ADHD Focus Timers

321 Focus

ဤအက်ပ်အကြောင်း

Transition Timer သည် ရိုးရာ timer များနှင့် နာရီများကို လျစ်လျူရှုရန် လွယ်ကူသည်ဟု ထင်သူများအတွက် ADHD အာရုံစူးစိုက်မှု timer များစုစည်းမှုတစ်ခုဖြစ်သည်။

သင်သည် အချိန်မျက်စိကွယ်ခြင်းနှင့် ရုန်းကန်နေရပါက၊ hyperfocus ကို စီမံခန့်ခွဲရန် ရှာဖွေနေပါက သို့မဟုတ် သင့်ဘေးတွင် neurodivergent ဖော်ရွေသော အချိန်နည်းပြတစ်ဦး လိုအပ်ပါက၊ ဤအက်ပ်ကို သင့်အတွက် တည်ဆောက်ထားပါသည်။

neuro divergent စိတ်အတွက် အခြေခံမှ တည်ဆောက်ထားသော ၎င်းသည် countdown timer ထက်ပိုပါသည် - ၎င်းသည် ပွတ်တိုက်မှု လုံးဝမရှိခြင်းနှင့် အများဆုံးစီးဆင်းမှုအတွက် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသော goblin-mode ဖော်ရွေသော ကိရိယာများအစုံတစ်ခုဖြစ်သည်။

ADHD အချိန်ထောင်ချောက် ၅ ခုကို အနိုင်ယူပါ

ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုကို ရပ်တန့်ပါ
"နောက်ထပ်တစ်မိနစ်" loop ကို ချိုးဖျက်ပါ။ ကျွန်ုပ်တို့၏ နည်းပြပုံစံ Co-pilot သည် သင့် timer ပြီးဆုံးပြီးနောက် နှစ်နာရီကြာ ညင်သာစွာ အားဖြည့်ပေးပြီး အနားယူခြင်းသည် အကျိုးရှိကြောင်း သတိပေးသည်။

ကြန့်ကြာမှုကို သတ်ပါ
"အလွန်အကျွံ" အလုပ်ကို စီမံခန့်ခွဲနိုင်သော အပိုင်းအစများအဖြစ် ပြောင်းလဲပါ။ စတင်ရန် ချဉ်းကပ်နိုင်လောက်အောင် ခံစားရသည်အထိ အချိန်နှင့်တပြေးညီ ကြားကာလများကို လျှော့ချပါ။

END TIME BLINDS
အချိန်ကို ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလမ်းကြောင်းအဖြစ် ကြည့်ပါ။ ကျွန်ုပ်တို့၏ Visual Linear Clock နှင့် Predictive Session Map သည် သင့်လက်ရှိအရှိန်အဟုန်သည် သင့်တစ်နေ့တာ၏ ကျန်အပိုင်းအခြားတစ်လျှောက် မည်သို့ လှိုင်းထနေသည်ကို ပြသသည်။

အစီအစဉ်အတိုင်း လိုက်ပါ
သင် လွင့်မျောနေချိန်တွင်၊ သင်၏ စကားပြော Co-pilot သည် သင့်အား သင်၏ ယုန်တွင်းမှ ညင်သာစွာ ဆွဲထုတ်သောကြောင့် သင်သည် ကျရှုံးမှုခံစားချက်မရှိဘဲ လှည့်ပတ်နိုင်သည်။

သင်၏ ကြိုးစားအားထုတ်မှုကို တန်ဖိုးထားပါ
သင်၏ အချိန်များ အမှန်တကယ် သွားခဲ့သည်ကို မြင်သာသော မှတ်တမ်းကို ကြည့်ရှုပါ။ အစီအစဉ်အတိုင်း အတိအကျ မဖြစ်ခဲ့လျှင်ပင် သင်၏ ရင်းနှီးမြှုပ်နှံမှုကို ဂုဏ်ပြုပါ။

အာရုံကြောဆိုင်ရာ ကျွမ်းကျင်မှုအတွက် အဓိကအင်္ဂါရပ်များ

အမြင်အာရုံဆိုင်ရာ Linear Clock & Predictive Map
ရိုးရာနာရီများသည် အလွန် abstract ဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် အချိန်ကို ရှင်းလင်းသော၊ အလျားလိုက်လမ်းကြောင်းအဖြစ် ပြောင်းလဲပေးသည်။ အလုပ်တစ်ခုသည် ပိုကြာပါက၊ အက်ပ်သည် သင်၏ "အနာဂတ်" session map ကို အလိုအလျောက် ချိန်ညှိပေးသောကြောင့် သင် မည်သည့်နေရာတွင် ရပ်တည်နေသည်ကို အမြဲသိနိုင်သည်။

