "စာရင်းသွင်းမှုများ" သို့သွားခြင်းဖြင့် ၎င်းကို app.turtlemethod.com/login မှတဆင့် အမြဲတမ်းပိတ်နိုင်သည်။

စည်းကမ်းနှင့်သတ်မှတ်ချက်များ:
https://turtlemethod.com/terms-and-conditions/

ကိုယ်ရေးအချက်အလက်မူဝါဒ:
https://turtlemethod.com/privacy-policy-trtle-app/

ရှင်းလင်းချက်-
https://turtlemethod.com/disclaimer-nutrition-mindset-coach-turtle-method/

အသစ်ရှိသလား

- Masterclass Bug Fixes