Boxing Timer အက်ပ်၊ သင်၏လက်ဝှေ့လေ့ကျင့်ရေးလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များကို ဖန်တီးရန်နှင့် အကောင်းဆုံးဖြစ်အောင်ပြုလုပ်ရန် သင်၏နောက်ဆုံးအဖော်။ သင်သည် ရာသီပေါ်လက်ဝှေ့သမားဖြစ်စေ သို့မဟုတ် စတင်လုပ်ဆောင်သည်ဖြစ်စေ ဤအက်ပ်သည် သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းများကို မြှင့်တင်ရန် ပြည့်စုံသောအင်္ဂါရပ်အစုံကို ပေးဆောင်ပါသည်။ အကြိမ်အရေအတွက်၊ လေ့ကျင့်ခန်းနှင့် အနားယူချိန်များကို စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ပြီး အကြိမ်တိုင်းတွင် သင့်ကိုယ်သင် အဆင်သင့်ဖြစ်စေရန် ကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုအချိန်တိုင်းကိုပင် သတ်မှတ်ပါ။ သင့်စိတ်ကြိုက်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များကို သိမ်းဆည်းပြီး ပြန်ဖွင့်ပါ၊ သင့်စိတ်ကြိုက်အရောင်နှင့် ကိုက်ညီစေရန် နောက်ခံအရောင်ကို ပြောင်းပါ၊ နှင့် အသံကြားနိုင်သော သတိပေးချက်များဖြင့် ခြေရာခံလိုက်ပါ။
ချိန်ညှိနိုင်သော အဝိုင်း၊ လေ့ကျင့်ခန်းနှင့် အနားယူချိန်များဖြင့် စိတ်ကြိုက်လက်ဝှေ့အချိန်တိုင်းလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များကို ဖန်တီးပါ။
လေ့ကျင့်ခန်းမစတင်မီ အဆင်သင့်ဖြစ်ရန် ကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုအချိန်ကို သတ်မှတ်ပါ။
လေ့ကျင့်ရေးသင်တန်းများအတွင်း လွယ်ကူစွာဝင်ရောက်နိုင်ရန် သင်အကြိုက်ဆုံးလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များကို သိမ်းဆည်းပြီး ပြန်ဖွင့်ပါ။
လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်နေစဉ်အတွင်း လိုက်လျောညီထွေရှိစေမည့် လိုအပ်သလို အချိန်တိုင်းကိရိယာကို ခေတ္တရပ်ပြီး ပြန်လည်စတင်ပါ။
လေ့ကျင့်ခန်း၏ နောက်ခံအရောင်နှင့် သင့်စိတ်ကြိုက်မျက်နှာပြင်များကို စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ပါ။
အပ်ဒိတ်လုပ်ခဲ့သည့်ရက်
၂၀၂၃၊ ဇွန် ၂၁
ကျန်းမာရေး နှင့် ကြံ့ခိုင်ရေး