No-Nag Co-Pilot
စကားပြော alerts များသည် အလုပ်များကြားရှိ ကွာဟချက်ကို ပေါင်းကူးပေးပြီး၊ လာမည့် အကူးအပြောင်းများအတွက် သင်၏ neurodivergent ဦးနှောက်ကို ပြင်ဆင်ပေးသည်။ ၎င်းသည် ပြင်းထန်သော hyperfocus မှ သင့်အား ညင်သာစွာ သက်သာစေရန် အကောင်းဆုံးကိရိယာဖြစ်ပြီး သင် ပြေးသွားပါက၊ ကျွန်ုပ်တို့၏ နှုတ်ဖြင့် တွန်းအားပေးမှုများသည် နောက်ခံတွင် ရှိနေမည်ဖြစ်ပြီး ဘယ်တော့မှ မဝေဖန်ပါ။

အထူးပြုအချိန်မြင်ကွင်း ၁၂ ခု
စိတ်ခံစားချက် ၁၂ မျိုးအတွက် ကွဲပြားသောမြင်ကွင်း ၁၂ ခု။ အာရုံပျံ့လွင့်မှုကင်းသော Zen မုဒ်များနှင့် အမြင်အာရုံဆိုင်ရာ အန်နာလော့ပြသမှုများအကြား အကောင်းဆုံး adhd အာရုံစူးစိုက်မှုစနစ်တစ်ခုကို ရှာဖွေရန် ပြောင်းလဲပါ။

အကောင်းဆုံးလုပ်ဆောင်နိုင်သော အလုပ်အချိုးအစားများ
၅၂ ၁၇ နည်းလမ်းကို ရှာဖွေနေပါသလား။ သို့မဟုတ် သင့်စွမ်းအင်အဆင့်နှင့် လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင် ပြုလုပ်ပေးသော စိတ်ကြိုက်ကြားကာလများလား။ ကျွန်ုပ်တို့၏ကိရိယာများသည် လုံးဝပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်ရှိစေပါသည်။ သင်သည် ကြားကာလတစ်ခုကို ချက်ချင်းလျှော့ချရန် လိုအပ်ပါက အက်ပ်သည် စိတ်ပျက်စရာမရှိဘဲ လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင် ပြုလုပ်ပေးပါသည်။

အင်္ဂါရပ်အပြည့်အစုံစာရင်း

ပူးတွဲလေယာဉ်မှူးစနစ်

ကြိုတင်ခန့်မှန်းနိုင်သော အစည်းအဝေးမြေပုံ
ပြောင်းလဲမှုတိုင်း၏ လှိုင်းထသောအကျိုးသက်ရောက်မှုကို ကြည့်ရှုပါ။

စကားပြောသတိပေးချက်များ
ချောမွေ့စွာကူးပြောင်းရန်အတွက် အသံလမ်းညွှန်ချက်။

အချိန်ပိုအကာအရံများ
သင့်အား လောင်ကျွမ်းခြင်းမှကာကွယ်ရန် ဂရုတစိုက်အချိန်သတ်မှတ်ထားသော သတိပေးချက်များ။

အလိုအလျောက် အနားယူချိန်ယုတ္တိဗေဒ
ကြိုးစားအားထုတ်မှုနှင့် ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာမှုကို ပြီးပြည့်စုံစွာ ဟန်ချက်ညီစေသည်။

အမြင်အာရုံရှင်းလင်းမှု

အထူးပြုမြင်ကွင်း ၁၂ ခု
စိတ်ကြိုက်အန်နာလော့နှင့် ဒစ်ဂျစ်တယ်ခြေရာခံခြင်း။

အမြင်အာရုံဆိုင်ရာ မျဉ်းဖြောင့်နာရီ
သင့်အလုပ်ချိန်တစ်ခုလုံးအတွက် အလျားလိုက်အချိန်ဇယား။

စဉ်ဆက်မပြတ်အသိပေးချက်
သင့်အား တည်ငြိမ်နေစေရန် နေ့နှင့်အချိန်ကျောက်ဆူးများ။

အာရုံစူးစိုက်မှုအတွက် တည်ဆောက်ထားသည်

ဇန်မုဒ်
နက်ရှိုင်းပြီး အာရုံပျံ့လွင့်မှုကင်းသော hyperfocus အတွက် ရိုးရှင်းသောမြင်ကွင်း။

နားလည်ရလွယ်ကူသော ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှု
သင့်ထူးခြားသောပုံစံများကို ရှာဖွေတွေ့ရှိရန် ဂရပ်များတိုးတက်မှု။

ပွတ်တိုက်မှုလုံးဝမရှိပါ
သင့်အတွေး၏အမြန်နှုန်းဖြင့် ရွေ့လျားရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည်။

အသစ်များ

Hourly Breaks Timer enhanced to support missed breaks