تطبيق رياضة ( تمارين منزلية )

قناة صوت الشيعة‎

ကြော်ငြာများ ပါရှိပါသည်

ဤအက်ပ်အကြောင်း

ဒီနေ့မှာမင်းတို့အိမ်မှာဘယ်လိုလေ့ကျင့်ခန်းတွေကိုဘယ်လိုလွယ်ကူအောင်လုပ်ရမလဲဆိုတာသင်ပေးတယ်။ ဒီလျှောက်လွှာကလေ့ကျင့်ခန်းကဘယ်လိုစရမယ်၊ ဘယ်လိုစရမယ်၊ အိမ်လေ့ကျင့်ခန်းဘယ်ကနေစရမယ်၊

ယနေ့အားကစားအားကစား (အိမ်လေ့ကျင့်ခန်း) အပလီကေးရှင်းကို အသုံးပြု၍ လူအားအိမ်တွင်လေ့ကျင့်ခန်းများကိုသင်ကြားရန်ရည်ရွယ်ထားပြီး၊ အားကစားရုံများမသွားနိုင်သောအချိန်နှင့်မသွားနိုင်သောဝင်ငွေနည်းသူများအတွက်အားကစားရုံသို့သွားရန်အားကစားရုံသို့သွားပါ။


အားကစား (အိမ်လေ့ကျင့်ခန်းများ) အသုံးချပရိုဂရမ်သည်သင်ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေရန်၊ ထိန်းသိမ်းရန် (သို့) ကိုယ်ခန္ဓာ၏ယေဘူယျကျသောကြံ့ခိုင်မှုကိုကူညီရန်နှင့်အိမ်မှလွယ်ကူစွာသင်ပြုလုပ်နိုင်သောလေ့ကျင့်ခန်းများစွာရှိခြင်းကိုဖော်ပြသည်။

များစွာသောသူတို့သည်အိမ်မှမည်သို့စတင်ရမည်ကိုခံရကြသည်။ သို့သော်လျှောက်လွှာကဤပြproblemနာကိုဖြေရှင်းပေးခဲ့သည်။ ရွေ့လျားနေသောရုပ်ပုံများကသင့်ကိုအသေးစိတ်မည်သို့စရမည်နှင့်မည်သည့်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရန်လိုအပ်သည်နှင့်အသေးစိတ်အလုပ်လုပ်ရန်သင့်အားအကြောင်းကြားသည့်နေရာများရှိသည်။

လေ့ကျင့်ခန်းများကိုချိန်ညှိနိုင်သည်၊ အချိန်ကိုက်နိုင်သည်။ လေ့ကျင့်ခန်းများကိုညှိရန်နှင့်သင့်အတွက်အချိန်ဇယားတစ်ခုဖန်တီးရန်အတွက်ကွဲပြားခြားနားသောအမျိုးအစားများနှင့်အိမ်စာအလွယ်တကူပြုလုပ်နိုင်သည့်ပြက္ခဒိန်ရှိသည်။

အားကစားအပလီကေးရှင်း (အိမ်လေ့ကျင့်ခန်း) သင်နှင့်ကိုက်ညီရန်လျှောက်လွှာတွင်လေ့ကျင့်ခန်းများကိုသင်သတ်မှတ်နိုင်သည်။

ထို့အပြင်အိမ်မှလေ့ကျင့်ခန်းများတွင်အိမ်၌လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်အထူးလေ့ကျင့်ခန်းများပါရှိပြီး၊ ရင်သပ်ရှုမောဖွယ်ရာများကိုဖယ်ထုတ်ပြီး၎င်းကို ဆက်၍ ဆက်တိုက်ဆိုလျှင် ၆ ဒေါ်လာပြသနိုင်သည်

လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုစီနှင့်အခြားတစ်ခုကြားတွင်ခဏနားပြီးအနားယူနိုင်သည်

အားကစားအက်ပ် (အိမ်လေ့ကျင့်ခန်း) တွင်လေ့ကျင့်ခန်းများကဘာလဲ။

ကီထိုင်လေ့ကျင့်ခန်း
ခြေထောက် Lift
Sideboard လေ့ကျင့်ခန်း
ဆိုင်ကယ်ကိုလေ့ကျင့်ပါ
စက်ဘီးနဲ့တူလူရှုပ်ကုလားထိုင်လေ့ကျင့်ခန်း
Rush လေ့ကျင့်ခန်း
ဝမ်းဗိုက်ဖိအားလေ့ကျင့်ခန်း
အစာအိမ်လေ့ကျင့်ခန်း
Planck လေ့ကျင့်ခန်း
ဝမ်းဗိုက်တင်းကျပ်ရန်တံတားလေ့ကျင့်ခန်း
ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေခြင်း၊ ကိုယ်အလေးချိန်တက်ခြင်း၊ ကိုယ်အလေးချိန်မြင့်ခြင်း၊ အိမ်၌လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းစသည်တို့ကိုသင်အောင်မြင်ရန်ကူညီနိုင်သောအံ့သြဖွယ်ရာလေ့ကျင့်ခန်းများစွာရှိသည်။

ဤလျှောက်လွှာသည်သင်နှစ်သက်ရာပန်းတိုင်သို့ရောက်ရန်မျှော်လင့်ပါသည်။