ငါတို့သည်သင်တို့ရက်ပေါင်း 30 အတွင်းကိုယ်အလေးချိန်ကိုကူညီကြံ့ခိုင်ရေးလေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များနှင့်အစားအစာပြင်ဆင်ကြပြီ။ ဒါဟာသင့်ရဲ့ကျန်းမာရေးနှင့်ကြံ့ခိုင်ရေးတိုးတက်ကောင်းမွန်စေရန်အထောက်အကူဖြစ်ပါတယ်။ ဤအစီအစဉ်ပြီးနောက်သင်အလွယ်တကူကိုယ်အလေးချိန်နှင့်သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကပိုလှပသောစေနိုင်သည်။ လိုအပ်မပါပစ္စည်းကိရိယာများသင်အလွယ်တကူအိမ်မှာသင့်ရဲ့လေ့ကျင့်ခန်းလုပျနိုငျရှိပါသည်။ အဆိုပါလေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်ကို ABS, တင်းပါး, အထက်ခန္ဓာကိုယ်နှင့်ခြေထောက်လေ့ကျင့်ခန်းပါရှိသည်။
Animation နဲ့နည်းပြဆရာလမ်းညွှန်မှုနှင့်အတူ, သင်တိုင်းလေ့ကျင့်ခန်းအတွင်းမှာညာဘက်ပုံစံကိုအသုံးပြုရန်သေချာစေနိုင်သည်။ နေ့တိုင်းကျွန်တော်လေ့ကျင့်ခန်း၏ဝန်ကိုတိုးမြှင့်မည်, သို့မှသာသင့်ခန္ဓာကိုယ်ကိုထိန်းညှိနိုင်အောင်တိုင်းသုံးရက်တစ်ချိုးယူဖို့မေ့လျော့ကြပါဘူး။
သင်အလွယ်တကူသင့်ရဲ့ကိုယ်အလေးချိန်တိုးတက်မှုနှင့်ကယ်လိုရီလောင်ကျွမ်း၏နံပါတ်ခြေရာခံစောင့်ရှောက်နိုင်ပါတယ်။ သငျသညျအပိုကိုယ်အလေးချိန်ကိုဖယ်ရှားနိုင်ပါလိမ့်မည်မသာ, ဒါပေမယ့်လည်းခန္ဓာကိုယ်ပုံသဏ္ဍာန်နှင့်ကြံ့ခိုင်ရေးတိုးတက်စေရန်လေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်ကိုထုတ်တင်ဆောင်။
Key ကိုအင်္ဂါရပ်များ:
- 30 နေ့ရက်ကာလအဘို့အမျိုးမျိုးသောလေ့ကျင့်ခန်း
- Animated လေ့ကျင့်ခန်းသရုပ်ပြ
- နေ့စဉ်အချိန်ဇယားနဲ့အမျိုးမျိုးသောထုတ်ကုန်နှင့်အတူရက်ပေါင်း 30 အဘို့အအစားအသောက်အစီအစဉ်
- အလေးချိန်အရှုံးတိုးတက်မှုကို
- ထိုကယ်လိုရီအပေါ်စာရင်းအင်းများကိုမီးရှို့
- တဖြည်းဖြည်းလေ့ကျင့်ခန်းပြင်းထန်မှုတိုးပွါး
အပ်ဒိတ်လုပ်ခဲ့သည့်ရက်
၂၀၂၄၊ မေ ၄
ကျန်းမာရေး နှင့် ကြံ့ခိုင်ရေး