Workout timer

10715

ကြော်ငြာများ ပါရှိပါသည်အက်ပ်အတွင်း ဝယ်ယူမှုများ

ဤအက်ပ်အကြောင်း

ကျွန်ုပ်တို့၏ HIIT Workout ကြားကာလအချိန်တိုင်းကိရိယာဖြင့် သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းများကို နောက်တစ်ဆင့်သို့တက်လှမ်းပါ။ သင်သည် စတင်သူ သို့မဟုတ် သက်တမ်းရင့် ကြံ့ခိုင်မှု ဝါသနာရှင်ဖြစ်ပါစေ၊ ကျွန်ုပ်တို့၏ အက်ပ်သည် သင်၏ လေ့ကျင့်ရေး ကဏ္ဍများကို အမြင့်ဆုံး ချဲ့ထွင်ရန်နှင့် သင်၏ ကြံ့ခိုင်မှု ပန်းတိုင်များကို ပိုမို မြန်ဆန်စွာ အောင်မြင်စေရန် ကူညီပေးနိုင်ရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားပါသည်။

HIIT (High-Intensity Interval Training) သည် တိုတောင်းသော ပြင်းထန်သော လေ့ကျင့်ခန်းများကို အတိုချုံးပြီး ပြန်လည်နာလန်ထူသည့် ကာလများနှင့် ပေါင်းစပ်ထားသော အလွန်ထိရောက်သော လေ့ကျင့်ရေးနည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ HIIT Timer အက်ပ်သည် သင့်အား အသုံးပြုရလွယ်ကူပြီး စိတ်ကြိုက်ချိန်ညှိနိုင်သော အချိန်တိုင်းကိရိယာကို သင့်အား ပေးဆောင်ထားပြီး သင့်အချိန်အပိုင်းအခြားများကို အချိန်နှင့်အမျှ မှန်းဆလုပ်ဆောင်နိုင်ပါသည်။

အဓိကအင်္ဂါရပ်များ-
သင်၏ လေ့ကျင့်ခန်းနှင့် အနားယူချိန်များကို သတ်မှတ်ပါ- သင်၏ ကြံ့ခိုင်မှု အဆင့်နှင့် သီးသန့် လေ့ကျင့်မှု လိုအပ်ချက်များ ကိုက်ညီစေရန် သင်၏ ပြင်းထန်မှု မြင့်မားသော ကြားကာလများနှင့် ပြန်လည် ထူထောင်ရေး ကာလများကို စိတ်ကြိုက် ပြင်ဆင်ပါ။
အသံနှင့် အမြင်အာရုံအချက်များ- ကြားကာလတစ်ခုစီတွင် သင့်အား မှန်ကန်သောပြင်းထန်မှုနှင့် အရှိန်အဟုန်ကို ထိန်းသိမ်းထားရန် သေချာစေမည့် အသံနှင့် ရုပ်ပုံဆိုင်ရာ လမ်းညွှန်ချက်များဖြင့် အာရုံစိုက်ပြီး စိတ်အားထက်သန်နေပါစေ။
(မကြာမီလာမည်) လေ့ကျင့်ခန်းမုဒ်များစွာ- ကြိုတင်အစီအစဉ်ချထားသည့် လေ့ကျင့်ခန်းအမျိုးမျိုးမှ ရွေးချယ်ပါ သို့မဟုတ် သင်၏လေ့ကျင့်ရေးသင်တန်းများကို ဆန်းသစ်ပြီး စိန်ခေါ်မှုဖြစ်စေရန်အတွက် သင့်စိတ်ကြိုက်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များကို ဖန်တီးပါ။
(မကြာမီလာမည်) သင်၏တိုးတက်မှုကို ခြေရာခံပါ- သင့်တိုးတက်မှုကို အချိန်နှင့်အမျှ စောင့်ကြည့်ပြီး သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုခရီးတွင် စိတ်အားထက်သန်နေစေရန် သင့်လေ့ကျင့်ခန်းမှတ်တမ်းကို မှတ်တမ်းတင်ပြီး ပြန်လည်သုံးသပ်ပါ။
ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်အားလုံးအတွက် သင့်လျော်သည်- ကျွန်ုပ်တို့၏အက်ပ်သည် သင်လုပ်ဆောင်လာသည်နှင့်အမျှ သင့်လေ့ကျင့်ခန်းများ၏ ပြင်းထန်မှုနှင့် ကြာချိန်ကို ဖြည်းဖြည်းချင်း တိုးမြှင့်နိုင်စေမည့် စတင်လုပ်ဆောင်သူများအတွက် အဆင့်မြင့်ကြံ့ခိုင်ရေးဝါသနာအိုးများအတွက် သင့်လျော်ပါသည်။
ကျွန်ုပ်တို့၏ HIIT Timer အက်ပ်ဖြင့် သင့်လေ့ကျင့်ခန်းများ၏ အလားအလာအပြည့်ကို လော့ခ်ဖွင့်ပါ။ ကယ်လိုရီလောင်ကျွမ်းရန်၊ ခံနိုင်ရည်တည်ဆောက်ရန်၊ နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာ ကြံ့ခိုင်မှုကို မြှင့်တင်ရန် သို့မဟုတ် ရိုးရှင်းစွာ တက်ကြွနေစေရန် ရှာဖွေနေသည်ဖြစ်စေ ကျွန်ုပ်တို့၏အက်ပ်သည် သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုပန်းတိုင်များကို ထိရောက်စွာအောင်မြင်ရန် လိုအပ်သည့်ကိရိယာများကို ပေးပါသည်။ ယခု ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး ယနေ့ သင်၏ လေ့ကျင့်ခန်းများကို ပြောင်းလဲလိုက်ပါ။